【导语】跑步作文怎么写好？本文整理了30篇优秀的跑步四年级作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是跑步作文范文，希望对您有所帮助。
【第1篇】公鸡跑步路障赛?作文500字-小学四年级作文
一年一度的公鸡跑路障比赛将于明天在体育馆举行。公鸡菲菲已经在训练了。下午，他回家的时候，不小心被一块石头绊倒了，扭伤了脚。幸运的是，他被他的搭档立即送到了医院。晚上，菲菲回家，他躺在床上想：我明天要不要去玩？
第二天一早，明媚的阳光照在菲菲的脸上。他立刻起床了。正在这时，菲菲的朋友肖双黄路过他家，说：“菲菲，我们一起去看比赛吧！”“我也想！不过昨天训练的时候被石头绊了一跤，脚扭伤了，怕去看比赛出丑。”菲菲无奈的说。肖双煌鼓励菲菲说：“没事，只要坚持就好！”“好吧！”菲菲说。就这样，他们一步一步向体育馆走去。
到了体育馆，菲菲和三位选手组队。“准备好，开始！”下达命令后，三名赛跑者迅速奔向终点线。菲菲慢慢跑向终点。第一名跑者觉得自己一定会获得第一名，于是继续加速。我没看到木桩。嘣！他被赶出了法庭。他被撞晕了，脚朝天，被淘汰了。现在排名第二的选手自以为能拿第一，脚下一石不注意。我摔倒了，爬不起来，被淘汰了。现在只剩下50米了。第三个跑者看着菲菲，觉得他一定是第一个跑者，于是他向后跑。我没有注意到我脚下有一条小溪。“扑通”一声，掉进了小溪里，被河水冲出了田地，被淘汰了。菲菲是场上唯一剩下的鸡。他躲开了木桩，避过了斯通，跳过了小溪，跨过了终点线。
全场为飞飞鼓掌，飞飞获得团体冠军。
【第2篇】我心目中的“跑步达人”
鲁珉是我们班的“体育大师”。
她太漂亮了！看，她有一头乌黑干净的头发，一双白瓜子上淡淡的眉毛更是骄傲。那双明亮的大眼睛就像两只王清泉，明亮而容光焕发，常常闪烁着智慧的光芒。她的鼻子又高又直，这张樱桃嘴很有口才。她喜欢穿长裙配打底裤和运动鞋。看起来很美！
鲁珉喜欢运动，比如跳绳和立定跳远……这些都是他的特长。其中，她最擅长跑步。每次学校遥控会议都是她展示才华的时候。
假设是在运动会上。她参加了50米x8的比赛，脸上一副不服输的表情。听了法院官员的命令后，刘敏像离弦的箭一样冲了出来，令人眼花缭乱。她的手来回用力摆动，她的腿举得很高。在两个50米项目中，他与其他运动员齐头并进，到第三个50米时，他已经开始在没有其他人的情况下领先了。随着秒表的快速旋转，她前面的距离越来越宽，我们也很兴奋。所有的学生齐声喊道：“曹锡浩，加油！曹，加油！”坐在我旁边，我忍不住大喊：“鲁珉，你太受欢迎了！爆发力太强了！”在所有人的欢呼声中，鲁珉第一个冲过终点线，所有人都为她欢呼。我们班的同学都忍不住心里的激动，都对他竖起大拇指，夸他：“哇！跑公主！”“鲁珉，你是我们心中的女神！”她开心地笑着，不停地说：“谢谢你的夸奖！以后我会再接再厉！”在学生的欢呼声中，整个操场沸腾了。
鲁珉是一个热爱运动的漂亮女孩。我好喜欢她！
【第3篇】跑步比赛作文100字-小学四年级作文
偏偏除了一个傻乎乎的姜维，我们组的其他人都是跑步的。好像后两个的“王座”不是我的号。
游戏开始了！我很快就跌了“百万”，只比姜维快一点点。
比赛结束了，不出我所料，倒数第二的位置是我的，差到同学都嘲笑我，恨不得地上找个坑。"一波未平，一波又起."因为我跑得太慢，老师罚我多跑五圈，让我又累又喘又汗。
唉！这就是平时不训练的后果！
【第4篇】跑步比赛作文100字-小学四年级作文
偏偏除了一个傻乎乎的姜维，我们组的其他人都是跑步的。好像后两个的“王座”不是我的号。
游戏开始了！我很快就跌了“百万”，只比姜维快一点点。
比赛结束了，不出我所料，倒数第二的位置是我的，差到同学都嘲笑我，恨不得地上找个坑。"一波未平，一波又起."因为我跑得太慢，老师罚我多跑五圈，让我又累又喘又汗。
唉！这就是平时不训练的后果！
【第5篇】跑步去作文400字-小学四年级作文
这是一个寒冷的早晨。躺在床上搂着猫熊多舒服啊！这时我的鼻子被一根粗大的手指划了一下，睁开惺忪的睡眼，是爸爸。
