【导语】长跑作文怎么写好？本文整理了16篇优秀的长跑四年级作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是长跑作文范文，希望对您有所帮助。
【第1篇】冬季长跑比赛300字
今天，学校举行了冬季长跑。
我们班的选手来到了t台。他们用眼睛向前看，仔细倾听。“准备，开始。”学生们一个接一个地往前走。一开始是23b班的同学带头。23a班的熊恩泽遇到了一个“饿虎扑羊”。“哈哈，终于超过你了。”就在他得意洋洋的时候，b班的同学像箭一样从他身边擦肩而过，他仿佛拥有了无穷的力量。最后一圈，熊恩泽的脚仿佛跑起来像千斤重的石头。他想：走不动了，走不动了，还是放弃了，可是老师说：“坚持就是胜利。”我不能半途而废，他就拼命冲刺，追上去，终于拿到了名次。
下次，我必须参加，为我的班级赢得荣誉。
【第2篇】长跑飞云江大桥作文250字-小学四年级作文
今天我和爸爸早早起床，吃了早饭，去跑飞云江大桥。
我和父亲跑到了无尽的桥上。长跑期间，我们边跑边走，看着一望无际的河流。突然发现一辆保洁车在追我们，只好拼命跑，保洁车立刻消失在我们的眼线里。过了一会儿，我说：“爸爸，我们来比较一下，看谁跑得快。前面的人是障碍。到了桥的尽头，再告诉桥的长度，就算赢了。”爸爸说：“好的。”我又说：“一，二，三，跑。”我们会跑得像箭一样快。
最后的结果是我应该！我想父亲一定是让我去了，但我还是很开心，因为我知道桥的长度是1720米，我也健身。
四年级：何世亚
【第3篇】冬季长跑比赛作文300字-小学四年级作文
今天，学校举行了冬季长跑。
我们班的选手来到了t台。他们用眼睛向前看，仔细倾听。“准备，开始。”学生们一个接一个地往前走。一开始是23b班的同学带头。23a班的熊恩泽遇到了一个“饿虎扑羊”。“哈哈，终于超过你了。”就在他得意洋洋的时候，b班的同学像箭一样从他身边擦肩而过，他仿佛拥有了无穷的力量。最后一圈，熊恩泽的脚仿佛跑起来像千斤重的石头。他想：走不动了，走不动了，还是放弃了，可是老师说：“坚持就是胜利。”我不能半途而废，他就拼命冲刺，追上去，终于拿到了名次。
下次，我必须参加，为我的班级赢得荣誉。
李嘉豪，四年级，蔡锷路边高支援小学
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【第4篇】我喜欢上了长跑作文700字-小学四年级作文
我以前不喜欢长跑。自从体育老师教我如何长跑后，我对这项运动产生了兴趣。
是体育课，体育老师教我们长跑。长跑之前，老师先给我们讲长跑的好处和长跑的注意事项，以为是跑步，没仔细听。然后我们做了一会儿准备活动：压腿、伸腰、伸开双臂.开始奔跑。一开始我跑得很快。跑了不到半圈，感觉喘不过气来，腿一点力气都没有，就像绑了个沙袋。看看其他同学，大部分都是一样的。我们坚持要再见面，但是我们不能跑，所以我们坐在操场上。体育老师气喘吁吁的看着我们，不是批评，是鼓励。老师对我们说：“长跑是长跑，不是百米冲刺。你应该学习长跑的要领。学会放慢速度，积累体力，这样才能不断的跑下去，学会调整呼吸，跟上自己的步伐。按照我的方法再试一次。”听了老师的话，我们又跑了。我放慢了速度，但看到其他同学一个个追上我，我又加快了速度，累得跑了一会儿。老师看出了大家的心，对我们说：“长跑是一项消耗体力，磨练人意志的运动。要跟着自己的节奏走，不要去关注别人，先调整好自己的节奏。如果你能坚持，你就是winner！”听了老师的话，我好像明白了长跑比坚持要贵。我又开始跑步了。慢下来，调整好呼吸，不要再看同学，按照自己的节奏跑。一圈，两圈，三圈.到了第五圈，我有点不耐烦了，老师给我鼓劲：“清耕，加油！坚持住，一圈就赢了！”听了老师的话，我再次鼓足力气，向着最后的终点线冲刺，400米，300米，200米……我加速，直到冲过终点线，我成功了！虽然很累，但是很开心！
