【导语】跳绳作文怎么写好？本文整理了30篇优秀的跳绳三年级作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是跳绳作文范文，希望对您有所帮助。
【第1篇】三年级跳绳作文300字 跳绳
周六下午，妈妈让我学跳绳，我欣然答应。
我在小区楼下实习。我只能跳过一个，却连第二个都连不上。这时，四楼的一个小女孩潘潇从学校回来了。当她看到我的笨拙时，她教了我。她告诉我，学习跳绳的要点是腿要直，不能深蹲；其次，手一定要把绳柄握好，柄的末端一定要正对着自己；最后，当绳子甩到你的脚上时，你必须轻而快地跳过绳子。在她的指导下，我能跳十几下，我很开心。
第二天早上，我没有刷牙洗脸。只穿了一件很长的秋大衣，又练了一遍。一下子跳了40，很开心。
我也不知道为什么，只要我心里觉得能学到东西，那我就什么都知道了。我很神奇！我现在在练其他身体能力！我先练！
【第2篇】小学三年级作文：跳绳达标
最近我们学校要跳绳达标，班主任让我们每天练跳绳。
所以，我每天晚上回家练习跳绳。今天一回家就开始练跳绳。妈妈给我计时。妈妈说：“准备——开始。”我开始跳，因为不耐烦的脚绊了一下，被我抓住了，越不耐烦越跳不好。以前我跳30秒，差不多能跳一百次。但是，今天我只跳了70，于是我妈对我说：“快点，时间不多了，你不会达标的。”于是，我更用力地跳。然而越往后跳，跳得越差。结果我只跳了150下没到。符合标准的数量差距还是很小的。但是，时间到了，没有出路。我不得不第二次再跳。这次我做了一些调整，比刚才好多了。但是我们离标准还差五个。第三次，我拼命跳，终于达标了。
嘿！跳了三次，终于跳标准了。我觉得，为了以后达到标准，我必须每天认真练习。
【第3篇】跳绳作文450字-小学三年级作文
今天晚上放学后。妈妈叫我跳绳。在过去的暑假里，妈妈规定我每天要跳1000绳，但是现在我在学习，妈妈已经把我砍了一半，只需要跳500绳。
所以，当我放学回家的时候。妈妈叫我跳绳。妈妈有个规定，她必须连续跳一百次以上，否则全部无效。但是我今天一点都不想跳绳。妈妈非要我跳，我生气了，就狂跳。我跳了几下就摔倒了。妈妈说：“再跳。”我很生气，但还是要跳。我跳到了将近一百，却又跌跌撞撞。这样重复两次。妈妈说：“算了，这两次勉强让你通过，但是接下来，你一定要连续跳两百下，否则继续跳。”我继续跳。我一跳，跳到了180多。突然，我的脚绊了一下，又停了下来。妈妈厉声说：“再跳。”我说：“我就差几个。我就随便编。”妈妈说：“没有，谁告诉你你没坚持住，这叫失败，你有好的经验！”我别无选择，只能再跳一次。我心想：我得跳好，但是我不能再这样了，不然我又要功亏一篑了。我小心翼翼地跳了下去。终于通过了。
通过这根跳绳，我才真正明白了成语“功亏一篑”的真谛。有时候，就这样，我们离成功只有一步之遥，但出于某种原因，我们会错过它。
【第4篇】跳绳给我的启示_我学会了虚心作文400字
相信大家对绳子都很熟悉，包括麻绳，彩绳，橡皮绳.其中，跳绳是学生中最受欢迎的。跳绳分为长绳和短绳。
放学后，我一回到家就听到妈妈对我说：“听说你们学校有跳绳比赛，对吧？”“是的。”“你考了几个地方？”“第二名。”我自豪地说。妈妈轻蔑地说：“切”，我问她：“切什么？你能做到吗？”我妈说：“我给你讲个故事。以前我妈有个跳绳比赛。我妈在比赛的时候很紧张，总是担心跳不好。但是另一个想法：别人能我为什么不能？可能他们比我还紧张！有了这样的想法，我不知怎么就不觉得那么心慌了。轮到我玩的时候，我像小兔子一样在上下摆动的绳子里灵活地跳，看热闹的同学帮我数数，跳了300多下！获得了第一名。”"