爸爸穿着运动服躺在我旁边。我转身离开父亲，看着母亲做着甜美的梦。躺一会儿多好啊！外面太冷了，但我昨晚和我爸爸勾搭上了，今天早上去跑步了。我不想戴“小懒虫”的大帽子，只好穿上衣服换上球鞋下楼跑步。
爸爸说：“跑步对身体好，身体好，棒极了！”
爸爸抬起胳膊做扩胸运动，说：
“运动能给人一种精神！”
我好像懂了，但我能想到我爸打篮球时的认真。
清晨的太阳还没出来，勤快的鸟儿就在树枝上唱歌，风吹得地上枯枝烂叶和垃圾袋沙沙作响。一个清洁工阿姨在扫地，卫生帽上围着围巾，脸冻得通红。阿姨真的很难！
我们在学校外面的路上跑来跑去，汗流浃背。买了豆浆和油条回家的路上，感觉很轻松。我和父亲带着鸟儿轻快地走着。
孩子，早上起来跑步，让你一整天都很放松。不信你试试！
【第6篇】跑步能手作文400字-小学四年级作文
如果你想知道我们班的跑步者是谁，我肯定会不假思索地说：“当然是祝君毅！”
朱君毅身材矮小，大腿粗壮。从他充满活力的大眼睛可以看出，他是一个喜欢运动的男孩。
有一次，我们队和另外三个队赛跑。轮到他了。我们的目光都集中在他身上。开火命令一响，他就像离弦的箭一样跑掉了，冲出了终点线。耶！我们赢了！
还有一次，老师举行接力赛。比赛正如火如荼。巧了，朱君毅在我们组。在群里，有几个人跑得很慢。尤其是周，当他把接力棒传给朱君毅的时候，我们远远落在后面。大家都很着急，拼命喊：“加油！加油！”朱君毅一点也没慌。他一拿到棍子，就像千里马一样跑起来，不止一个人，两个人，三个人——
他咬紧牙关，赶走了所有追赶他的人。“还有五十米，四十米，三十米，二十米，十米。”最后他第一个冲出终点线，我们整个房子都沸腾了。胜利来之不易！
跑步专家，一定是我的朋友——朱君毅！
【第7篇】我爱跑步作文500字-小学四年级作文
周六，爸爸突然说要去跑步，但也带我去了。我不高兴地说，“小包青天”的大结局结束了。如果我没有完成，我已经等了这么多天了。”
等他到好了，摸着我的字说：“你昨晚不是看完了吗？还激动得泪流满面！”我无话可说，只好乖乖的跑。
来到张家浜，我想：还好是晚上，不然不热死才怪呢！但是风真的很舒服。我看着河，微风吹在我身上，让我觉得詹妮弗。爸爸拍了拍我的肩膀，示意开始跑步。
我们跑啊跑，跑得很慢，不仅感受到了詹妮弗，也看到了风景。我抬起头。清澈的夜空像一条柔软光滑的蓝丝。月亮藏在淡淡的云层里。这就像一个害羞的女孩把脸藏在面纱后面。天空中的星星眨着眼睛。他们在地上看什么？也许是在找他们的搭档。快看！远处漆黑的草丛里，总有星星之类的东西在闪烁，哎！那东西还能飞。哦，原来是只发光的萤火虫。我在想：天宫里的仙女们会向往人间更好的生活吗？我的视线又回到了我的面前。在灯光、月光和星光的树荫下，夜晚更加朦胧迷人。我陶醉在美丽的夜景中，不知不觉中，我不得不依依不舍地回家。
我喜欢跑步，因为我不仅可以锻炼身体，还可以放松和看风景。从那以后，我爱上了跑步。我每天吃完晚饭都会在河边跑步。你也应该定期锻炼。
【第8篇】跑步作文450字
跑步作文450字
汀天三中第十五次校运会开始了！在老师的郑重宣布和学生们雷鸣般的掌声中，我校第15届校运会拉开了序幕。
虽然项目很多，但是1500米的比赛吸引了我所有的目光。只是因为两者互相扶持。
那是7级2班的两个球员，016号球员和013号球员。1500米跑到一半的时候，我发现两个身影几乎吸引了球场外所有人的目光。他们互相扶持，用手臂给对方力量，永不放弃力量。他们没有离开对方去赢得排名，而是承担了对方几乎一半的重量。一起走向胜利。
就这样，他们慢慢地跑着。我觉得当时重要的不是名次，而是和对方奔向终点的心情。
我相信当时很多人都被感动了，感动到关注这两个相辅相成的人物而忽略了第一位。我觉得这是一个真正的朋友，一个真正的兄弟。当对方累得摔倒时，他会毫不犹豫地抓住对方，把他带到终点。
虽然他们没有拿到第一，没有拿到排名，但是他们永远是我们心中的第一。他们是失败的赢家，但却是精神的赢家.