我喜欢长跑。长跑不仅锻炼身体，还磨练意志。我想坚持这项运动。
四年级：hjymwg
【第5篇】小学四年级作文：扣人心弦的长跑比赛
今天是学校春季运动会的最后一天。天气晴朗，微风习习。今天的重头戏是男子1500米长跑。我们班的刘雷参加了这次比赛，我们早早来到看台为他加油。
比赛即将开始，却看到所有的运动员都站在起跑线上。他们穿着运动服和特制的跑鞋，各自准备出发。只听裁判：“各就各位！做好准备——”运动员们都俯身向前，然后一声枪响，他们像离弦的箭一样向前冲去。操场突然沸腾了，学生们欢呼雀跃.运动员跑到我们这边的看台上，我们在班里寻找刘磊，却看到他在所有运动员中跑来跑去，轻松不慌不忙。我们班所有的学生都在喊：“加油，刘雷！加油，刘磊！ "他好像听到了我们的欢呼，加快了速度，但还是在队伍中间，后面跟着前面的队员。在第一圈、第二圈和第三圈，许多领先的人都落后了。他们都累得气喘吁吁，速度越来越慢，腿好像被沙袋捆住了。看看我们班的刘雷。现在他已经冲到了前面。他面前只有三个人。他跑起来很轻松。最后300米，我看到我们班的刘磊，然后突然加快速度，冲到终点，一个多，然后一个多。只剩下最后一个了，但是前面那个也在这个时候提速了。还有一百米，我们班同学声嘶力竭，为刘磊加油。他似乎听到了我们的欢呼，速度又快了一点，近了，非常近.离终点线也很近。在我们眨眼的一瞬间，我们看到他们同时撞线。谁是第一名！我们像热锅上的蚂蚁一样，焦急地等待着比赛的结果。这时，广播喇叭上开始报道结果：“第一名：刘磊！”我们的看台突然燃起了火焰，每个人都像得了一等奖一样开心。原来这个成绩差0第二。九秒！
今天的比赛精彩，精彩，刺激！多么精彩的长跑啊！
【第6篇】小学四年级作文：800米长跑
今天我们老师给我们考了800米，没记错的话是800米。一开始大家听到消息都哭着叹气，我也很难过。800最后一次考是上学期，当时很累。
开始之前，很多同学跟老师说肚子疼，生病了，有的甚至说崴脚了。但是老师坚定的说，你这次会出事，下节课要考。总之是无法避免的。然后那些学生突然都神奇的恢复了。我觉得体育老师不成为医生很可惜。
“准备好，跑。”在老师的口令落地之前，学生们已经准备好出发了。刚开始还挺放松的，跑了半圈就上气不接下气了。我看见我周围的学生都脸红了。看到有的同学从跑步变成了走路，有的甚至直接休息了。但我不想放弃自己，所以我咬紧牙关，以为只要努力，一切都会过去。
事实证明，我真的挺过来了。我想我以后应该好好锻炼，这样跑步的时候就不会累了。也告诉我，一切看似困难的事情，不一定是困难的。如果我们咬紧牙关，我们可能会战胜它，但如果我们不去尝试，我们将永远无法战胜它。
【第7篇】读《长跑冠军》有感作文200字-小学四年级作文
关于阅读《长跑冠军》的思考
五莲县实验小学一年级六班王武村博文
《长跑冠军》是《小童话大启发》中的一个故事。这个故事是关于一个兔子家庭举行长跑的。一只小白兔夺冠了，大家都羡慕他。渐渐地，小白兔骄傲起来。早上其他兔子练长跑的时候，小白兔还在睡觉。慢慢地，小白兔越来越胖了。第二年运动会长跑比赛，小白兔跑最后一名。
