【导语】游泳作文怎么写好？本文整理了30篇优秀的游泳四年级作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是游泳作文范文，希望对您有所帮助。
【第1篇】跟同学游泳作文500字-小学四年级作文
7月8日星期五可以
今天正当爸爸妈妈休息的时候，爸爸建议我去游泳。
来到西郊的游泳池，马上跑到更衣室换衣服。之后我就迫不及待的下了游泳池。但是爸爸看到了，就说：“需要15分钟热身才能下水。”爸爸妈妈做完了，就叫我涂防晒霜。我说：“我不想申请。我想晒黑，变得更强壮。”说完我就下水了。我在水里游，和一个人撞了。我和他站了起来。我看到那个人很面熟。仔细一看，原来是我的同学——陈嘉杰。他戴着泳镜，皮肤晒黑了。我真的没认出他。我和他去了二号泳池。我看到邻居的小女儿陈嘉敏也在这个池子里，所以我们一起玩，但是她不会游泳，只会玩西瓜球。我们三个人把一起潜水比作游泳，但陈嘉敏害怕水，说：“我只能玩水，但我不会潜水和游泳。”所以只有我和陈嘉杰比较，最后陈嘉杰赢了。我决定和他比赛游泳。虽然我游得很快，但我无法呼吸。我被陈嘉杰抓住了。我输了。真的很惨。
陈嘉杰和我想捉弄陈嘉敏。我把陈嘉敏带走了，陈嘉杰从她身后偷走了她的球。我们带着球拼命的游着笑着，她拼命的追着。当我们跑到深潭中央时，她不敢再追了。
她在游泳池边发脾气，试图去打水。当我们看到她可怜的时候，我们把球还给她，然后我和陈嘉杰一起玩，一起游泳。
不知不觉，已经是中午两点了，陈嘉杰不得不先走了。我们感到累了，所以我们回家了。今天和同学一起玩，我特别开心。
四年级：圣斗士星矢2
【第2篇】开心又郁闷地游泳作文600字-小学四年级作文
快乐和沮丧的游泳
今天一个人去湖里的游泳池游泳，兴奋就别提了。一路上觉得一切都赏心悦目。天那么蓝，云那么白，感觉特别詹妮弗。
当我到达游泳池时，我脱下衣服，扑通一声坐了下来。我跳进了水里。哦，多舒服啊！你知道，我很久没游泳了。我抓起浮标，慢慢向深水区游去。当然，开心的事总会有一些小插曲。这不是问题。
当我慢慢游到深水区时，我的脚突然抽筋了。一阵剧痛导致我的身体下沉。我没带护目镜。我看不到那里的浮标。我不得不闭上眼睛。结果脚动不了，手到处抓挠。结果最后还是抓住了浮标，抽筋更厉害了。我只能抓住浮标，勉强不让自己沉下去。过了一会儿，抽筋好了，我慢慢拉着浮标走路
泳池里人很多，游泳或者遇到你的时候遇到其他人很正常。我下水后，正在游泳。突然，我听到水在水底飞溅。我只是抬起头，用一只手打我的肋骨。“啊！”我大叫一声，别无选择，只能去岸边“休整”。
终于“风平浪静”了，我可以自由的在水里游泳了。游了几次之后，我已经上气不接下气了(呵呵，其实我也游不好，就抓着浮标游了一会就停了)。看到太阳已经落山，我舍不得离开游泳池回家吃饭。
今天游泳既开心又郁闷。总之，我今天还是很开心的。
【第3篇】去郑州黄河谷马拉湾游泳作文200字-小学四年级作文
去郑州黄河流域马拉湾游泳
登封市上步街小学43班：李博达
暑假的某一天，爸爸和我，哥哥，妈妈一起去马拉湾游泳。我父亲很快把车开到目的地。
我爸付了钱进去了。这是一个又大又宽的地方。我们脱下衣服，走了进来。这是一个游泳的好地方。我们穿上救生衣去冲浪。当我们玩的时候，我们看到一个孩子喝了一口水。我们看到它的时候更小心了。
过了一会儿，浪来了，我们都准备好了，都赶上了。我们三个都被海浪冲得很高，摔倒在地上。真的很刺激。弟弟喝了一口水，还是要玩。又来了一波，又把我们卷了起来。真的很刺激。爸爸叫我们去，我们只好跟着去。
这真是快乐的一天！
【第4篇】游泳池作文350字-小学四年级作文
今天因为天气很热，就像要进火炉一样，就算站在树下拼命扇，我也受不了。所以，我和妈妈约定下午去游泳池游泳。
走进游泳池，灯光一闪，不时传来一阵笑声和嬉闹声。看到这里，我迫不及待地跳进水里。
我下了水，感觉我站的地方的水已经晒了十几个小时的太阳了，但还是冰一样冷。这是怎么回事？就在我疑惑的时候，我妈过来了。看到妈妈后，我赶紧上前求教。妈妈耐心听完我的提问，摸了摸我下面的水，指了指游泳池的内壁。“看，因为这里有出水口！游泳池的水应该经常循环，以保持水质清洁。”我迅速潜入水中，看着水洞。我突然想到，我都不知道这个！瞬间，我的脸羞得通红，就像一个红苹果。
四年级：赵淑英
【第5篇】我到海边学游泳作文600字-小学四年级作文
那是八月的一天，爸爸妈妈带我去北戴河海边旅游。我一下车就带着父母去了海滩。啊，海滩上挤满了人。我看了很多叔叔阿姨在海里游泳。海浪冲过来，整个沙滩都是一片哭声。真的很舒服。我迫不及待地换上上游的泳衣，飞快地向海边跑去。
当我试图出海时，我有点害怕。海浪一个接一个地上来，我吓得逃到沙滩上。我妈笑着说我是个胆小鬼。爸爸走过来安慰我，拉着我的手和我一起走到海边。有父亲在身边，我的勇气很大。大海汹涌，我就按照父亲教我的去做，人就随着海浪提前跳起来，这样就不会喝海水了。一开始我打得太早或者太晚。喝了很多咸的海水，鼻子变酸了。但是我没有灰心。经过反复练习，终于在海浪冲到我身边的时候打了起来。冲浪真的很棒。
接下来，爸爸教我游泳。他让我先看他在岸上游，然后再在水里游。我看到他手脚并用，头往水里扎了一会儿，然后又从水里出来，像青蛙一样自由自在。
