【导语】宽恕作文怎么写好？本文整理了5篇优秀的宽恕四年级作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是宽恕作文范文，希望对您有所帮助。
【第1篇】theartofforgiveness宽恕的艺作文1400字-小学四年级作文
宽恕也许是神圣的，但没有人说过这很容易。当有人深深地伤害了你，要放下你的怨恨是非常困难的。但是宽恕是可能的——而且它对你的身心健康会有意想不到的好处。
《永远宽恕》一书的作者弗雷德里克博士说：“宽恕的人表现出更少的沮丧、愤怒和压力，更多的是希望。”因此，它有助于减少我们器官的磨损，减少免疫系统的损耗，让人们感觉更有活力。
那么你如何开始治疗呢？尝试遵循这些步骤：
冷静下来。为了平息你的愤怒，尝试一种简单的压力管理技术。弗雷德里克说：“深呼吸，想想能给你带来快乐的事情——大自然中美丽的景色，你爱的人。”。
不要等待道歉。弗雷德里克说，很多时候伤害你的人没有道歉的意思。他们可能想伤害你，或者他们只是对事情的看法不同。因此，如果你等着人们道歉，你可能会等很长时间。请记住，宽恕并不一定意味着与让你心烦意乱的人和解或宽恕他或她的行为。
从你的罪犯手中夺走控制权。精神上重复你的伤害会给给你带来痛苦的人力量。弗雷德里克说，与其专注于你受伤的感觉，不如学会寻找你周围的爱、美和善良。
试着从别人的角度看问题。如果你同情那个人，你可能会意识到他或她是出于无知、恐惧——甚至爱。为了获得洞察力，你可能想从冒犯者的角度给自己写封信。
认识到宽恕的好处。研究表明，原谅别人的人报告说精力更充沛，胃口更好，睡眠模式更好。
不要忘记原谅自己。弗雷德里克说，对一些人来说，原谅自己是最大的挑战。但如果你不这样做，它会剥夺你的自信。
宽恕的艺术
原谅是神圣的，但没有人说原谅别人很容易。当你深受伤害的时候，很难怀恨在心。但是原谅是有可能的，它会给你的身心健康带来意想不到的好处。
《宽恕的好处》的作者弗雷德里克博士说。“懂得原谅的人不会感到如此沮丧、愤怒和紧张，他们总是充满希望。因此，宽恕有助于减少人体各种器官的损失，减轻免疫系统的疲劳，使人更有活力。”
那么，如何恢复自己的情绪呢？请尝试以下步骤：
冷静下来。尝试一个简单的减压技巧来缓解你的愤怒。弗雷德里克建议：“深呼吸几次，然后想想让你开心的事情，比如大自然的美景，或者你爱的人。”
不要等别人道歉。弗雷德里克说：“很多时候，伤害你的人从来不想道歉。它们可能是有意的，也可能只是与你看待事物的方式不同。所以等着人家道歉，可能要等很久。”请记住，宽恕不一定意味着顺从那些让你心烦意乱的人，也不意味着宽恕他或她的行为。
不要让冒犯你的人控制你的情绪。总是在心里想着你的痛苦，只会让伤害你的人振作起来。弗雷德里克说：“与其总是关注自己的伤害，不如学会发现身边的真善美。”
试着从别人的角度看问题。如果你站在别人的立场上，你可能会意识到他或她这样做是因为无知、恐惧，甚至是爱。为了站在别人的角度看问题，你可以站在冒犯你的人的立场给自己写一封信。
认识到宽恕的好处。研究表明，懂得原谅的人精力更充沛，胃口更好，睡眠更好。
别忘了原谅自己。弗雷德里克说：“对某些人来说，宽恕是最大的挑战。但如果你不原谅自己，你就会失去信心。”
【第2篇】宽恕是一种美德500字
寒假的时候，我和朋友在打篮球，突然一个人影跳了出来。我没看清楚，就传球了。就在这时，球不偏不倚地打在了他的衣服上。我定睛一看，这位不友好的同学在他浅蓝色的衬衫上留下了黑色的痕迹。我赶紧道歉，他却怒不可遏，睁大眼睛一动不动地盯着我，眼里有可怕的火花；他脸上的肌肉不停地抽搐着，牙关嘎吱作响，似乎要咬破牙齿；他握紧拳头，脖子和手臂上青筋毕露，仿佛全身血液都在翻滚沸腾。说着说着，他踢了我的腿，然后我在白裤子上留下了两个深深的脚印。以前我早就还他了，这次却意外的平静下来。不知道是什么力量压制了我内心的愤怒，继续打球……比赛结束后，朋友们纷纷回家。这时，我发现一个人在焦急地寻找着什么。我热情的走过去，看到的时候，是那个踢我裤子的朋友。我转身想走，但又想：朋友，何必呢！当我热情伸出手去帮忙的时候，映入我眼帘的是那个同学感激的笑容，我的心里充满了温暖和幸福。
【第3篇】theartofforgiveness宽恕的艺作文1400字-小学四年级作文
宽恕也许是神圣的，但没有人说过这很容易。当有人深深地伤害了你，要放下你的怨恨是非常困难的。但是宽恕是可能的——而且它对你的身心健康会有意想不到的好处。
《永远宽恕》一书的作者弗雷德里克博士说：“宽恕的人表现出更少的沮丧、愤怒和压力，更多的是希望。”因此，它有助于减少我们器官的磨损，减少免疫系统的损耗，让人们感觉更有活力。