看了这个故事，知道谦虚使人进步，骄傲使人落后。我也知道，无论我们的孩子做什么，请不要自满，就像考试得满分一样，不要骄傲。只有专心听课，认真答题，才能取得好成绩。
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【第8篇】长跑
寒假生活开始了。每个人都很高兴度过寒假，但我早上很难过，下午很开心。我们来听听原因。
因为我期末考试体育只考了“好”，我爸让我每天七点前刷牙洗脸，然后我就开始在我们那里的一个操场上跑了5圈。不要小看这五圈。累死我了，我爸就要当助理了。长跑训练等着我呢。印象最深的是，2月11日上午，我第一个完成，出去跑第三圈的时候，我的克星爸爸出现了，和王毅一起来的。我惊呆了，一文不名！不出我所料，跑到第四圈的时候，我爸说我跑的太慢了，我又要跑一圈。我傻了眼，跑了！到第五圈我就不行了。离终点线十米左右，我跑不动了。当时太累了，无法用语言表达自己。爸爸觉得不够，就让我跑一圈。中间腿软，因为怕再跑，所以用尽全力跑完最后一圈。
回到家，我跑上楼，静静地躺在床上。我说不出有多累。
今天的长跑到此结束。好累！
【第9篇】我参加长跑比赛500字
当我提到2006年的一场长跑时，那是我最难忘的一件事。它让我永远铭记在心…
我被选中参加长跑，我很开心，这是我期待已久的。我每天都去练长跑，为这场比赛做准备，期待着。终于那天早上我高高兴兴的去上学了，但是下午一听说是这样，就觉得很失望，只好耐心等待。
时间过得真快。比赛下午开始。我们20多名学生都充满了活力和斗志。他们只听到一声枪响，所有的学生都带着剑冲了出来。我因为紧张反应迟钝，落后了，但是我鼓足勇气，跑啊跑，使劲跑，不止一个，不止一个.我努力加快脚步，却听到同学们大喊：“马上要冲刺了，加油！”我兴奋地奔向终点线。在学生们的欢呼声中，比赛结束了。我进了前十，虽然没有拿第一，但是我尽力了。这时我想起了老师常说的一句话：参与就能锻炼，努力就能成功.
这次长跑锻炼了我，给了我参加各种活动的勇气和信心，也让我意识到，为班里争光很开心！我会一直记在心里，鼓励我做好每一件事.
【第10篇】长跑比赛作文400字-小学四年级作文
今天阳光明媚，秋风吹在我身上似乎也没那么冷。下午第一节课是体育课。我们聚集在操场上，等待铃响。过了一会儿，体育老师走过来对我们说：“今天我们要跑400米。请做好准备！”当我听到400米跑的时候，每个人的意见似乎都不统一。有人反复抱怨，说他体力不好；其他人很兴奋，想试试。但是谁说不算，成绩要报，不想跑就得跑。
然后，老师带我们到50米跑道，告诉我们要求：在50米跑道上跑4次。大家都炸开了锅，各持己见。在老师的指挥下，第一组的五个人一下子就跑出去了，但是他们跑着跑着就没了力气，好像瘫了一样。然后轮到我们了。我开始跑的很轻松，但是到了第二个往返的时候，我觉得很无聊。感觉背着十几斤重的包，边跑边累。第三次往返，感觉肺都要爆炸了。我大口喘着气，喉咙里有一种说不出的痛。我咬紧牙关跑过了终点线，得到了1分41秒的好成绩。当我坐在石阶上休息的时候，肚子感觉很痛，整个人好像都要崩溃了。但是我成绩很好，是班里第三名！
今天的体育课真的很棒！
【第11篇】冬季跃野长跑作文400字-小学四年级作文