过了一段时间，父亲让我下海。他抱着我的身体，让我躺在水上放松。心里不要紧张，让身体浮起来，手腿协调好，用力把腿推出去，手指一起划动，就可以轻松的在海里游来游去。刚开始觉得手脚搭配不熟练，但是游泳的时候觉得挺轻的，能在水上游来游去。我不提我有多开心。
时光飞逝，太阳落山，天渐渐黑了，我依依不舍地从海里走出来。明年暑假再来海边练游泳，以后一定会成为一名游泳运动员。
【第6篇】记一次游泳活动作文800字-小学四年级作文
暑假学游泳已经半年多了，因为学习任务比较紧张，很久没游泳了。今天是星期六，天气晴朗美丽，天气非常好。碰巧我爸爸回来了，所以我和爸爸打算一起去游泳。
终于到了游泳池！一进游泳池，我就迫不及待地脱下衣服，穿上泳裤，戴上泳帽和泳镜，跑到游泳池前，试图在水中展示自己的才华。要知道，我那时候是游泳班最好的一个！我跳进水里说：“好冷！”冷得我太兴奋了，忙着在水里跳，想用这个活动热身。过了一会儿，适应了水里的温度后，我带头猛地一跳。在水中浮力的帮助下，落地时手脚并拢自由游动。当我沿着游泳池的长边游了大约十秒钟的时候，我停下来，看我游了多少米。我已经游到了游泳池的中间，大约有二十米。我正要回头再游，身体却沉了下去。我的脚使劲往上推，脸只露了0.1秒。呼吸非常困难，确切地说，我无法呼吸。我想起来了，这是1.4米到1.5米深的水，是浅水和深水的交界处。我想喊，但我只有0.1秒，只能利用这短暂的瞬间，用微弱的声音喊。
爸爸笑着看着我精彩的游泳表演。当我无法呼吸，跳到位的时候，他开始觉得我在玩，就不理我了。但是我一直跳，没有准备游回来的迹象。反而表现出一种想回来却又不回来的感觉，让他觉得不对劲。况且在深水区附近，他深感可疑。观察了2秒后，他确信我处于危急状态，连忙喊道“来人！来人啊。快来救人！”说着指了指我的位置。立刻，几个游泳者像箭一样向我游来，把我托起。我的头一露出水面，我就贪婪地呼吸着新鲜空气。每个人都把我安全送到岸边。其中一个五十多岁的老太太又教了我游泳技术，带着我逛游泳池。直到我擅长游泳，她才安全离开。
这次游泳让我又羞又羞。同时也让我明白了一个道理：做任何事都不能逞强，否则后果很轻，我会丢面子，甚至生命危险。
【第7篇】第一次参加游泳比赛400字
人生往往要经历许多第一次，有时让你觉得快乐，有时让你觉得无趣，或者让你受尽风霜之苦。第一次参加游泳比赛，既开心又深受启发。
周六下午，父母带我去星光华庭参加游泳比赛。走进游泳池，我看到所有的运动员都准备好了。我马上去排队。游泳比赛有三项，包括潜水寻宝、个人蛙泳和个人自由泳。小学三年级到初中三年级的学生，不分性别，都可以参加计时赛。我报名参加了蛙泳比赛。一阵哨声响彻天空后，我们在池壁上游泳。我心想：我是五个人里最年轻的。不公平，我要尽力。但最后还是被三个大佬超过了，我的分数是1分10秒。
自由泳比赛结束后，水下寻宝马上开始。每个人都站在水池边，准备跳入水中寻宝。哨声一响，我们蜂拥而至，跳进游泳池，潜入水中，寻找“宝藏”。好几次发现水里的物品刚要拿起来，却有一大群人冲了上来。我怕被挤，只好游走了。有几次我鼓足勇气冲上去抢，但总是挤得我分不清方向，最后空手回家。
虽然两次比赛都没赢，但还是得到了一大包礼物，可乐，泳镜，笔记本等。这被认为是满载。
通过这次游泳比赛，我觉得参与，玩乐，锻炼自己，强身健体很重要，很棒！
(作者：赵)
【第8篇】我学会了游泳作文500字-小学四年级作文
暑假期间，我学会了游泳。至今记忆犹新。
去年暑假第一次站在游泳池边，因为太胆小不敢下水。张克游了一会儿，叫我：“田明顶，快下来！水可以凉！”看着灼热的太阳，我很感动，心想：水这么浅，我下去也不会泛滥。我鼓起勇气，走了下去。“哎呀，水好冷啊！”我哭了，但是心里很开心，因为这是我第一次在游泳池。
我不知道张可哪里来的力气帮我游泳。游了一会儿后，张可说：“戴上眼镜和鼻夹，试试游泳！”我充满信心，准备游泳。谁知道，刚潜到水底，虽然夹着鼻夹，但鼻子还是被淹了。“哎哟！掐死我！”我哭了，心里想：上帝不给脸游泳！
张克给了我一次又一次的示范，我一次又一次的失败，我对自己失去了信心。张可并没有气馁，说道：“没关系，慢慢来！”我辜负了张可的好意，所以我不得不继续游泳。慢慢的，我掌握了一些要领，会游泳了。我很开心。
后来，我成了游泳池里的“白条”。我不仅会蛙泳，还会狗刨和仰泳。我的仰泳技术是最高的，一次能游50多米！不仅如此，我还学会了很多水下动作，比如翻滚、倒立……无论我游到哪里，人们都会再次投来赞赏的目光。
我的成就离不开我的努力和张可的帮助。以后无论做什么都要像学游泳一样努力！
【第9篇】游泳真有趣作文500字-小学四年级作文
我的课外生活丰富多彩，有趣。我有时做家务，有时玩电脑，有时看电视，有时唱歌跳舞…
有一天，发生了一件有趣的事。那是一个夏天的早晨。我一起床，妈妈就对我说：“我们去游泳好吗？”“太好了！”我欢呼起来，我和妈妈兴奋地去长城游泳池游泳。
到游泳池来。我和我妈换了泳衣，我妈让我先用水拍身体，这样我就不能冒险了。但是我还没学会游泳，所以有点害怕。我慢慢走下台阶来到深水处，越来越害怕，于是我跑回台阶。妈妈说：“别怕，我教你怎么游泳，怎么下水！”我拉着妈妈的手，又去了游泳池。妈妈说：“你先放松，然后手指并拢，再用手掌打水，双脚也用力蹬水，就能像青蛙一样游泳了。试试看吧。”