他们互相支持，比赛结束后走回教室。他们没有把对方扔给身后的学生，而是一步一步地互相搀扶着往回走。那一瞬间，两种互相扶持的方式，似乎从未放弃过对方的身影，就这样深深的印在了我的脑海里。
跑步作文450字
我今天跑了1500米。今天放学后，我像往常一样去中学打乒乓球。来到乒乓球室，发现只有两个老师在打。都是高手，水平比我高很多。看到他们打得如火如荼，我也懒得理，就放下球拍和茶杯，待在球室里，准备在跑道上跑几圈。
因为有段时间没练长跑了，也不知道还能不能跑，我打算只跑1500米(5圈)。今天是个大节日。大多数学生都回家了。只有几个女学生在跑道上慢跑。我想知道她最近有没有跑步比赛。我做了一点准备，压了压腿，动了动关节，然后开始跑步。
开始的时候，我按下手表上的秒表开始计时。然后每跑一圈回到起点的时候，我看时间。第一圈1分5秒，第二圈1分10秒，第三圈大概1分13秒…，最后我跑了5分53秒。因为这两个星期没练，跑步的时候也没穿短裤轻装出行，结果好像还不错，但是跑下来就感觉喉咙火辣辣的疼。
为什么今天跑步状态很好？我想可能是因为前段时间拉弧的时候受到了手腕需要放松的启发。今天跑步的时候手臂放松了。当我挥动手臂时，我试图增加幅度。手臂和手臂之间的角度也随着摆臂的运动而变化，导致步速更大。我终于明白为什么最后一场跑步比赛前的每一次训练都觉得吃力，走不动了。——原来是摆臂做的不好，手臂太紧张，抖得不够。以后练习长跑的时候一定要注意放松手臂，纠正摆臂的动作。我相信我们会发挥更好的作用。
跑步作文450字
一个特殊的日子————校运动会。
我有——1500米长跑。
我自己也很惊讶。怎样才能完成比赛并获胜？我觉得大部分功劳应该属于同学和老师。
距离比赛还有四十分多钟，我们班的同学兴奋地催促我和另一个参加1500班的同学去报到。嗯.我跑去问，呵呵，负责录音的老师说很早了！我们先休息一下吧。我和何新回到了上课区，罗天、程小雨和很多同学都惊讶地问我们：“你们怎么不去报到？”该开始游戏了！”我笑着说，“还早呢！“很快，他们又问我们了，我说很快！
最后录音结束，我们进入了竞技场。
游戏即将开始。我锻炼了一会儿，站在起跑线上。裁判发令枪一响，我就像离弦之箭一样“飞”了出去。一开始我有点落后，跑了200米左右。我深吸一口气，冲到前面。我很感动，因为张、和欧阳范在我开始跑步的时候就跟着我在内圈跑。跑了两圈后，他们气喘吁吁，但跑得和自己的比赛一样努力。欧阳范告诉我：“深呼吸！”我打了，打了——和——。我觉得轻松多了，于是感激地对他笑了笑。张对说不要回头，只要想想前面，和鼓励一下，坚持就是胜利！一定要努力！给我更多的鼓励，是班里那些同学，他们开始喊加油，然后干脆跟我跑！哇！那一幕真是壮观！谢老师叫我坚持，坚持！甚至我最喜欢的杨俊杰也站在旁边说，来吧。
我心想，如果我不努力冲过终点线，我会有点对不起这些和蔼可亲可敬的师生！于是我就鼓足了力气往前跑，但是补不上，就一直落后一个同学。
临近结尾，我想：“你不插，就没机会了！”我喊了一声“啊——”绕过前面的同学跑到终点！我赢了！
同学们，老师们！谢谢你们！非常感谢！
跑步作文450字
这几天的运动会是我第二次遭受巨大的挫折。在我的1500米预赛决赛中，我获得了第二组的第五名。共有20名参与者被分成两组。10班的高薛辉和张梦阳是我的对手，当然还有其他班的人。第一场小组赛，高发挥很高，极大地鼓舞了张梦阳，但我的队友成为最后一名，被高追了两圈，真的让我很不爽。虽然事后他无动于衷，但可以看出他还是有很大的遗憾。但那时候，我管不了那么多。我以为我会发挥到极致，但是在枪声响起的那一刻，我发现他们的速度远比我想象的要快，只是到了第二圈之后，我已经有一种肺充血的感觉了。
到第五圈的时候，体力已经到了极限，但还是抑制不住内心的冲动，继续跑。我没有放弃。一方面是面子问题。另一方面，我不想输。我在坚持。个人训练到第五圈的时候本来是要稳定的准备冲刺的，但是没有体力。我该怎么办？我别无选择，只能拿出我多余的力量。用这个力量可以保持比赛后的正常恢复，但是如果用这个力量，我不能保证可以退出比赛而不受到任何伤害。但是对于当时的情况，我不得不把健康放在一边。