今天是周五，学校举行冬季越野长跑，我也报名了。我的号码是3418。
有许多学生参加了比赛。为了避免学生太多造成的事故，老师们把我们按照年级和性别分组。第一组从我们三年级女生开始，三年级男生次之，四年级五年级六年级。
发令枪“咚”的一声，所有人都向前冲去。我按照人数排在了比较靠后的位置，也在大家的努力下往前跑。我一个个追上了他们，当时很开心。跑到一条科技街，有点跑不动了，但是看到同学都在不停的往前跑，我就鼓起力气往前跑。突然，我差点摔倒在一个湿滑的拐角上，其他同学都小心翼翼地走过。这是最好的一次，因为我穿的是防滑鞋，再一次超过了我前面的很多同学。学校附近，路边的拉拉队在喊“加油！加油！”这时，我看到前面有一个民族班的同学在拼命冲刺。我赶上了。我在离终点线4米的时候超过了她，获得了初三女团第九名。我高兴地跑到教学楼一楼大厅登记。
下次一定要争取更好的成绩，为班级争光！
【第12篇】小学四年级作文：我喜欢上了长跑
我以前不喜欢长跑。自从体育老师教我如何长跑后，我对这项运动产生了兴趣。
是体育课，体育老师教我们长跑。长跑之前，老师先给我们讲长跑的好处和长跑的注意事项，以为是跑步，没仔细听。然后我们做了一会儿准备活动：压腿、伸腰、伸开双臂.开始奔跑。一开始我跑得很快。跑了不到半圈，感觉喘不过气来，腿一点力气都没有，就像绑了个沙袋。看看其他同学，大部分都是一样的。我们坚持要再见面，但是我们不能跑，所以我们坐在操场上。体育老师气喘吁吁的看着我们，不是批评，是鼓励。老师对我们说：“长跑是长跑，不是百米冲刺。你应该学习长跑的要领。学会放慢速度，积累体力，这样才能不断的跑下去，学会调整呼吸，跟上自己的步伐。按照我的方法再试一次。”听了老师的话，我们又跑了。我放慢了速度，但看到其他同学一个个追上我，我又加快了速度，累得跑了一会儿。老师看出了大家的心，对我们说：“长跑是一项消耗体力，磨练人意志的运动。你要按照自己的节奏来，不要理会别人，先调整好自己的节奏，坚持下去你就是赢家！”听了老师的话，我好像明白了长跑比坚持要贵。我又开始跑步了。慢下来，调整好呼吸，不要再看同学，按照自己的节奏跑。一圈，两圈，三圈.到了第五圈，我有点不耐烦了，老师给我鼓劲：“清耕，加油！坚持住，一圈就赢了！”听了老师的话，我再次鼓足力气，向着最后的终点线冲刺，400米，300米，200米……我加速，直到冲过终点线，我成功了！虽然很累，但是很开心！
我喜欢长跑。长跑不仅锻炼身体，还磨练意志。我想坚持这项运动。
【第13篇】扣人心弦的长跑比赛作文700字-小学四年级作文
今天是学校春季运动会的最后一天。天气晴朗，微风习习。今天的重头戏是男子1500米长跑。我们班的刘雷参加了这次比赛，我们早早来到看台为他加油。
比赛即将开始，却看到所有的运动员都站在起跑线上。他们穿着运动服和特制的跑鞋，各自准备出发。只听裁判：“各就各位！做好准备——”运动员们都俯身向前，然后一声枪响，他们像离弦的箭一样向前冲去。操场突然沸腾了，学生们欢呼雀跃.运动员跑到我们这边的看台上，我们在班里寻找刘磊，却看到他在所有运动员中跑来跑去，轻松不慌不忙。我们班所有的学生都在喊：“加油，刘雷！加油，刘磊！ "他好像听到了我们的欢呼，加快了速度，但还是在队伍中间，后面跟着前面的队员。在第一圈、第二圈和第三圈，许多领先的人都落后了。他们都累得气喘吁吁，速度越来越慢，腿好像被沙袋捆住了。看看我们班的刘雷。现在他已经冲到了前面。他面前只有三个人。他跑起来很轻松。