我就按照我妈的方式去做，呵呵！我确实飘了。游了一米远。我很开心，但是忘了抽水，很快就沉了。我妈突然把游泳圈推过来，我一下子就接住了，抱着慢慢游。我再也沉不下去了。我和妈妈游了两个小时，感觉很累，但是很开心！可惜我还是不敢放开游泳圈。我妈说：“没关系。下次大胆去游泳。我一定会学会游泳。”
我知道游泳不容易，但它很有趣。以后一定要学会游泳！
【第10篇】学游泳作文500字-小学四年级作文
学会游泳
0803班赵若琴
今年夏天，天气非常热。我妈给我报了游泳班，让我能掌握一门技能，不仅锻炼身体，还能学会自救。我开心！
训练的最后几天，我每天都很早来到游泳池。我们班有7个人。教我们游泳的教练是一位游泳技术非常出色的老人，60岁左右，有骆驼背，但是身体很好。穿好衣服后，教练让我们站成一排，先做好准备。做完准备练习后，我们开始一个个下水。教练告诉我们，要学好游泳，必须从基本功开始。于是教练开始在水下给我们示范，一个个教动作。之前有一些基本功，但是游不了太远。在教练的建议下，我可以在游泳池里慢慢来回游几次，但是我不能呼吸，我总是屏住呼吸。很难受。游了几次之后，要停下来呼吸，然后再游，很麻烦。教练告诉我，呼吸的时候要水下呼气，抬头的时候要吸气。一开始总是掌握不好。我看着别的孩子游得很熟练。虽然我很着急，但我并没有气馁。我反复练习，有时候躺在床上反复练习。大概过了一个星期，我再游的时候，发现我已经学会了游泳和呼吸，而且是在2米深的水池里。我欣喜若狂。我没想到我能像鱼一样在水里游泳。
通过这次游泳训练，我也学到了一个道理，我必须努力工作，才能在一切事情上取得成功。
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【第11篇】游泳记6篇
篇一：游泳记600字
那是一个炎热的夏天，我和妈妈顶着烈日去上游泳课。“还不如在家睡懒觉！”我低声嘀咕着，但同时又觉得“泡一会儿水应该挺凉的。”就这样，我们一路来到了游泳池。
上课开始了。我们做了一些热身活动后，老师给了我们足够的空气让我们浮起来，让我们一个个跳进两米深的水里游泳。
到了之后，我像一只快乐的小鸭子一样跳进水里，飞快地游来游去，回到岸边。
接下来，老师让我们的漂浮带稍微呼吸一下，我们再游一次。我还是游的很好，就像一条小鱼，钻进水里，吐了几个泡泡，然后回到岸边。
就这样，老师一点一点给我们的漂浮带放气。每次都能顺利完成老师的任务。我不禁觉得学游泳没那么难。
最后一次呼气的时候，漂浮带根本没有气息，但还是绑在我身上。我又成功地完成了任务，沾沾自喜地想着：终于学会了游泳，我不再是旱鸭子了。
我们都上岸后老师把我们的漂浮带摘下来，让我们一个一个再游。我心里有点犹豫，但一想到我学会了游泳，我就不再害怕了。
轮到我了。我立刻跳了进去。没想到一入水就突然有一种不知所措的感觉，和刚才戴漂浮带时的感觉完全不一样。我尽力回忆老师教我们的动作，但我游不到岸边。突然失去理智，感觉身体往下沉，然后呛了几口水。当时我的内心完全泯灭了刚才的喜悦，只觉得一阵恐慌。
老师把竹竿伸给我，我抖颤。我终于抓住了，再也没有放手。最后被拉上岸，看着池里晃动的水，头晕目眩，吐在垃圾桶边上。想着，说什么也不再下水了。
那天，我失败了，不仅没有学会游泳，还从一个敢于尝试的“旱鸭子”变成了一个名副其实的不敢下水的“旱鸭子”。篇二：游泳记字450字
在一个炎热的夏天，我和爸爸将去老虎岩公园游泳。一路上，我激动得唱了一首小曲。我在想水有多凉，游泳有多舒服.
来到游泳池，换了新装备，戴上了泳镜和泳帽。我和我爸一起做热身运动，扭脖子扭屁股。做完练习后，我冲到游泳池，迫不及待地想潜水。这是一次完美的跳水，但不幸的是，我的裤子掉了，这让我的人民感到惊讶。我意识到这是耍酷的结果。
我开始练习跳水。我深吸了一口气，嘴巴肿了起来，然后把头埋进了深水里。我没多久就潜水了。可惜又来了。我打嗝了。我被水呛到了，憋不住了。我立刻把头伸出来。这口气能让我窒息。我心想，你今天怎么这么难过？
接下来，我练了蛙泳。说实话，我的游泳技术不是很好。我只能游5米左右。我在努力靠岸。突然，有人抓住了我的腿。我想，我一定是遇到了比我差的新手。我立刻回头喊道：“孩子，我也不会游泳。快放手，我要沉了！”我好不容易游回浅水区，甚至还做了几次深呼吸，累死我了。
短暂休息后，我继续游泳。这一次，以防万一，我走了一个游泳圈，但是没用。岸上一个人猛地一跳，水溅到我脸上，我睁不开眼睛。后来，我追过那个人一次。
游泳很难，但是有很多有趣的事情。你呢？你有哪些难忘的游泳经历？篇三：游泳记字400字
八月，阳光明媚，地上烤行人。小狗吐舌头，蝉大声唱歌，都在指责夏天的炎热。然而，兴奋之余，我和爸爸来到了一中的游泳池，开始愉快地尝试游泳。
我看着游泳池，水不深，很清澈，阳光被水折射，透亮。反正我不会受伤。稍一紧张，我就跳进了水里。第一感觉完全清凉。我仿佛融入了水，再也不想离开。
“辛，来，先把头伸进水里，先试试憋气的感觉。”爸爸指示。
我深吸一口气，一头扎进水里。因为戴了泳镜，水下画面很清晰，我很欣赏别人游泳的姿势，并且还记得。可惜我第一次屏住了呼吸。二十秒后，我抬起头。
经过几次气喘吁吁的训练，我终于来到了重点：学习蛙泳。爸爸看着我说：“蛙泳，双手双脚同时向外划，鼻子不要露出水面，记得深呼吸，知道吗？来，试一试，不难。”
试试吧。我按照父亲的指示一点一点挥动手臂。刚开始身体一沉，感觉有点害怕，但马上就浮了上来。也许游泳不难，我可以很轻松的浮在水面上，然后再动，最后能游几米。当然，我的游泳姿势一定是“四不一样”。第一次游泳。