哇，太神奇了！"我向母亲竖起了大拇指。"是的，你还沾沾自喜吗？”“没有。”我笑着摇摇头，害羞地说。
原来我妈小时候会跳绳，我以为只有我们会！妈妈的经历让我感觉好多了：不能事事自满，要虚心上进，不能做一个现代的优秀小学生。
【第5篇】小学三年级作文：一次跳绳比赛
今天，我们举行了一场生动的跳绳比赛。
老师把我们分成两组。我们组的男女同学都兴高采烈地站在讲台上。老师也说了规矩。大家都跳了60，跳完给了另一个同学。首先出现了两个男同学。他们双手紧握绳柄，开始有节奏地跳跃。他们手中的绳子似乎停止了工作，他们在流汗。但对此能做些什么呢？
第二个学生上台时，脸上带着灿烂的笑容走上前去，手里握着绳柄，轻快地跳了起来。跳到最后，他好像没力气了，一个个跳了起来。大家看了，都为他欢呼。我们发现第二组只有9个人，而我们组有10个人，于是老师加入了第二组。我们看到老师跳得很快，绳子看起来像一张结实的网。我们同学也不甘示弱，赶紧跳了起来。
终于出来了，心里像踢了一只兔子，扑通一声跳了下去。一开始我根本跳不好。后来有个同学上来教我，我学的很快，我就赶紧跳了起来，“嗖嗖”的声音一直在耳边飞。但是，不知什么原因，好像有一块大石头绑在我脚上，压得我跳不起来。然而，当我听到所有同学都为我加油的时候，我最终还是支持了。
赛后我们获得了第二名，大家都叹了口气，坐在各自的座位上。第二组的同学对我们说：“失败是成功之母。不要灰心。下次你会赢的。”我们也对他们说：“下次一定赢。”
这真是一场激烈的跳绳比赛。
【第6篇】我学会了跳绳作文250字-小学三年级作文
虽然跳绳有点难，但我还是学会了。
当我开始跳的时候，我的心既兴奋又紧张。我前面的同学一个个顺利跳过去。轮到我了。左腿伸直，右腿弓起，脚跟抬起，左右双手紧紧握拳，上身一个接一个前倾，心里默默数着“一、二、三、四”。我猛冲到绳子落地的地方，“啊！”我跳过去，但是手不小心碰到了绳子，影响了后面跳的同学。第二次，我吸取了上次的教训。跳完之后我飞快的跑了，最后成功了！同学看到了，笑着对我说：“还不错，加油！”。经过多次练习，已经能和前面的同学联系上了，几乎没有错误。
就这样，我学会了跳绳。
北京中关村三中中关村系三年级：张思航
【第7篇】双人跳绳作文600字-小学三年级作文
今年暑假前，学校开运动会，大家都很开心！有的报名跑步，有的报名跳远，有的报名呼啦圈。我想了想，终于想出了一个主意：注册呼啦圈，但是当我正要填写申请表的时候，陈子仪突然来找我。他说：“我们一起报双跳绳吧！”我想了想，问：“我不太会跳绳，你也知道。你为什么来找我报名？”他说：“没关系，我不太会跳绳，但是只要我们一起练，也能把跳绳练好！”“嗯！”我说。然后我填了双跳绳申请表。
比赛快到了，我们一直很努力的练习！希望能多跳几次。一天，两天，三天……我们的运动会快到了！还有一天。那天，当我们来到操场时，我拿着跳绳。我们说：“一开始，一，二，三，四……五十，五十一，越跳越快。那天晚上，我真的很想让时间过得更快。终于天亮了！我迫不及待地准备出发了。到了学校，操场很热闹！我跑进教室，贴上了数字和卡片。我坐在自己的位置上，慢慢等待。过了一会儿，陈子仪来了。她坐在我旁边，和我一起玩。终于，广播响起：双蹦。我们冲下操场，用跳绳开始比赛。我们的速度很快，我们跳得越来越快。老师说：“该放下跳绳了。那次我们跳了69次。虽然我们没有获得第一名，但我们的友谊加深了。"