我并没有在赛后排名前六，这是我预料到的。但我没想到的是，我两天都恢复不了力气，还是没有足够的力气。结果之后的400米和负重接力跑没有发挥出最好的水平，反而找到了自己的实力。我训练的时候远没有比赛的时候激烈，但是我坚持了下来，以自己完全想不到的速度跑了七圈半(我们的跑道是每圈200米)。
难怪有人说人疯了就什么都做得出来。
跑步作文450字
上周六，我和运动队成员代表华南一小学参加了田径比赛。我的项目是1500米和800米，这是我的强项。我在学校田径运动会上获得了五年级组“长跑亚军”的称号。但这一次，我的对手很强。除了我，都是六年级的学生，都很高很大，最高的1。70米左右，最短的属于我。
一来到师范中学的体育场，我就开始浑身发抖，因为天气冷，第二个被吓到了。比赛前，我一直往厕所跑。
“比赛开始，运动员就位！”裁判洪亮的声音响彻整个体育场。
我一路小跑向跑道。裁判一出手，二十名运动员如离弦之箭般射出，迅速跑出。哦！我其实从一开始就掉到了第七名。我觉得杨老师当初让我跟上“第一军团”，现在我是在“倒数第一军团”。我咬着牙决定打，使劲抬起大腿，使劲摆动后背。就这样，我一个接一个的超越了前一个，越是超越了兴奋。到了最后一圈，由于前期用力过猛，体力开始透支，脚步变重，喘着粗气，跑不了一点，就想退一点。这时，我的耳边响起了雷鸣般的欢呼声，我不禁想起了常老师经常对我们说的“不抛弃，不放弃”。突然，我的信心倍增，我走到一边，向前冲去.最后我的1500米成绩第八。
虽然这个成绩不是特别突出(前六名)，但对我来说还是很满意的，因为这个成绩让我跑出了5分40秒的最好成绩，这个成绩让我跑出了自己的水平！我的风格！也就是永远不抛弃任何东西！不要放弃！
【第9篇】看跑步比赛作文200字-小学四年级作文
一天，学校举行了一场跑步比赛。第一轮有四个人。裁判拿起手枪，只听到一声巨响，在比赛场地引起轰动，跑者开始奔跑。
李磊领先，突然一个叫王一良的同学冲到前面。但是李磊不服气的时候没有放弃，跑的很快。过了一会儿，李雷超过了杨熠，杨熠终于输了。
李雷赢了，他激动地拿了金牌！易xi对李雷说：“我下次一定会赢，等着瞧吧！”我们为李雷鼓掌，为杨熠欢呼。
【第10篇】跑步作文300字-小学四年级作文
我上体育课的时候，我们正面接力，我得了第三名。我真的很难受，但是我没有灰心。下课后我练出了一个“火箭跑法”，就是开始慢跑，然后加速，跑不动的话再慢跑两秒，然后加速……跑久了就不累了。
最后来上体育课的时候，这次我们跑了200米。我想我必须展示我的才华，向大家展示我的“火箭跑法”的力量。一起跑，把两个同学甩在后面，很快就跑到了前面，但是还是有几个人和我比肩。在最后20米中，徐康仍然和我并驾齐驱。他试图超过我，但我发现了。我用尽全力往前冲，终于赢了。
通过这次比赛，我学到了一个道理：遇到困难，不要灰心，找到有效的方法；当你克服困难的时候，你会觉得其实没有什么是困难的。
【第11篇】刘翔竟摔跑步道上500字
刘翔想必大家都很熟悉。他是跨栏赛跑明星。刘翔说他的脚在2008年的运动会上受伤了，并要求自己不要参加。刘翔伤了脚跟。里面有一些小石头。有人开始七嘴八舌，说刘翔故意不参加2008年奥运会。我相信刘翔。没人知道，这四年刘翔都吃了苦头。
光阴似箭，转眼又是一年。大家是多么希望他能重返奥运会，再次夺冠。痛苦过后，一直在练习，想回到2012年伦敦奥运会，努力做到和以前一样。
消息，刘翔回来了，关键时刻刘翔回来了。刘翔一开始笑是很自然的。“砰”的一声枪响，支持者兴奋地大喊：“加油，刘翔！加油！快点……”但是，刘翔没有放过一个栏杆。我看了看慢动作，看到刘翔还没到栏杆就跳了，所以只用了一秒钟.整个过程没有超过两秒。旁边的光头白人男孩(好像是俄罗斯人)愣住了，另外两个人扭打在地，好傻！刘翔摔了一跤，你们俩还“学干活”！主持人又喊了一声：“啊！好吧好吧。不好意思！”“瞧，瞧，你对他这么有把握……”我妈讽刺的说。工作人员让他休息，但他坚持一只脚跳到终点。网络红了，有人说哇~ ~刘翔，你是英雄！有人说他是故意的，抹黑了中国人民。
你怎么想呢？
【第12篇】小胖墩练跑步作文900字-小学四年级作文
《小胖墩练跑步》