在水中度过的时间过得很快。我也正式脱离了“旱鸭子”的身份。游泳的乐趣在我心里。各位，暑假去游泳真爽！
篇四：游泳记字500字
我从来都不会游泳。每当朋友约我去游泳，我都只能低头看海。每当我看到其他人像小鱼一样在水里快乐地游泳，我的心总是痒痒的。终于可以学游泳了！
第一节课，教练教我们吐泡泡，蹬蛙泳腿。吐泡泡就是先在水面上吸一口气，然后把头埋在水里，把刚才吸的气吐出来。连续做了50次之后，教练开始教我们蛙泳腿的踏板。蹬蛙泳腿就是像小青蛙游泳一样收腿、蹬腿、夹腿，并拢腿马上用力蹬出。连续做了25遍，发现很简单。我想：“我说要学10节课。明天教练教完我手里的动作，我就可以马上开始老师了！”
第二节课，教练教我们用手划水。我双手并拢放在胸前，将水推向两侧，然后从侧面收回。学完之后，迫不及待的想把蛙泳腿和蛙泳结合起来。哇！这一刻，我真的像一条小鱼一样在水里自由游动。正当我兴奋的使劲划水的时候，自由泳同学拦住了我。我想站起来，但是因为地面太滑而摔倒了。我抖颤着喊救命。我班的曲姐姐发现了我，迅速游了上来，把我带回了浅水区。这时候我才知道，我已经狂喜地游到了深水区。
转眼间，已经是第五节课了。教练说他会带我们去深水区。望着平静的水面，我不禁回忆起第二节课的经历。当我在考虑要不要去的时候，教练忍不住把我和我妹妹曲推到了深水区。“慢慢来，慢慢游。”教练一直告诉我们，慢慢地，我可以很容易地游泳。
现在我不再是旱鸭子了！
篇五：惊险游泳记450字
在炎热的夏天，游泳可能是最舒服的运动，但你在游泳时要小心，否则它随时都会来，就像我一样。
那天气温很高，姐姐让我和叔叔去水库游泳。到了之后发现水库的闸门开了，湍急的水流打了个白色的喷子。我吓得拉了拉姐姐的裙子，咬了咬她的下唇。我低声说：“姐姐，去别的地方游泳吧。如果被水拍到，会受伤的。”但是姐姐不愿意，就摸着我的头说：“我不怕，我叔叔会抱我们的。”我半信半疑地和他们一起下水了。我们开始过大门的时候，没人给我们拍照。姐姐骄傲地对我说：“你看，我们没有被冲下去。”我松了一口气，然后变成了调皮的我。我和姐姐打了一场水仗。一波比一波高，一劳永逸地打在姐姐的胳膊上，中间一波打在姐姐脸上。他听不懂，被我和叔叔坐的石头上湍急的水流打中了。她赶紧抓起，坐了起来，脸通红。他对我说：“太危险了。我们上岸吧。”我勉强点头。但是后来我们就没那么幸运了。当我们穿过大门时，一个波浪真的把我妹妹打倒了。大叔赶紧去救姐姐。我拿着这个救生圈，好像马上就要被冲下去了。一个叔叔救了我。我们的粗心大意毁了一次好的游泳。姐姐来找我说：“没关系，以后我们不会那么粗心了，但我还是心有余悸。
这次惊险的游泳真的太危险了！
篇六：游泳日记300字
周一，学校组织了我们所有四年级的学生参加生存游泳课。
下午我们迫不及待的来到娃哈哈小学，按照老师的指示，组成了两队。教练首先告诉我们几个要求：1。遵守纪律；2.听从教练的指示；3.不潜水；4.不要一个人去深水区。
然后我们走进更衣室，我们迅速换好泳衣，来到游泳池。我们跟着教练跳“舞”热身，用；密码是12345678.我们准备好热身，把我们分成小组，开始发射。
我下水的时候感觉特别舒服，干净的池水包围着我。教练让我们适应了水。跑了三圈后，我们开始了两队之间的游泳接力赛。一开始，第一个学生游得太慢，离另一个队很远。我希望我后面的人能赶上来。这时，轮到我了。我脚一踢，头向后仰，就拼命向前游，直到最后，然后看着另一队。好惊喜！
时间过得真快！第一堂游泳课就这样结束了，我和同学依依不舍地离开了娃哈哈游泳池。
【第12篇】我的假期生活（妹妹教我学游泳）400字
炎热的八月，我来月经家过暑假。姐姐说：“姐姐，我会游泳。你不会游泳，我怎么跟你比？”你想让我教你游泳吗？听到这个消息我很激动。太棒了！我可以学游泳！
首先换了一系列装备，开始热身，但是没有认真做，因为迫不及待的想马上下水。姐姐让我先憋气，我不敢。我又焦虑又害怕。妹子说：“妹子，别怕，只要能憋气，基本就能游了。”。听完之后我下定决心要屏住呼吸。很快，通过我的努力，我终于要屏住呼吸了。我姐姐先开始教我游泳。首先她让我用浮板把自己浮起来，用脚打水。慢慢的，我离开了浮板，开始真正的游泳。看着妹妹熟练的游泳，我好羡慕她。看我游泳.唉！但是，我对自己还是有信心的。只要我努力练习，我就会学会的。
经过自己的努力，终于可以在池子里游泳，尝试成功的喜悦！
【第13篇】我为奥运学游泳作文800字-小学四年级作文
这个假期我最大的收获就是学会了游泳。多好的庆祝啊！我不知道我天生胆小，可以脱下后板，在水里自由自在的游泳。
这个假期，妈妈给我上了游泳培训班，锻炼我的勇气。听到这个消息，我真的很紧张，因为天生怕水，连洗头都不能让水泼到脸上。报道当天，教练问：“说说你为什么来学游泳”？许多孩子争相回答：“为了拯救生命，为了健身……”练胆的理由我真的不敢说出来，怕大家笑话我。学游泳根本不是自愿的。我妈逼我举报的。看到其他孩子兴奋的样子，我很不高兴。
我记得第一次下水，教练把我抱下来。教练教完基本动作后，让我们每个人用手板在水中练习勾手和蹬踏。教练说：“游泳最重要的姿势，蛙泳的关键是勾脚。如果你把脚勾好，你会跑得更快。”。我在水里很紧张，紧紧的抓着手板，就像抓着救命的稻草一样，就这样在水里蹬了一个小时，还在原地打转，一点也不往前走，看着别的孩子往前游，别提有多着急了。这时教练给我指出了问题，让我放松了，腰腿也很贴合。听完教练的话，我开始慢慢放松紧张的神经，不知不觉慢慢向前游去。过几天就可以换手，学会换气了。