我们的友谊天长地久，这就是为什么我们有这句话：友谊第一，竞争第二！
福建省三明市附属小学三年级四班郑培西
【第8篇】跳绳作文200字-小学三年级作文
从二年级开始，我几乎每次都急着去上学。我上三年级的时候，我妈给我出了个意见，说“你第一次上学迟到是因为怕你迟到。你最好每天早起锻炼。”我爽快的答应了，为了表示决心，我早早的起来，去楼下的空地上解绳子。
不管是寒风还是炎炎夏日，我还是早早起床，坚持自己的跳绳计划。通过我的努力，我的跳绳水平有了很大的提高。现在只要遇到对手，基本就是我的胜利。
现在，我明白我的努力没有白费。如果你努力工作，你会在任何事情上都取得成功。
【第9篇】小学三年级作文：练跳绳
练习跳绳
我完了，我完了！现在吃得好，吃得多，睡得香，体重也逐渐增加。胳膊越来越粗，甚至超过了妈妈。大腿上的肉拼命长出来，身上全是大肥肉。我原来的脚也胖了很多。现在我只是一只小肥猪。
我妈马上行动，叫我跳绳。一开始我跳起来十厘米的高度，落地的时候听起来像地震。我跳不了几下，汗流浃背，气喘吁吁，头被水冲了，手臂上出现了无数的小汗珠。我妈听到声音就知道我跳法不对。我妈告诉我跳绳要手脚放松。我的手应该用力扔绳子，我的脚不应该跳得太高。就像我妈说的，我把绳子往前一扔，同时轻轻一跳。绳子扔的越来越快，脚越跳越低，一口气跳了七八十下也不觉得很费劲。我喝了一杯水，休息了几分钟，看着自己在镜子前跳。如果我发现姿势不对，我马上就换了。就这样，我每次都多跳了几十下，进步很快。
我想继续跳下去。我不想成为一个又胖又矮的人。太丑了！今天我跳三百，明天我跳五百，天天加。只要我坚持下去，我就会成为一个又高又壮的男孩。
【第10篇】我的课余生活——跳绳500字
我有很多课外生活，完全不能算，比如养鱼，轮滑，看书……但是跳绳对我来说是最有吸引力的。
一开始我的跳绳技术只能排在最后，但我并不气馁，一直在练习。我只有在有时间的时候才会跳绳。渐渐地，渐渐地，我的跳绳技术越来越好了。跳绳就像活在我手里，跳起来又快又轻松。
有一天中午，我去玩跳绳。看到王皓练习跳绳，我对他说：“我们跳绳吧。”他欣然同意，对我说：“但一定比一起飞要好。”正好当时刚学会，同意了。我看到自己跳得很高，飞快地握了两次手，在沙滩上跳绳，发出很大的响声，在沙滩上留下了痕迹，但即使跳了四次，也跳不动了。再看看他。我一点也不累。我轻松跳了十五下。我以为我能打败他。我连下巴都合不上。你知道，我在班上“打败了世界上所有的人”。从此我又开始拼命跳，花了半天时间才追上他。
跳绳是我最喜欢的课外活动。你最喜欢的课外活动是什么？快来告诉我！
【第11篇】跳绳比赛作文100字-小学三年级作文
今天下午，小红玲玲和小刚来到操场玩跳绳的游戏。
小红手里的绳子像一个彩色的戒指一样飘动，掠过他的头，擦着地面，从他的脚上闪着光。她轻如燕，手里的绳子上下飞舞，像一条金色的蛇狂舞，发出“呼呼”的声音，让人眼花缭乱。我数：1，2，3，4.100 .108.随着一声清脆的口哨，玲玲和小刚爆发出热烈的掌声，可是小红呢？精疲力竭，气喘吁吁；脸涨得通红，嘴里喘着粗气.