最后300米，我看到我们班的刘磊，然后突然加快速度，冲到终点，一个多，然后一个多。只剩下最后一个了，但是前面那个也在这个时候提速了。还有一百米，我们班同学声嘶力竭，为刘磊加油。他似乎听到了我们的欢呼，速度又快了一点，近了，非常近.离终点线也很近。在我们眨眼的一瞬间，我们看到他们同时撞线。谁是第一名！我们像热锅上的蚂蚁一样，焦急地等待着比赛的结果。这时，广播喇叭上开始报道结果：“第一名：刘磊！”我们的看台突然燃起了火焰，每个人都像得了一等奖一样开心。原来这个成绩差0第二。九秒！
今天的比赛精彩，精彩，刺激！多么精彩的长跑啊！
四年级：hjymwg
【第14篇】我和妈妈比长跑作文
冬天是锻炼的最佳季节。这一天，我和妈妈突发奇想，决定进行一场长跑。这场比赛的征途是在社区里跑来跑去，谁赢了谁就被胜利者任意惩罚。我和妈妈约定由爸爸当裁判，赛前有五分钟的热身。
我脱下棉袄，轻装上阵。我妈静静的看着我努力的做热身运动，抱着胳膊，一副志在必得的样子。我心想：妈，别以为我年轻就跑不过你，等着瞧吧！时间到了！裁判喊道，各就各位！我和妈妈走到起跑线后，裁判喊道：“准备我前进，双手握拳，准备出发，我旁边的妈妈准备好了。”
裁判看了看，然后喊道：快跑！我一听到口令，就像箭一样向前飞去，刺骨的寒风在吹，但我根本感觉不到。俗话说，知己知彼，百战不殆。我往旁边看了一眼，看到妈妈离我有半米远。我加速往前冲，耶！我赢了。看着父母赞赏的眼神，我很开心！
【第15篇】冬季跃野长跑500字
今天是周五，学校举行冬季越野长跑，我也报名了。我的号码是3418。
有许多学生参加了比赛。为了避免学生太多造成的事故，老师们把我们按照年级和性别分组。第一组从我们三年级女生开始，三年级男生次之，四年级五年级六年级。
发令枪“咚”的一声，所有人都向前冲去。我按照人数排在了比较靠后的位置，也在大家的努力下往前跑。我一个个追上了他们，当时很开心。跑到一条科技街，有点跑不动了，但是看到同学都在不停的往前跑，我就鼓起力气往前跑。突然，我差点摔倒在一个湿滑的拐角上，其他同学都小心翼翼地走过。这是最好的一次，因为我穿的是防滑鞋，再一次超过了我前面的很多同学。学校附近，路边的拉拉队在喊“加油！加油！”这时，我看到前面有一个民族班的同学在拼命冲刺。我赶上了。我在离终点线4米的时候超过了她，获得了初三女团第九名。我高兴地跑到教学楼一楼大厅登记。
下次一定要争取更好的成绩，为班级争光！
【第16篇】800米长跑作文450字-小学四年级作文
今天我们老师给我们考了800米，没记错的话是800米。一开始大家听到消息都哭着叹气，我也很难过。800最后一次考是上学期，当时很累。
开始之前，很多同学跟老师说肚子疼，生病了，有的甚至说崴脚了。但是老师坚定的说，你这次会出事，下节课要考。总之是无法避免的。然后那些学生突然都神奇的恢复了。我觉得体育老师不成为医生很可惜。
“准备好，跑。”在老师的口令落地之前，学生们已经准备好出发了。刚开始还挺放松的，跑了半圈就上气不接下气了。我看见我周围的学生都脸红了。看到有的同学从跑步变成了走路，有的甚至直接休息了。但我不想放弃自己，所以我咬紧牙关，以为只要努力，一切都会过去。
事实证明，我真的挺过来了。我想我以后应该好好锻炼，这样跑步的时候就不会累了。也告诉我，一切看似困难的事情，不一定是困难的。如果我们咬紧牙关，我们可能会战胜它，但如果我们不去尝试，我们将永远无法战胜它。