呼吸对我来说是最难的。不敢把头埋在水里，怕呛到。教练让我一个人在岸上练习。他让我把嘴埋在水里，嘴在水里呼气，抬起头呼气。我的鼻子一定不能在水里吸气，以免被水呛到。我按照教练的指导认真练习。又过了几天，终于把整个头伸进水里喘口气了。我妈站在游泳池的大玻璃窗外面，对我竖起大拇指。我不提心里有多高兴，因为我战胜了自己，战胜了恐惧。就这样，我越学越自信。我从一周旅行三次变成了每天旅行。我进步很快。因为我的标准姿势，教练让我给其他朋友示范，让我带他们去游泳。现在每天能有1000多米。
我终于学会了游泳。我无法想象我以前不敢用游泳圈划水。洗澡的时候怕水滴落到脸上。我是第一个在游泳课上脱下后板学会游泳的。虽然我不是游泳班最勇敢最大胆的孩子，但我是最自信最努力的。游泳教会我坚持下去，永不放弃。也体会到了挑战自我，战胜自我的乐趣。
【第14篇】我学会了游泳作文350字-小学四年级作文
从小到大，我学会了很多技能，但我最擅长的是游泳。去年暑假刚开始，我躺在沙发上看电视出神。突然电视上太平洋轰鸣，淹没了整个城市。我恐惧地想：“哎，我必须学会游泳才能自救！”于是，我慌慌张张地把我的想法告诉了妈妈，妈妈一口气答应了。
于是我和妈妈去金海湾游泳酒店报名。首先，教练让大家练习屏住呼吸。所有的孩子都被压制了几分钟，我却被压制了不到一分钟。我很沮丧，也很难过。教练发现我情绪低落，就一个人给我上课。教练认真教了我之后，我终于掌握了憋气的概念。然后教练给我们讲了腿的要领：第一，收回腿，第二，大力踢腿。然后，教练让我们练习踢了几天。虽然很累，但是每天坚持训练。最后，教练教我们呼吸。呼吸是蛙泳的关键！学会呼吸是很难的，但是我们得到了教练的悉心教导，让我们学会了成功的呼吸！
世上无难事，只要你肯爬，相信人只要努力就能成功！
凌云村四年级：
【第15篇】学游泳作文450字-小学四年级作文
周三，我的“伟大”父亲带我去“张家渡方希”的游泳池学习游泳，这样我就不会像社会上的那些孩子一样溺水而亡。
我们带着各种游泳“装备”，骑着我们的“千里”上路。
到了游泳池，我脱下内裤，穿上泳裤，戴上耳塞，很爽地戴上护目镜，推上去戴在头上。然后，像青蛙一样，“扑通”一声从陆地生物变成了海洋生物。
当我进入水中时，我很无助，因为我根本不会游泳。我开始手脚并用，拍水终身，最后浮了上来，却突然又沉了下去。我爸妈说：“你不如改姓陈，好不好？”
“为什么？”我不懂的问。
家长回答：“因为陈谐音重！”
我吐了。
父亲走过来对我说：“记住，你要用手拍水，像电视上的运动员一样游泳，一直向后蹬。这样，你就能游得很好。”
听了父亲的指导，我开始用他的教学方法游泳。每当我没有力气的时候，我就吸一口气，心想：我游泳游得很好。果然进步很大。
天色昏暗，我们三个都上了车，回家了。这一天，我学到了很多，因为我终于从旱鸭子变成了真正的鸭子。
【第16篇】游泳作文300字-小学四年级作文
瑞安安阳实验小学si 6班
“你什么时候去游泳？”我等不及要问了。爸爸说：“马上去！”我等不了多久，就像箭一样“飞”了出去。一眨眼，我们就准备坐进车里了。
开车不久，我们就到了目的地——，一个清澈的水池。换上泳衣，我马上下水。“哇！好冰！”我不禁瑟瑟发抖。“为什么这里的水这么冷！”爸爸说：“这是小溪，天然游泳池。你得在身上打几针水，习惯了才能下水。”我退到岸上，照我爸说的做了。我真的觉得水不冷。
蛙泳游了一段时间，来到一块大石头前，爸爸叫我去大石头那里。我懵懵懂懂地爬了上去，只听父亲对我说：“家勉，从石头上跳下去！”我低头一看，深不可测的水池令人恐惧。爸爸见我不敢跳，就给我看。我想：爸爸潜水这么轻松，我当然可以！于是我鼓足勇气跳了下去，却没想到会成功！
做点什么，只要有勇气，最后一定会成功！
【第17篇】游泳作文350字-小学四年级作文
太热了，“吴涵，去教你游泳。”听了妈妈的话，我很开心。
当我到达游泳池时，我想起我不会游泳。教练说：“来，从这个盆子里屏住呼吸。窒息前，深呼吸，然后把脸浸入水中窒息。”我做到了。我握的时间最长。
老师让我们戴上救生环，然后下水。起初，我抓住游泳池的边缘。慢慢的，我勉强能游一两米。我每游一两米，就要看看父母在哪里。所以，我游泳的时候，得自己跟着。
一天，两天，三天，四天……终于可以自己游了。一个星期天，我又去游泳了。出了水，我游到深水区，游回来。全程往返——50米！我可以来回游泳。真不敢相信。我来回游着。
谁帮谁，上帝就帮谁！终于学会游泳了！
山东省济南市淮阴区小新庄小学四年级：武汉
【第18篇】学游泳给我的启示作文500字-小学四年级作文
暑假期间，我报了一个游泳班，这是我第一次游泳。到了游泳池，看到一个大牌子，上面写着：“水温27度。我觉得水很烫，就毫不犹豫地跳进了游泳池。结果，水变成了彻骨的冰，但却让我感到寒冷。