我们一个个轮流跳绳，天黑了才回家。
【第12篇】教弟弟学跳绳作文400字-小学三年级作文
教你哥哥跳绳
——许昌实验小学三年级(7)班
《许昌晨报》015小记者李欣桐
周六下午，妈妈让我在楼下教弟弟跳绳，我欣然答应。
我给我哥示范的时候，他仔细观察我的一举一动。我跟他说，学跳绳最主要的一点就是腿要绷直，不能软，不能蹲；其次，手一定要把绳柄握好，柄的末端一定要正对着自己；最后，当绳子甩到你的脚上时，你必须轻而快地跳过绳子。练了一段时间就可以轻松跳绳了。
虽然哥哥应该认真听，但他没有练习，第一次就跳错了。你想知道他错在哪里吗？对了，他一开始站错了位置，把手握错了，所以绳子总是落在他头上。我为难的看着他，只好让他把要领背五遍，记在心里再练。当时天快黑了，奶奶在窗口叫我？z吃饭，我们得答应。
走在楼梯上，我特意问弟弟明天要不要学，他高兴地说：“好啊！”我听了之后很紧张。因为通过教他跳绳，我知道做一个合格的老师有多难，也不知道能不能继续胜任。
【第13篇】课外活动作文700字 迎新年跳绳比赛
寒冷的冬天，我们迎来了期待已久的新年跳绳比赛。
下到操场，吵吵闹闹的讨论已经有人听到了。我们都有条不紊地排队。我看到我们班30个跳绳的都昂着头。这是四年级二班的队伍！操场上人山人海，热闹非凡，每个人都兴奋得七嘴八舌。
“准备，开始——”在年级老师的命令下，比赛终于开始了！我看到所有一年级的学生都站在塑胶跑道上。我的注意力集中在其中一个小男孩身上，只看到他的两只胳膊飞快地摆动着，脚趾像燕子一样飞舞，突然像青蛙一样跳跃。这时，他的额头上不时出现几滴豆汗，金光闪闪的汗水在阳光下滴落。但是他的脸上仍然带着微笑，他的嘴角骄傲地上扬。不到一分钟，他已经跳了138次。难怪他这么自信！渐渐地，小男孩似乎累了，放慢了速度，皱起了眉头，仿佛在说：“为什么一分钟这么慢！”
跳绳的频率是全校师生不断起伏的根源。跳绳比赛依然在激烈进行，没有失去动力。时间一分一秒的过去，很快，四年后的我们二班就到了展示才华的时候了！
刚踏上塑胶跑道，一颗心就时不时地被拾起来，悬在空中。“开始！”听到这个声音，我赶紧抛起绳子跳了起来，紧紧握住绳柄，不敢放松，大汗淋漓。只见绳子划出一道美丽的弧线，留下了所有的残影。绳子好像兴奋地“甩”地板，飞得和热轮一样快。我不停地跳跃，双脚有节奏地着地。渐渐地，疲劳袭上了我的身体，我的脚上仿佛挂着一块沉重的石头。手臂越来越吃力，甚至颤抖，速度不自觉的慢了下来。我忍不住哭了：这场跳绳比赛能快点结束吗？
“陈昭贤加油！加油！坚持住……”这时，同学们为我欢呼！一个声音，两个声音.一个声音加入进来，声音越来越大。我的信心越来越足，心里爆发了一场战争。我精神焕发，步伐加快。忍着疲劳，深喉咕噜咕噜，不愿意就这样停下来。身体越来越轻，但感觉自己像只天鹅，不想掉下去。拼一下！快点！快点！我能听到绳子甩在耳边的风声。
铃声一响，比赛就结束了。虽然他不如别人，但他很高兴，仍然沉浸在不久前的兴奋中。
【第14篇】第一次跳绳作文450字-小学三年级作文
说起来，我已经初三了，但是还不会跳绳。每次在学校看到同学们熟练地跳绳，我真的很羡慕他们，于是我下定决心要学会跳绳。
回到家，我告诉妈妈，我想学跳绳。我妈笑着对我说：“孩子，我妈养你，我妈教你跳绳。其实跳绳很简单，很好学。”说我学，我让我妈教我怎么跳绳和动作要领。但是说容易做不是一回事。我用双手捡起绳子，这样绳子的长度就和我的身高差不多了。当我举起双手时，我跳了起来。不是我的绳子快，就是我的脚快。绳子和我的脚总是不合适，所以我出汗了，很匆忙。我的心想后退。站在旁边看我跳绳的妈妈说：“孩子，你做什么都是完美的。多练就跳绳了。”听到妈妈的话，我下定决心一定要跳下去。