我有一个只和我在一起的表弟。每当妈妈买零食，他都会毫不留情地一扫而光。虽然他妈妈把零食藏到天涯海角，他也能挖三尺找到零食；他每次吃饭，桌上的美食佳肴都会把肚子里的懒虫勾出来，不管是在天上飞，在地上跑，还是在海里游泳，他都想尝尝。久而久之，他的分量就像长江后浪，班里“分量之王”的宝座还没有动摇。他还得了个外号叫“胖乎乎”。
表哥脸圆圆的，身体圆滚滚的。如果把他的头和身体分成两半，他的头就是一个大球，他的身体也是一个大球。他脸上的肉是饱满的，它“溜”在他的脖子上。久而久之，他脖子上的肉就像波浪一样。他的手指很粗。如果让他捏拳头，你会发现肥肉会一个个露出来，让你几乎看不到骨头。
看着他一天天变胖，表哥怎么能视而不见？没门！我得督促他跑步减肥。“什么，让我跑！”表哥一听到这个消息，就跳起来，眯着眼睛像箭一样盯着我。他的脖子伸得太长了，他的头差点撞到我的鼻子。我笑着对他说：“没事，就跑三圈。”谁知道表哥扭着头：“那也不行。”但为了他的形象，我做了一个恶作剧：“要么你现在跑，我给你糖吃；不然你就离开我们家。”看来这一招真是高明。表哥向我让步，闷闷不乐地说：“我跑不了.我跑不了！”
“快点。”表哥迈着木桶般沉重的脚步慢慢跑着。于是我只好催他往前走，但不管我叫他什么，他都不催。他的红脸变成了清新的“红富士”，他还是上气不接下气。“请快点！”我跑完了五圈，他只跑了两圈半，我忍不住又冲他。这时候表哥已经精疲力尽，口干舌燥，大汗淋漓，大汗淋漓，肚子上那结构化的赘肉左右摇摆。突然脚软了，干脆坐在地上起不来了。
不管我怎样恳切地劝他起床跑步，他总是化妆，一动不动地坐在地上。这时，我和蔼地对他说：“只要你跑到终点，我就给你一块巧克力。”表哥听说巧克力，一条鲤鱼过来打架，站起来飞到了终点。这样的速度，嘿，就连刘翔也不得不让步。
经过几个月的跑步训练，表哥跑起来轻松多了，脸也瘦了，下巴下面的“波浪”也少了，腰围也明显变小了。看来我的“减肥计划”还是挺有效的。哈哈，真是“努力才有回报”！
讲师：林志平
【第13篇】我和刘凌晨比跑步——薄遵哲作文300字-小学四年级作文
我和刘比跑
宝尊者
昨天早上，我们要去上体育课，老师让我们跑400米。
我们开始跑。虽然我不是第一个，我只是想和刘比一比，因为他跑不过我，但他还是不服气。出发后不久，我就把刘丢在了看不见的地方，可就在我筋疲力尽的时候，刘拼尽全力吃起奶来，追上了我。我对自己说：“才过了200米。不要太开心。”过了一会儿，我和他并肩跑了一段距离，就要结束了。刘咬紧牙关往前冲，一口气冲到底。这次我落后了。但是我被损失说服了。
从此我明白了一个道理：和任何人竞争的时候，即使是比你差的人也不能得意忘形，否则你会毫无风度的输。
教官崔美茹
【第14篇】精彩的跑步比赛作文500字-小学四年级作文
精彩的跑步比赛
涂杰鹏
我的爱好是体育跑步，最擅长长跑。
有一天看到有同学在讲问题，我就挤进去了。“喂，我们班谁跑得最快？”“是的，我想和他竞争。”“嗯，就你，别做梦了。”“好吧，我们去对比一下。”有同学建议。“好，我们走。”我们异口同声地说。下午天气不冷不热，非常适合比赛。一个同学说：“我们速战速决，判断谁跑得快。”“好。”一个同学说。
我们来到起跑线上，开始了比赛。我们一起弯腰大喊：“准备——开始。”话一停，我们几个同学就像离弦的箭一样冲向终点。途中有同学支持不了。他们掉进一只吃屎的狗里，跑到草地上喘粗气。有的同学体力不支，就小跑着去了，被前面的同学给摔了。其他人拼命地跑着，汗水像雨点一样从他们的头上落下。我离终点线只有一圈了。我好累，但是一旦我想为自己竞争，数一数面前的同学，我已经是第六了，潜力一下子爆炸。我向左倾斜，轻松地超过了前面的两个学生。我想超车，但是我前面的同学坚持挡我。看到离终点不远了，我突然右脚跨了一步。我前面的同学以为我会从右边超车，我就赶紧往前跑到右边。我收回右脚追上了他的左边，那两个同学又跟在了我后面。我终于越界了，获得了第二名。虽然我很开心，但是我不能骄傲。我下定决心下次要赢得第一名。
今天的比赛很精彩。
【第15篇】我热爱的跑步比赛(转载)作文200字-小学四年级作文
很快就到了我最喜欢的跑步比赛，我站在1号跑道上，精心准备！呼救的枪声一响，我就握紧了拳头，浑身是劲。我以最快的速度冲向终点线。当时我好像身后有只老虎，跑得很快。我用我那双炯炯有神的眼睛盯着终点，看着红条冲刺，奔向终点。我以为我是最后一个，没想到我是第一个。我很开心！