教练教我先憋气。刚开始我呛了几口，但很快就能在水下憋气了。教练让我们十秒钟后起床。一开始我五秒钟就起来了，但是我十五秒钟就起来了。当时因为水很冷，我不停的抖，感觉全身都要散架了。游了几次之后，真的不想去了。一想到刺骨的冷水和严厉的教练，我就担心。我好几次让我妈退出这个游泳班，但就在这个时候，出差的爸爸给我发短信，告诉我要学会与困难作斗争，不要退缩，要坚强，长大后要有所作为。我妈给我看了短信，第二天送我去游泳池。虽然不想，但一想起父亲的话，我就“扑通”一声，勇敢地跳入水中，对抗寒冷，挑战困难。没几天，我就掌握了蛙泳的基本要领。
学游泳给我最大的启发：困难也要靠人。你强，它就弱。如果你有信心克服它，它就会在你脚下。在我们成长的道路上，我们会遇到许多困难。我们必须勇敢地面对它们，尽最大努力克服它们，这样我们才会变得强大。
内蒙古农业大学附属小学三年级明根
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【第19篇】游泳作文600字-小学四年级作文
2012年7月16日
星期一
好天气
游泳
昨天，我和曾珍和罗斯基要去游泳，所以我们要去曾珍和罗斯基家买泳衣和游泳圈。但是曾震和罗斯基的家太远了，但是我家有三套泳衣和两个游泳圈。我们每人有三套泳衣。我穿着妈妈不久前给我买的连体泳衣。roschi穿的是我之前的彩虹泳衣，曾震穿的是我的蓝色泳衣。因为我会游泳，曾震和罗斯基各有一个游泳圈。我不想要游泳圈。
装备齐全，我妈开车带我们去全民健身中心恒温游泳池游泳。
大约二十分钟后，我们到达了全民健身中心的恒温游泳池。过了一会儿，我们进入恒温游泳池。进去后，我们去了更衣室。更衣室里，蓝色的柜子摆放整齐。这些柜子是放你的贵重物品和衣服的。柜子旁边是四个花洒，四个花洒对面是三个没有电灯的花洒。淋浴旁边是厕所。大约五分钟后，我们换好泳衣，曾震和罗斯基戴上游泳圈，我们走出更衣室门。我们一出门，三只脚就浸在一个小池子里。哇，池子里的水真凉！比家里的水凉快多了！经过浸泡池后，你到达游泳池。男更衣室对面是儿童区，儿童区对面是浅水区。站在浅水区往前走，水就越深。走一会儿就到了深水区。进去后，我们去了儿童区，我们下了梯子。水好冷！每次我们潜水一点，水就凉一点。当我们完全下潜时，水温只能用两个字来形容：冷！可能是因为水刚入水不适应。过了一会儿，水就不那么冷了。所以我们玩了。只是玩玩，已经是下午四点了，我们依依不舍的回家了。
游泳既有趣又是体育锻炼。这真是一项好运动！
【第20篇】暑假去游泳_暑假里的一件事作文400字
真的是很开心，不管自己像一条无忧无虑的鱼一样自由自在的游，还是在赶上呛人的水的时候拼命的游，都给我一种自由的感觉，仿佛没有压力。
先说潜水。走到水池边，深呼吸，然后跳进水里。水又凉又软，溜了过去。水面上有无数的飞溅，水声随着人们的笑声传播开来。啊！潜水真的很有趣！
说到仰泳，我很自豪的告诉你，我知道两个位置。第一种是双手不断向前推动身体两侧的水，双腿将水面捏紧。因为腿在水面上，阻力很大，游一段时间会感觉腿酸痛无力，但是这个姿势很好学。第二种是手如橹唤回水，腿在水中上下打水，这样不仅不累，还有一种在天空中漂浮的感觉，身体随波逐流，在其中游走，放松。仰泳真的是个不错的选择！
最后说一下我最喜欢的跳水。如果有人游泳挡住了泳道，我会屏住呼吸，蹬腿，像青蛙一样潜到水底，从别人下面经过。潜水就像穿过山洞一样刺激！
同学们，看了我的文章，你们是不是对游泳有一点兴趣，但是不会像我一样。只有学游泳的人才能真正享受。你为什么不试试呢？
【第21篇】第一次游泳作文500字-小学四年级作文
学生中有很多第一，比如第一次洗碗，第一次放风筝……今天我想第一次谈谈游泳。
4号5号。通常，我喜欢游泳。正因为如此，今年暑假我妈给我上了游泳培训班。我记得我第一天早早来到游泳池。一开始教练给我们做了一些热身运动，因为做热身运动可以防止下水时腿抽筋。刚做完热身运动就跳入水中。因为不知道水的深度，所以就跳下去被水呛到了。我只能先在浅水区练习。第二天，我又跳进了水里。渐渐的，我找到了感觉，开始游泳。突然得意起来，去深水区游泳。但是就那么几次，我滑了一跤，呛到了鼻子。这一次，我把鼻子掐得很厉害。这时，老师游过来对我说：“孙宏斌，你只是动了点“皮毛”，变得骄傲了。这样不好。上岸跑5圈。我希望你永远记住它。”我别无选择，只能上去跑五圈，然后跳进浅水区。第四天，因为认真听了老师的游泳技巧，在浅水区游的还不错，但是这次并没有因为记住了五圈而骄傲。第五天，我和其他(她)同学在浅水区游的很好，就去了深水区。我们像快乐的小青蛙一样快乐，我学会了蛙泳和仰泳。
“我终于学会游泳了！”我开心的哭了。
福建省福州市仓山区国寨中心小学四年级：蝶飞235
【第22篇】游泳池里作文100字-小学四年级作文
我喜欢游泳。游泳是我的爱好。许多人非常喜欢游泳。我浅水深水都可以！
游泳池里，人很多，有的在玩水，有的在潜水，有的在游泳，有的在潜水。游泳池里展示着各种游泳动作和游泳速度。
快看！有一个人在青蛙式游泳。他双手掌心向内，然后依次立即用力一划，游得远远的。哦！他的双脚也一起移动。他的脚抬起来，用力一踢，游走了很远。
另一个男人以狗的方式游泳。他的手不停地上下摆动，他的脚不停地前后摆动。
……
游泳的人真多！为什么(为什么)？哦！原来外面很热，我去游泳池退烧了！
太热了，我不只是看人家游泳，我也游泳！
我换了泳裤，跳进水里，“扑通！”我没来得及跳，就掉进水里了，表哥笑了。
我立马来了个“双龙夺珠”(蛙泳)，游了好几里远(没那么多！只有几米。
表哥看到“拍拍手”，我得意地笑了。
看着表哥，我在看另一位女士。唉.