一次，两次，三次.同时边练边学，慢慢的终于学会了。哇，我会跳绳。我高兴地跳了起来。
通过跳绳，我明白了世界上没有什么难的，我害怕有心人。不管我们做什么，只要我们用心去做，我们就会成功。
【第15篇】小学三年级作文：精彩的跳绳比赛
啊，我期待跳绳比赛很久了。
这个星期二早上，我们举行了一次从一年级到四年级的单人跳绳比赛。一年级跳绳比赛开始了。远远看去，有的同学一边跳绳一边东张西望，有的站在那里一动不动，有的使劲扔绳子，脚跳得飞快。轮到我们了。我们一个个站在评委面前。王老师大声吹口哨。一开始我很紧张，心怦怦直跳。王老师又大声吹口哨，我停了下来。老师说我跳了131次，我心急火燎地走下赛场。我想我不会拖累我们班的。下午我们比较了团体跳绳。轮到我们了。陈先生和钟先生用力摇着绳子，我们像兔子一样跳了起来。有的同学一只手放在前面，一只手放在后面，握紧拳头像超人在空中。一个同学被绳子绊倒了，我们很紧张，但也没怪他。因为我们知道在游戏中不应该责怪别人，否则他会更紧张。当老师说我们班和三班并列一名时，我们都欢呼起来。
快乐的一天过去了。虽然单人跳绳没有拿第一，但是我还是很开心！
【第16篇】小学三年级作文：跳绳
“一、二、三，走！不要怕！”看着我们班长绳队的同学在操场上连续跳跃，和其他班比赛，我看到了不久前绳队同学努力练习的身影。
前一段时间，我们班在运动会上选了十名学生参加长绳比赛。为了我们班的荣誉，班主任陈老师每天带领十名学生在体育馆里努力练习。起初，他们害怕绳子撞到自己，所以不敢跑进去跳。但是在陈老师的反复教导和鼓励下，长绳队的同学取得了进步，互相配合，跳得非常好。不知道他们练了多少天，流了多少汗，克服了多少困难，终于成了“长绳高手”。
现在，我们学校正在举行第十一届奥运会的长绳比赛。我看到我们班长绳队的同学一个个团结一致，不停的跳。看，刘凤宁一步冲上去，轻轻一跳，飞快地跑了出去，在队里排名最后。耶！不好！不经意间，罗进呈的脚被绳子绊了一下，摔倒在地上，但他还是坚强地站了起来，继续往下跳.啦啦队员也扯开嗓门为运动员加油。过了一会儿，运动员们似乎有点累了，额头上都是细细的汗珠。陈老师鼓励他们说：“加油！坚持住！坚持到底就是胜利！”比赛结束后，运动员们气喘吁吁地回到班级，每个人都期待着他们的班级取得好成绩。过了一会儿，佘老师公布了自己的成绩，长绳的队员们真的不负众望。感谢他们的努力，我们班长绳队获得了第二名！
在这场比赛中，我们不仅赢得了班级的荣誉，也学到了一个道理：凡事都要坚持，不要半途而废，这样才能把事情做好。
【第17篇】跳绳作文450字-小学三年级作文
有一天，几个朋友来找我跳绳。一开始，我拒绝了。后来在朋友的坚持下，我只好陪他们玩。
他们说要看谁跳的多赢。我先跳的。我用双手抓住绳子的顶端，我按住的那只在我的脚后跟后面。我做了开头的动作，心里默默喊着：“准备——开始！”我一想完，就赶紧把绳子往前扔。就在它快要碰到脚趾的时候，我向前一跳，把绳子留在了后面。就这样，我连续跳，朋友们不停地数：“1，2，3，4，5……”我一口气跳了50多下！
一个小孩说：“我们不要这样跳。太无聊了！还是比跑跳好。”“好吧，好吧！”大家都同意了。让我们准备好。一声令下，我们立刻跑起来，跳了起来。我的腿一直像跑步一样往后踢，离终点越来越近。嘻嘻，这一定是我第一次。我边想边跳，越跳越强，立刻冲到了终点。“耶！我赢了！”
今天大家都玩得很开心！我喜欢跳绳，它给我带来很多乐趣！
沈思三年级：守护心上人@ @
【第18篇】关于写跳绳比赛的作文200字 跳绳比赛
今天，我们学校将举行跳绳比赛。