我要感谢老师和同学们的鼓励和支持，让我能取得这么好的成绩。谢谢！谢谢裁判！让我知道我是最棒的！
我想让大家知道，只有勤勤恳恳的练习跑步，才能喜欢跑步！加油，让我们一起进步！
【第16篇】跑步作文250字-小学四年级作文
2015年6月7日星期日阳光明媚
今天是星期天。我一大早就起床了，因为今天我想和爸爸一起跑步。父亲说，每天跑步不仅可以锻炼身体，还可以养成早睡早起的好习惯。准备好了就和爸爸出去了。刚开始我觉得跑步挺好的，但是跑了十几分钟就有点跑不动了。我告诉父亲我是否可以休息一下。我不想跑。爸爸告诉我做事要有信心，不要半途而废。只有这样你才能坚持。如果你半途而废，最终你将一事无成。听了父亲的话，我觉得很对，因为我要嚷嚷着和父亲一起跑步，所以我有点累的时候都站不回去。调整好心态爸爸陪我走完剩下的路程，明天我继续和爸爸一起跑步。
【第17篇】爱跑步的我
我喜欢跑步
我有一双灵活的眼睛，扁扁的鼻子，多嘴。
我有很多爱好，比如画画、跳舞、唱歌、跑步……那个像箭一样“飞”的小女孩是谁？就是我。我能跑得很好。我用力一蹬脚，人就会“飞”出去。在跑道上，我的双腿用力交换。我把眼前的人群当成浮云。不管人们为谁欢呼，我只关心自己。我跑得很快，因为我经常在外面练习。有一次，我在河边练习跑步。跑啊跑，突然看到一只小狗，我往相反的方向跑，但是一块大石头让我无法前进。一边是石头，一边是狗。怎么去？我只是站在那里。看到狗离我越来越近，我只好向狗跑去，小狗却突然离开了。我默默说：“真的，狗没什么好怕的！”我终于知道了一个道理：我跑步的时候只是关心自己，眼前的一切都只是浮云。
这是我，一个热爱运动的小女孩。你喜欢我吗？喜欢就和我做朋友！
【第18篇】运动会跑步比赛600字
金风给我们带来了巨大的欢乐，我们学校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，比赛水平和风格都不合时宜！“来吧！加油！”欢呼的声音没完没了。经过几轮精彩的比赛，终于轮到我们跑四年组了！
游戏开始了。只听见发令枪“砰”的一声，班里的王生被称为“小刘翔”，像离弦的箭，嗖的一声冲出起跑线。他迈了一大步，身体前倾，双臂用力摆动，拼命奔跑。此时的他就像一匹飞奔的马，双脚像踩在了“热车轮”上。但过了一会儿，国王累得上气不接下气。此时的他已经从第一名落后到第四名，豆的汗水顺着脸颊流了下来。他似乎有点坚持不住了。这时候，我班的啦啦队长都着急了。他们齐声为国王欢呼。有的挥舞着红领巾大喊：“加油国王，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“国王，你是最棒的，你是我们班的英雄！”？尖叫声响彻天空。在同学们的鼓励下，国王更加努力了，双臂用力摆动。哇！他从第四名追到第二名。
冲刺时间到了！“小刘翔”似乎把体内的能量都发挥出来了。他咬紧牙关拼命跑。现在只剩下10米了，操场上加油的声音又响了。震耳欲聋。还剩5米，国王用尽全力冲过了终点线。“我们是第一，我们是第一。”就这样，金秋运动会百米跑比赛圆满落幕。
看，这是一场多么激动人心的赛跑啊！
【第19篇】难忘的跑步比赛作文500字-小学四年级作文
难忘的跑步比赛
刘(四年级)
“加油，加油，”一个欢呼的声音传来。你知道是什么吗，告诉你我们班的男生在跑步。
今天下午的第二节课是体育课。我们班的男生在体育老师的指导下跑步。比赛前老师把我们男生分成两组，我分到第一组，是第一次跑。为了取得好成绩，学生们开始热身。他们有压腿动作，一些人举手，另一些人转头。
这时，只有裁判说：“比赛开始了。”请回到原来的位置。”我很快又回到了第一组，这时我的心“怦怦跳，怦怦跳，怦怦跳”，仿佛周围的同学都能听见我。突然只听到砰的一声，我使劲往前冲，但是起步慢，落在了第二组的同学后面。我用尽全力向前跑了一步.两步.我终于追上了对方，彼此的距离越来越大。眼看就要结束了，突然之间，我双手颤抖，双腿仿佛被施了魔法，不听使唤。就在我着急的时候，脚突然扭了，跑不动了，后面的同学也会追上来。”我该怎么办？我该怎么办？”我心里不停地喊着。这时，站在周围的学生不停地喊着“加油.加油.”，树上的鸟儿在叫，好像在说“刘，加油”。听到那么多人喊我加油，我顿时精神一振，开始往前跑。最后我先跑到了终点，我们第一组赢了。