我想再试一次，游到最好！
【第23篇】小学四年级作文：我爱游泳
去年暑假，我妈妈建议我学游泳，以丰富我的暑假生活。妈妈说游泳不仅可以锻炼身体，还可以提高四肢的协调性。听完之后，真的很激动。我见过许多游泳者和潜水员游泳。他们突然凌空展开翅膀，在空中翻了几个筋斗。他们像孙悟空一样跳入水中，或者在水中跳舞，做着各种优美的动作，像水里的鱼一样自由地挥动着。那些优美的手势经常出现在我眼前，让我羡慕不已。游泳似乎很容易，所以我欣然同意。这也激起了我的信心，我也想在游泳池里展示我的才华。我怀着极大的兴趣来到游泳池。刚开始学蛙泳的时候，教练让我先憋气，先试着用鼻子呼气，然后慢慢试着不要用鼻子在水里呼气，这样我就可以习惯了，但是永远不会有心理负担！心里有负担，就会被水呛到。训练结束后，我会屏住呼吸，然后练习漂流。我知道练习漂流的时候应该全身放松，但是太紧张了，飘不起来。终于，我抓住栏杆，一头扎进水里，双腿浮起。渐渐地，我全身放松，可以离开栏杆，飘起来。然后我练了踢。我用手抓着头，飘起来，用大腿使劲推着腿，喝了一大口水。但是我没有放弃。教练见我学习这么努力，就抱着我练习踢球，使劲摔，跳进水里。然后我一沉，立刻站了起来。经过不断的努力，我可以熟练的踢球，但是学习踢球需要手脚协调。踢的时候要用手压水，压水的时候头上来喘口气。这是一个连贯的动作，我沉了好几次。但是我一直在练习，终于经过一、二、三、八次…，过几天就能像小鱼一样在水里自由自在的游了。哇！我终于学会了游泳。在水中，我像小青蛙一样游了一会儿，又像小船一样在水面上悠闲地漂浮了一会儿。我很开心！
现在我特别喜欢游泳的氛围，我喜欢手脚自由的游泳，就像一条快乐的鱼。有时候我会像离弦的箭一样破浪；有时候会像悠闲的乌龟一样慢慢走；当你闭上眼睛的时候，你会觉得被水拥抱很舒服。当我睁开眼睛，我眼冒金星。太美了。
游泳教会了我一个道理：无论做什么都要努力，掌握技能。
【第24篇】游泳作文100字-小学四年级作文
在一个非常炎热的夏天，我头上的汗水滴落下来。妈妈说：“你想去游泳吗？”我说：“想想，你不……”
在这个暑假，我很难去游泳！爸爸每天都让我呆在家里，不是写字就是练字，不是读书就是背书。有时候手酸酸的，想休息一会又怕写不完作业。
我跑上楼收拾东西，去门市部给爸爸打电话。我大步走着，我们的邻居羡慕我，说：“高立平，你要去游泳！”我自豪地说：“是的！”当我来到商店时，因为我父亲工作很忙，我被要求赶公共汽车。
来学校的时候，我很开心的来到游泳池，看到同学们有的在打水仗，有的在泼水浪，有的在学着快青蛙游泳，有的在玩有趣的游戏。
去更衣室的时候匆匆穿上泳衣，原来泳衣里面穿反了。
我下水的时候，就像冬天一样，牙齿都在抖。我说：“好冷，今天的水好浅啊！让我去深潭游泳！”我来到了深潭。我不知道水有多深。当时没带游泳圈，马上就下去了。下去的时候有点紧张。“啊！”一声大叫。所有人都看着我。更让我紧张的是，我好像摔倒了。我拼命挣扎。吴老师用一根又长又细的木棍救了我，让我落地的时候可以吐槽。
后来，我的同学刘来了。他带着泳镜和游泳圈来了。我说：“你在游泳圈上，我把你推开。”他按我的方式做了。我推着他在水面上散步。我在后面推了他两次，他掉进了游泳池。
我喜欢游泳。
【第25篇】会游泳的螺蛳作文500字-小学四年级作文
青蛙会游泳，鱼会游泳，但是你见过会游泳的蜗牛吗？
我家门前的湖里有许多蜗牛。我只知道蜗牛没有眼睛和嘴巴。它们靠头上的两根长触须进食。它们伸展身体，背着壳慢慢爬行，就像蜗牛走路一样。夏天的早晨，蜗牛爬到湖边的石板上，人们用一只小手就能摸到很多蜗牛。妈妈经常抓蜗牛来吃，但是怕蜗牛不干净，就把蜗牛放在缸里，等蜗牛干净了再吃。
今天中午，我在二楼上网，我妈叫我下去，说有个东西我没见过。
我好奇的下楼，看到妈妈站在水箱旁边。我心想：水箱里只有蜗牛。我以前没见过什么？于是我问妈妈：“妈妈，有什么我没见过的吗？”妈妈说：“快来看，蜗牛在游泳！”我走上前去，看见三只蜗牛在水箱里游泳。
我们不知道它是如何游泳的。我看到它半露在外面，它带着一个白色的扁平的东西浮在水面上，它的整个壳都在水下，它的触角伸在水面上，寻找食物。
我和妈妈抓了一只蜗牛仔细观察。
我看到蜗牛头上有一种白色粘液。我不知道它是干什么的。这大概就是它会飘的原因吧。手动地，它把头缩进壳里，慢慢地往下掉。
不仅蜗牛会游泳，我还发现了一种很大的水蜗牛会游泳，游泳时蜗牛的样子和蜗牛差不多。——显示了它身体的一半，漂浮在水面上。
看到这种情况我很开心，因为我见过蜗牛游泳。好像只要仔细观察就会发现很多有趣的东西。
【第26篇】游泳（周记）600字
下午又闷又热，爸爸说带我去游泳。我喜出望外。在游泳池门口，父亲给我买了一条新泳裤，走进了游泳池。
游泳池里有很多人，包括老人、年轻人和许多像我一样的孩子。看到他们在游泳池里快乐地游泳，我感到手脚发痒。我真的很想马上凉快一下，就跳了下来。突然，我觉得冷了，带走了我刚才所有的热气。
这时候父亲也来水了，我也像他一样给自己倒水。爸爸开始游泳。他用双手划水，用双脚嗖嗖地跑。他像离弦的箭一样游走了。我感到清凉。看到我爸游开了，我也不甘示弱。我是自由泳、蛙泳和仰泳，像鱼一样在水中自由游泳。两个人较劲，我却始终追不上爸爸。
游了五次，累得满脸通红，说：“累了，不游泳了，心跳太快了，受不了了。”
爸爸走过去说：“那就在我旁边等我，我再游五次。”
我想：“10趟，1000米才能下来。游这么远也不累。”
过了一会儿，时间到了，爸爸游完了。我和爸爸去洗澡换衣服。
回家的路上，父亲自豪地对我说。“现在，你追不上我5米。”我一脸尴尬，不服气的说：“我以为我让你10秒，你就没超过我。”