游戏开始了，我们跟着音乐玩。我们班的李康平跳了起来，观众热烈鼓掌。我也不甘示弱，然后跳了起来。后面的六个人一起跳了起来，变成了一条龙。我看到最左边的同学双手交叉在头上，飞来飞去，一会儿单脚跳，一会儿双脚跳，又过了绳子。
唉！我松了口气，但又开始紧张了。接下来的节目是我的《蛙跃》，我练了几千次，一直没成功。我开始跳，蹲下，像青蛙一样跳。没想到，我上蹿下跳，大获成功。
最后，通过我们的努力，我们获得了一等奖。
这个比赛，我知道：只有努力，才能成功。
【第19篇】小学三年级作文：我喜欢跳绳
我喜欢跳绳
暑假，我喜欢跳绳。有一次，我吃完饭给石一打电话，说：“一分钟跳绳比赛怎么样，但是作业做完了吗？”石姨说；“成交。”我说：“那我们跳绳吧，好吗？”石姨说：“好的。”我说：“妈妈，你来当裁判好吗？”妈妈说：“好的。”妈妈说：“开始。”我紧张地跳起来，心想：我一定要赢石一。
然后，我越跳越快。跳190次前只断过一次，石一跳150次前漏过6次。我赢了，我大喜过望。妈妈说：“你这次赢了，不要高兴骄傲，不然就落后了。”听了妈妈的话，我没有一点骄傲。我觉得：马上就要上初三了，需要快速练习。结果我一次跳了215下。我非常高兴。
我喜欢跳绳。我好开心，好开心！
因为它可以锻炼。
【第20篇】跳绳作文400字-小学三年级作文
我们社区有一个旧电影院，前面有一个大广场。每天晚上，广场都很热闹。有跳绳，羽毛球运动员，滑轮.我最喜欢的是跳绳。
起初，我在广场旁边的一棵高高的梧桐树下跳绳。过了一会儿，他跳得很厉害，正要休息，这时一个挑战者来了。相视一笑，也不觉得累。我们边跳边数。慢慢的，树下的人越来越多，越来越多的人在数。有小哥哥小姐姐，有抱婴儿的妈妈.数了一下，大家都唱了数码歌，我们的比赛成了他们的舞伴！累了，没跳绳就把跳绳借给弟弟妹妹了。这样，我认识的人越来越多，交的朋友也越来越多。
渐渐地，我学会了很多花样，比如单脚跪地、双臂交叉跳跃、双人跳跃等。混跳最有意思！两个大叔扔了一根长绳子，大家按照身高跳进去，等人满了之后再依次跳出来，绕过扔绳子的大叔，跳成图8。甩绳大叔一边喊口号，一边使劲甩。跳过一圈的人会兴奋地跳起舞来。这时叫我回去的妈妈也加入了跳绳的队伍；认真的梧桐树高兴得像个孩子一样拍手；白色的月亮静静地站在天空，被笑声迷住了，拒绝前进.
因为跳绳，炎热的夏夜更凉爽。也因为喜欢跳绳交到了很多朋友，增强了自信！
【第21篇】跳绳_我的课余生活作文400字
我的课外生活像一幅美丽的画一样丰富多彩。有跳绳，翻花绳，玩橡皮泥。其中，我最喜欢跳绳。
“丁零零……”，下课了。我们跑到指定的地方跳绳。我先把绳子解开，双手握住绳柄，把绳子抛在身后，向上一提，这样绳子刚好到了我的小腿。我开始跳绳。我把绳子向前抛。绳子到了我脚下，我赶紧跳起来，绳子在我脚下轻轻一滑。绳子在我手里迅速画了一个圈，正在看的李一宁大声为我数着：“一，二……”。我看了看，很开心。“时间到了！”我马上停下来，让李毅给他定成绩。“你一分钟跳了558次。”我听着，心里很高兴。
“丁玲玲……”开始上课。我们不情愿地回到了s室。我们同意课后一起玩。
跳绳有很多好处。它可以丰富我们的课余生活，增强我们的体质，冬天保暖。
事实上，不仅我喜欢跳绳，我们班也有很多学生喜欢跳绳。连龚老师都喜欢跳绳。今天，她还和徐雅竹比赛。结果没看到，却听到同学说“徐雅竹赢了！”我要练习跳绳。也许有一天，我能打败龚老师。
【第22篇】学跳绳作文300字-小学三年级作文
每次课间，许多学生在操场上跳绳。它们跳得又快又多，让我又羡慕又焦虑。你可能不信，但我还不会跳绳！其实我一直想学，但是我上初三了，我怕我的笨拙会让同学笑话我。所以我总是没有勇气在同学面前学跳绳。