今天真的很开心，也是最难忘的一天。
【第20篇】难忘的跑步比赛600字
“加油，加油，”一个欢呼的声音传来。你知道是什么吗，告诉你我们班的男生在跑步。
今天下午的第二节课是体育课。我们班的男生在体育老师的指导下跑步。比赛前老师把我们男生分成两组，我分到第一组，是第一次跑。为了取得好成绩，学生们开始热身。他们有压腿动作，一些人举手，另一些人转头。
这时，只有裁判说：“比赛开始了。”请回到原来的位置。”我很快又回到了第一组，这时我的心“怦怦跳，怦怦跳，怦怦跳”，仿佛周围的同学都能听见我。突然只听到砰的一声，我使劲往前冲，但是起步慢，落在了第二组的同学后面。我用尽全力向前跑了一步.两步.我终于追上了对方，彼此的距离越来越大。眼看就要结束了，突然之间，我双手颤抖，双腿仿佛被施了魔法，不听使唤。就在我着急的时候，脚突然扭了，跑不动了，后面的同学也会追上来。”我该怎么办？我该怎么办？”我心里不停地喊着。这时，站在周围的学生不停地喊着“加油.加油.”，树上的鸟儿在叫，好像在说“刘，加油”。听到那么多人喊我加油，我顿时精神一振，开始往前跑。最后我先跑到了终点，我们第一组赢了。
今天真的很开心，也是最难忘的一天。
【第21篇】世界跑步冠军700字
你知道我为什么这么开心吗？因为郝帅要来我们学校了！这个消息，就像吹过校园的风一样，校园会沸腾起来，学生们会一个个互相诉说，我们的梦想明天就会实现。晚上翻来覆去睡不着，像只老鼠。
第二天，我们穿着整洁的校服。我们焦急而耐心地等待郝帅的到来。我们上课心不在焉，心想：郝帅怎么还没来？我们终于听到了大家下楼的声音。我们像脱缰的野马一样奔向操场。我们坐了一会儿，只看到各种各样的车来我们学校。突然，一个穿红衣服的人下来了。他就是郝帅。周老师问：“同学们，你们知道今天谁来了吗！”同学们笑吟吟地回答：“郝帅。”
第一步是给郝帅戴红领巾
戴红领巾是我们少先队员最光荣的事情！五年级三班的曹振子给郝帅戴上红领巾，重新拍照。我多么想和郝帅合影啊！
第二部分是和郝帅打乒乓球
正在打篮球搓着手的队员们一个个挺胸走向舞台。但是，总是被郝帅打败。郝帅左手拿了个乒乓球拍，轻松打了回去。就这样，以前说自己是乒乓球高手的人也让步了。
第三步是玩游戏
周老师神神秘秘地问：“你喜欢打游戏吗？”“喜欢。”“那好吧！让我们玩一个击鼓送球的游戏，但是只有20个人。”周老师的话刚说完，哇的一声，同学们欢呼着冲上来，像许多小鸟一样把他们团团围住。周老师对多余的同学说：“回你们班去吧！有机会第二轮再打。”周老师把20个人分成老师组和冠军组。然后让郝帅和王老师敲鼓，同学们安全送球。最后冠军队赢了。
怎么样！乒乓球冠军郝帅文笔不错。
【第22篇】跑步也快乐作文600字-小学四年级作文
一天早上，我和同学来到学校。一进校门，就看到东边操场上有三个六年级的学生，一个老师在教他们怎么跑步。听了老师的建议，三个学生飞快地跑了。他们跑得太快了，整个人似乎都在飞。我觉得我和我的同学都不是他们的对手。看着看着，我们也想去跑步。我认为我们肯定不是他们的对手，但我们可以用智慧取胜。于是，我对身边的几个同学嘀咕了一会儿，然后给他们发了跑步的请求，同时提出了我们用来比赛的方法和规则。他们都同意了。
我们正在进行400米赛跑。其中一个跑完400米，我们这边4个人跑，每个人跑100米。我们出场的顺序是最快的跑在最后一个，第二快的跑，最慢的跑第三个，我跑第二个。游戏开始了。两个人一跑，这里的第一个人马上就被对手拉倒了。现在轮到我了，因为对手已经跑了100米，而我刚开始跑，所以离他更近了。当我跑完100米时，我已经离对手不远了。现在，轮到我们最慢的同学跑了。这次我们明显有优势，最慢的一个跑的几乎和对手一样快。很快第四个同学跑了。这位同学是我们四个人中跑得最快的，他是新生力量。对手已经跑了300米了，在他面前训练了一段时间，就这样突然超过了我们上一个伟大的同学，最后我们同学远远领先对手！
啊，这一次，我们用智慧赢得了比赛。我们都很开心，以为跑步也是开心！
【第23篇】刘翔竟摔跑步道上作文500字-小学四年级作文