那么你如何开始治疗呢？尝试遵循这些步骤：
冷静下来。为了平息你的愤怒，尝试一种简单的压力管理技术。弗雷德里克说：“深呼吸，想想能给你带来快乐的事情——大自然中美丽的景色，你爱的人。”。
不要等待道歉。弗雷德里克说，很多时候伤害你的人没有道歉的意思。他们可能想伤害你，或者他们只是对事情的看法不同。因此，如果你等着人们道歉，你可能会等很长时间。请记住，宽恕并不一定意味着与让你心烦意乱的人和解或宽恕他或她的行为。
从你的罪犯手中夺走控制权。精神上重复你的伤害会给给你带来痛苦的人力量。弗雷德里克说，与其专注于你受伤的感觉，不如学会寻找你周围的爱、美和善良。
试着从别人的角度看问题。如果你同情那个人，你可能会意识到他或她是出于无知、恐惧——甚至爱。为了获得洞察力，你可能想从冒犯者的角度给自己写封信。
认识到宽恕的好处。研究表明，原谅别人的人报告说精力更充沛，胃口更好，睡眠模式更好。
不要忘记原谅自己。弗雷德里克说，对一些人来说，原谅自己是最大的挑战。但如果你不这样做，它会剥夺你的自信。
宽恕的艺术
原谅是神圣的，但没有人说原谅别人很容易。当你深受伤害的时候，很难怀恨在心。但是原谅是有可能的，它会给你的身心健康带来意想不到的好处。
《宽恕的好处》的作者弗雷德里克博士说。“懂得原谅的人不会感到如此沮丧、愤怒和紧张，他们总是充满希望。因此，宽恕有助于减少人体各种器官的损失，减轻免疫系统的疲劳，使人更有活力。”
那么，如何恢复自己的情绪呢？请尝试以下步骤：
冷静下来。尝试一个简单的减压技巧来缓解你的愤怒。弗雷德里克建议：“深呼吸几次，然后想想让你开心的事情，比如大自然的美景，或者你爱的人。”
不要等别人道歉。弗雷德里克说：“很多时候，伤害你的人从来不想道歉。它们可能是有意的，也可能只是与你看待事物的方式不同。所以等着人家道歉，可能要等很久。”请记住，宽恕不一定意味着顺从那些让你心烦意乱的人，也不意味着宽恕他或她的行为。
不要让冒犯你的人控制你的情绪。总是在心里想着你的痛苦，只会让伤害你的人振作起来。弗雷德里克说：“与其总是关注自己的伤害，不如学会发现身边的真善美。”
试着从别人的角度看问题。如果你站在别人的立场上，你可能会意识到他或她这样做是因为无知、恐惧，甚至是爱。为了站在别人的角度看问题，你可以站在冒犯你的人的立场给自己写一封信。
认识到宽恕的好处。研究表明，懂得原谅的人精力更充沛，胃口更好，睡眠更好。
别忘了原谅自己。弗雷德里克说：“对某些人来说，宽恕是最大的挑战。但如果你不原谅自己，你就会失去信心。”
【第4篇】宽恕是一种美德
寒假的时候，我和朋友在打篮球，突然一个人影跳了出来。我没看清楚，就传球了。就在这时，球不偏不倚地打在了他的衣服上。我定睛一看，这位不友好的同学在他浅蓝色的衬衫上留下了黑色的痕迹。我赶紧道歉，他却怒不可遏，睁大眼睛一动不动地盯着我，眼里有可怕的火花；他脸上的肌肉不停地抽搐着，牙关嘎吱作响，似乎要咬破牙齿；他握紧拳头，脖子和手臂上青筋毕露，仿佛全身血液都在翻滚沸腾。说着说着，他踢了我的腿，然后我在白裤子上留下了两个深深的脚印。以前我早就还他了，这次却意外的平静下来。不知道是什么力量压制了我内心的愤怒，继续打球……比赛结束后，朋友们纷纷回家。这时，我发现一个人在焦急地寻找着什么。我热情的走过去，看到的时候，是那个踢我裤子的朋友。我转身想走，但又想：朋友，何必呢！当我热情伸出手去帮忙的时候，映入我眼帘的是那个同学感激的笑容，我的心里充满了温暖和幸福。
【第5篇】宽恕你的敌人作文500字-小学四年级作文
原谅你的敌人
在一片茂密的森林里，住着一只可爱的小白兔和一只淘气的小松鼠。但他们是一对死敌，谁也不理谁。
一天，雨下得很大，采蘑菇的兔子打着伞冲回家。然而却被淋成落汤鸡。下了三天三夜的雨。一场大雨过后，饥饿的松鼠出来觅食，但因为地面太滑，它不小心掉在山坡上，一路滚下山。它捂着红肿的屁股，爬了起来。还在继续，只走了几步，又是一个大跟头。今年秋天掉进了路边的一口枯井。本来他是爬树专家，但是因为刚下过雨，井壁太滑，体力不支，再爬也是徒劳。他绝望了：唉，他只能在这里等死。小松鼠一知道展览的事，一阵脚步声渐渐逼近。原来小白兔戴着漂亮的长围巾，在井边玩耍。当他听到井里有声音时，他走近一看吓了一跳。是那只可恶的小松鼠。他暗自一笑，转身离去，却又听到了痛苦的呻吟声。当他想到刚才小松鼠无助的眼神时，小白兔心软了，心想：虽然是，但他还是把围巾摘下来扔进了井里。小松鼠迅速抓住了它。小白兔使劲拉，小松鼠迅速从井底跳了起来。它一上来，小松鼠的脸唰的一下就红了。多谢了，两个人又复合了。
生活中，有这样的事。有句话说：原谅敌人需要勇气，当然也原谅自己，对吗？