我的乒乓球教练知道我不会跳绳后，我就要学跳绳了。我别无选择，只能用头皮学。当我开始跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚抓住。要么我的手快，要么我的脚跳得快，这总是不对齐。过了一会儿，我着急了，大汗淋漓，有点气馁。看着别人像燕子一样轻盈地跳，而我像熊一样笨拙，真的不想再学了。教练好像看出了我的想法，就走过来鼓励我说：“别着急，慢慢来。”然后，他从中间割断绳子，让我先练空抖，然后用手抖的节奏慢慢练脚.渐渐的我有了一点感觉，后来一口气能跳七八次的时候，心里就有一种说不出的喜悦。
经过几天的练习，我取得了一些进步。通过学习跳绳，我明白了：“无论何时做一件事，都要持之以恒，不要在困难面前低头。”
【第23篇】我爱跳跳绳作文300字-小学三年级作文
我是一个活泼开朗的小男孩，但是我有一个小女孩最喜欢的爱好，就是跳绳。刚开始不喜欢跳绳，慢慢体会到跳绳的好处，慢慢改变了主意。
首先，跳绳可以增强体质，锻炼身体，让我们少生病。其次，他还可以锻炼我们的协调能力，让我们的手脚更加灵活。最重要的是，我的跳绳很好！每次上体育课，跳绳，连女生都很自卑。现在我已经从一个不喜欢运动的孩子变成了我们班的体育明星，感谢跳绳带来的快乐和锻炼。而且通过每天早上的跳绳，我知道了坚持的重要性。现在的我比以前更有毅力了！
感谢跳绳给我的生活带来了如此多的快乐和成长。我爱跳绳！
【第24篇】跳绳作文350字-小学三年级作文
今天中午，我的一(7)班的朋友陈买了一根绳子，可以数它跳了多少次。她和我一起跳绳。一开始是双跳。她站在后面，我在前面，我扔绳子。我一扔，她就跳起来，然后轮到我跳起来。这是一个。我们加速了，跳了很多，配合的很好。第二种方法是三人以上一起玩。后来来了一个老奶奶和一个小姐姐。奶奶和陈在两头。我跳到那里。他们嫉妒了。我在跳。我第一次往前跳。前面是外婆；第二次我在中间跳，我跳到了陈的后面。第三次跳的时候，我跳在中间，没有移动位置。我跳得很好，跳了10次左右，比陈还多。小姐姐没事干，就在那里看我们跳。下午下课管理人员回家，我妈来接我。我告诉我妈妈给我买和陈一样的绳子。她的绳子是很粗的绿色，我的是很漂亮的紫色，和葡萄茄子的颜色一样。有空就想和她比赛。我必须赢得一等奖。我必须超过她！
【第25篇】跳绳小王子
你知道跳绳小王子是谁吗？哈哈！就是我！
那是星期五早上。我们去部队操场开运动会。我参加了跳绳比赛。一些学生跳远，一些跑步，还有一些做仰卧起坐.我也是一名运动员。我很高兴代表我们班参加比赛。
跳绳比赛即将开始。参赛运动员在场边默默练习，有准备的运动员随时准备上场。比赛开始时，所有的运动员看起来都很紧张，但我心里想，不要太紧张，否则你跳得不好。因此，我总是提醒自己保持冷静和放松。我看到绳子在我手里不停地抖，随着绳子落地的声音，我的脚有节奏地跳着。我跳起来的时候觉得很放松。不知不觉，一分钟到了，老师让我们别跳绳了，让数数的人告诉我跳了多少次。我听了我跳的次数，一百九十二次，这么多？我自己也很惊讶。真不敢相信我听错了。
怎么样！你对我今天的表现满意吗？我是小王子跳绳吗？
指导员刘杰
【第26篇】跳绳比赛作文100字-小学三年级作文
今天下午，小红玲玲和小刚来到操场玩跳绳的游戏。
小红手里的绳子像一个彩色的戒指一样飘动，掠过他的头，擦着地面，从他的脚上闪着光。她轻如燕，手里的绳子上下飞舞，像一条金色的蛇狂舞，发出“呼呼”的声音，让人眼花缭乱。我数：1，2，3，4.100 .108.随着一声清脆的口哨，玲玲和小刚爆发出热烈的掌声，可是小红呢？精疲力竭，气喘吁吁；脸涨得通红，嘴里喘着粗气.