这次游泳让我明白，我需要坚持做事。其实我学游泳已经三年了，被教练表扬过很多次。我相信我能游的很好，但是后来放弃了，现在游的比我爸还慢。
所以，我想在未来的每一件事上都持之以恒，不怕苦，不怕累，不做一个两天打鱼三天晒网的人。
【第27篇】小学四年级作文：我一定好好学游泳
我必须学好游泳
总评：屏住呼吸，漂浮，踢腿(蛙泳)，你认为简单的游泳其实有一个很辛苦的学习过程。学游泳是一种乐趣，但在学习过程中获得的自信和坚韧是一生的财富。在描述学习过程时，作者没有一般的笔墨，而是分别突出动作要领、学习过程和感受，让人身临其境。如果你能写出像前两部分那样的动作和感觉，你会变得更加活跃。
这样写下学习游泳的历程，不仅是一种好的学习方法和习惯，也是作者的宝贵记忆。
评论员：吴小婷(小学高年级教师)
前阵子我妈带我去西湾学游泳。(开门见山，下面介绍。)
蔻驰首先教我如何屏住呼吸。刚开始)，我连脸都不敢碰水(，)，只能在水里扑腾。后来教练说：“捏住鼻子再闭上嘴。”我照做了，教练把我的头撞进水里。我觉得冷，我屏住呼吸，不让水进入我的鼻子。时间一分一秒的过去，我的气都快没了。我不得不猛烈地抬头。没想到教练压我头。我问教练：“我憋气多久了？”教练对我说：“你憋了1分35秒。”(学会憋气的步骤写的有条不紊，内容比较具体，还可以写个人感受，不错。)
过了一天，教练教我怎么飘。我扶着栏杆，屏住呼吸，却不敢放开双脚。突然，有东西绊倒了我(，)。原来是教练帮我撑住的。哦，为什么这么神奇？我在漂浮。我的身体像游泳圈一样轻盈地漂浮在水面上。教练又教我如何游出去。他拉着我的手，然后让我慢慢走。我觉得自己像一条在水中自由游动的小鱼。不知不觉(中)，教练放开了我的手，我就能自己游了。我太开心了，在水里游得更开心了。(心理描写真实自然。)
过了几天，教练教我蛙泳。蛙泳是把你的手伸出来，踢你的脚。一开始，我不知道怎么踢我的脚。后来我又问教练。教练说：“如果你沉了，你的脚轻轻地踮在地板上。”我又试了一次，没想到游得比教练好。这一段要重点讲怎么踢。)
啊，游泳，我一定很渴望学习。
【第28篇】“游泳健将''作文300字-小学四年级作文
今天是2009年12月26日11 /11。去了小叔叔家，去了朱永培爷爷奶奶家玩。我去那里抓一只青蛙。
开了一个小时的车，有美丽的山，有鲜花，有欢笑，有欢腾，有人群，有来往的人，有车流，有川流不息的小溪，还有路边的人不由自主的穿越，仿佛路就是他们的心。他们的心情充满了热血，高兴，高兴，欣喜若狂，渴望告诉对方。
我和朱永培还有朱哥去附近的池塘抓青蛙。我们带了装有水和鱼竿的箱子。
我发现一只青蛙一直在荷叶上笑。我扑过去，抓住它，把它放在一个装有水的盒子里。我大声说：“大家看，我抓到一只青蛙！带他们进来，我就高高兴兴回去。
当我把它带回来的时候，发现它在盒子里快乐地游动，像个“游泳者”。小叔叔回来的时候看到这一幕说：‘青蛙是害虫，快放了它。’。哦！我说。我放手了。
12点15分，我们依依不舍地离开了。
【第29篇】小学四年级作文：我的兴趣班（游泳）
童年的乐趣就像一张无形的网，捕捉生活的每一点。小时候，我学过钢琴、舞蹈、游泳等。其中游泳是我最害怕和喜欢的一项。
有一天，我放学回家，路过一户人家的游泳池，看到他们在游泳，玩得很开心。我心想：这么热的夏天游泳多好啊！然而，我不会游泳，所以我下定决心要学游泳。
放假后，我妈带我回老家广州，——。我妈说：“我带泳衣了。在广州学游泳！”我既开心又害怕。我很高兴再次见到我在广州的亲戚朋友。我害怕学游泳。我已经学习了两年。但是，因为胆小，下了水就哭了。所以今年我妈带我回广州学游泳。
时光飞逝，日月如梭，第三年的游泳课又要开始了。首先我们跟着教练吹的哨子做预钻，然后一个个跳进水里。我在水里泡着的时候觉得不自在，怕被淹。教练的哨子又响了。我跟着教练学吹泡泡，把头埋在水里，嘴里吹着。然后水面上有气泡。我觉得很有意思，恐惧慢慢放松了。
第二步教练教我飘，我不敢飘出去。所以教练告诉我的方法是：“双手伸直，耳朵两边夹住，然后一脚靠墙弯，腰弯脚踹，再加上蛙泳手脚。”我会照教练说的做，哦！果然，我能游出去了，于是我像一只在水里游泳的青蛙一样快乐地向前划着。
我高高兴兴回家了。我忍不住抱着妈妈大声说：“妈妈，我终于学会游泳了。”妈妈笑着说：“真的？女儿，你真棒，终于学会游泳了！”
【第30篇】我学会游泳了作文500字-小学四年级作文
“去学游泳！”我高兴地跳了起来。当你问我为什么要学游泳时，我会不假思索地告诉你，“好玩有用吗？”
我被妈妈领着去了游泳池，那里有很多五颜六色的“小鱼”在游泳。穿上泳裤，戴上泳镜，我立刻跳入水中，感到清凉。砰的一声，张教练走过来对我说：“来，你先学基本功——憋气。”演示结束后，我觉得浑身发痒，无法立即进入池底，但一想到胡严焰的《钓鱼落水》，我就紧张起来。张看着我害怕的样子说，“我不怕，我不怕。只要不用鼻子吸水就完事了。”。“我按照教练的样子和提示试了试，并没有想象中那么可怕。
我学会了屏住呼吸。第五天，教练教我踏板。我靠在游泳池的池壁上，把头伸进水里，双手成三角形，后腿用力并拢。我像破冰船一样把水切成两半。有一次，因为姿势不当，我“沉”到了水底，差点死掉！
终于可以学蛙泳了。“一”“二”“三”——原来我在练蛙泳腿，腿蹬得像游泳的青蛙；“哇”“哇”“我又在练蛙泳了，像双桨。我把两个动作放在一起，更像青蛙。我学会了蛙泳，在教练的帮助下学会了呼吸。钻出水面一会儿，又沉入水中一会儿，就像鲤鱼跳龙门一样。
短短18天，终于学会了游泳！