我们一个个轮流跳绳，天黑了才回家。
【第27篇】跳绳比赛作文400字-小学三年级作文
周四下午，阳光明媚的时候，我们班举行了一场跳绳比赛。
班主任吴老师叫我们全班同学在学校的“空中走廊”跳绳，我们笑着走到“空中走廊”。第一个出场的是袁。她一上台就吸引了很多人的注意力。大家看着袁准备跳下去。一开始她跳得不是很好，但是跳得越来越快，然后就像一只轻燕子一样飞了起来。袁跳得好，她居然跳了180多次。她不愧是班上的“跳绳之王”。我心里很佩服她。
轮到我跳了，心里不禁紧张起来。只听吴老师喊：“来了。”我迅速把绳子扔了出去。一开始我跳的还算顺利。后来累了，越跳越慢。“啪”的一声，我绊倒了。我真的很想放弃，但是耳边有个声音：“小伙子，快站起来，不跳就落后了，更强了。”是的，为了坚强，所以我咬紧牙关，跳上跳下，生怕跳不好。一分钟就快到了。吴老师说我跳了131次。我目瞪口呆，这是有史以来最好的结果。我高兴得跳了起来。
后来被选中参赛，很开心。
讲师：吴晓东
【第28篇】小学三年级作文：我练跳绳
另一个讨厌的男生叫我“潘三胖”！我是一个漂亮的女孩！但是，看看你圆圆的肚子，想想我的叔叔阿姨们亲切的叫我婴儿肥——。我要运动！
时钟一响，我就抓起跳绳，用力地跳了起来。但是今天，我像一条秋天不会滑的鱼一样抓不住跳绳。
最后一口气开始跳了30下，绳子打结了。我赶紧抖掉绳结，又跳了起来。
数到90的时候，肚子突然疼了，感觉像被针扎了一样。我怪平时不运动！我停下来摸摸肚子，心想：“我现在放弃，就不能成功！”我咬紧牙关，不停地跳，直到忍不住，然后放下手里紧紧攥着的跳绳。
哇，感觉肚子变小了！
今天感觉坚持就是胜利！
【第29篇】我和爸爸比跳绳作文500字-小学三年级作文
寒假后，我一直呆在家里，我妈妈改变了模式，每天给我们做美味的食物。除了美味的食物，还有各种各样的蛋糕和小吃。当甜咸的食物进入我的嘴里时，我无法停下车。我和爸爸每天吃吃睡睡，一两个月后，最明显的就是肚子鼓鼓的。
一天，我和爸爸躺在沙发上。我妈看着我爸的“将军肚”，忍不住笑了：“你们俩一个个真胖！”我和父亲面面相觑，慢慢躺下，假装伤心。“唉，这不是妈妈。你做的菜太好吃了。”我妈看着我和我爸，无奈的笑了。过了一会儿，妈妈从房间里拿出一根跳绳。她看着我和我爸说：“你们两个有跳绳比赛！”看你们谁一次跳的最多。”我和父亲坐在沙发上，渴望尝试。我带头捡起了跳绳。深呼吸后，我开始跳。我以为可以轻松跳一百，没想到还没跳到十就气喘吁吁了。绳子似乎在和我竞争，它总是抓住我的脚。当爸爸看到我筋疲力尽的时候，他迈着矫健的步伐冲了过来。爸爸抓着绳子笑着对我说：“你最好休息一下，看爸爸给你跳。”说完，爸爸开始向上跳，刚开始几跳很快，但是没跳十几下爸爸也没办法，累得再也抬不起脚了。这时，妈妈已经笑得站不起来了。我妈看着沙发上一瘸一拐的，说：“你以后可以减肥了。”我和父亲叹了口气，暗暗下定决心要减肥。
【第30篇】我和爸爸比跳绳
我和爸爸比跳绳好
爸爸是小学老师。他42岁。他很胖，不太喜欢运动。他常说：“人到中年，什么都脱。”
一天晚上，我和爸爸在宿舍闲着。爸爸说：“我们跳绳吧！”爸爸的提议真的很好。好久没跳绳了，就乐呵呵的说：“好吧。”
我带上绳子，开始训练。爸爸说：“我先来。”他捡起绳子，慢慢地跳了起来。勉强跳了十几次后，他气喘吁吁地对我说：“李自珍，该你练习了。”我赶紧拿起绳子，开始训练。
游戏开始了。爸爸让我先跳。我拿起跳绳，准备好了。爸爸说：“1-2-3-跳！”我跳起来，一分钟跳110下，爸爸跳的时候只跳了60下，不仅气喘吁吁，而且坐下的时候头上都是汗。
我是冠军。我太开心了！父亲深情的对我说：“无论小时候还是长大后，我都要坚持锻炼。你看，我只跳了几下，就气喘吁吁了。”
是的，人一生都要加强锻炼。
湖北省兴山县峡口小学三(2)子镇坂村
指导员李作忠