刘翔想必大家都很熟悉。他是跨栏赛跑明星。刘翔说他的脚在2008年的运动会上受伤了，并要求自己不要参加。刘翔伤了脚跟。里面有一些小石头。有人开始七嘴八舌，说刘翔故意不参加2008年奥运会。我相信刘翔。没人知道，这四年刘翔都吃了苦头。
光阴似箭，转眼又是一年。大家是多么希望他能重返奥运会，再次夺冠。痛苦过后，一直在练习，想回到2012年伦敦奥运会，努力做到和以前一样。
消息，刘翔回来了，关键时刻刘翔回来了。刘翔一开始笑是很自然的。"?rdquo枪声响起，支持者兴奋地大喊：“加油，刘翔！加油！快点.“不过，刘翔没关栏杆。我看了看慢动作，看到刘翔还没到栏杆就跳了，所以只用了一秒钟.整个过程没有超过两秒。旁边的光头白人男孩(好像是俄罗斯人)愣住了，另外两个人扭打在地，好傻！刘翔摔了一跤，你们俩还“学干活”！主持人又喊了一声：“啊！好吧好吧。不好意思！”“瞧，瞧，你对他这么有把握.”我妈讽刺地说。工作人员让他休息，但他坚持一只脚跳到终点。网络红了，有人说哇~ ~刘翔，你是英雄！有人说他是故意的，抹黑了中国人民。
你怎么想呢？
四年级：卢雨思
【第24篇】我爱跑步作文500字-小学四年级作文
周六，爸爸突然说要去跑步，但也带我去了。我不高兴地说，“小包青天”的大结局结束了。如果我没有完成，我已经等了这么多天了。”
等他到好了，摸着我的字说：“你昨晚不是看完了吗？还激动得泪流满面！”我无话可说，只好乖乖的跑。
来到张家浜，我想：还好是晚上，不然不热死才怪呢！但是风真的很舒服。我看着河，微风吹在我身上，让我觉得詹妮弗。爸爸拍了拍我的肩膀，示意开始跑步。
我们跑啊跑，跑得很慢，不仅感受到了詹妮弗，也看到了风景。我抬起头。清澈的夜空像一条柔软光滑的蓝丝。月亮藏在淡淡的云层里。这就像一个害羞的女孩把脸藏在面纱后面。天空中的星星眨着眼睛。他们在地上看什么？也许是在找他们的搭档。快看！远处漆黑的草丛里，总有星星之类的东西在闪烁，哎！那东西还能飞。哦，原来是只发光的萤火虫。我在想：天宫里的仙女们会向往人间更好的生活吗？我的视线又回到了我的面前。在灯光、月光和星光的树荫下，夜晚更加朦胧迷人。我陶醉在美丽的夜景中，不知不觉中，我不得不依依不舍地回家。
我喜欢跑步，因为我不仅可以锻炼身体，还可以放松和看风景。从那以后，我爱上了跑步。我每天吃完晚饭都会在河边跑步。你也应该定期锻炼。
【第25篇】一场激动人心的跑步比赛作文600字-小学四年级作文
金风给我们带来了巨大的欢乐，我们学校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，比赛水平和风格都不合时宜！“来吧！加油！”欢呼的声音没完没了。经过几轮精彩的比赛，终于轮到我们跑四年组了！
游戏开始了。只听见发令枪“砰”的一声，班里的王生被称为“小刘翔”，像离弦的箭，嗖的一声冲出起跑线。他迈了一大步，身体前倾，双臂用力摆动，拼命奔跑。此时的他就像一匹飞奔的马，双脚像踩在了“热车轮”上。但过了一会儿，国王累得上气不接下气。此时的他已经从第一名落后到第四名，豆的汗水顺着脸颊流了下来。他似乎有点坚持不住了。这时候，我班的啦啦队长都着急了。他们齐声为国王欢呼。有的挥舞着红领巾大喊：“加油国王，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“国王，你是最棒的，你是我们班的英雄！”？尖叫声响彻天空。在同学们的鼓励下，国王更加努力了，双臂用力摆动。哇！他从第四名追到第二名。
冲刺时间到了！“小刘翔”似乎把体内的能量都发挥出来了。他咬紧牙关拼命跑。现在只剩下10米了，操场上加油的声音又响了。震耳欲聋。还剩5米，国王用尽全力冲过了终点线。“我们是第一，我们是第一。”就这样，金秋运动会百米跑比赛圆满落幕。
看，这是一场多么激动人心的赛跑啊！
作者：龙导师：孙丹英
【第26篇】读《跑步圈地》有感500字
在和煦的阳光下的窗前，我细细读着文章《跑步圈地》。看完之后，灵感就像一圈圈的涟漪，在我心里渐渐荡漾开来，越来越大。
《跑步圈地》主要写的是一个农民为了攒更多的粮食而努力工作。一位天使被他为孩子着想的精神所感动。他想给他更多的土地，并告诉他可以跑多远。农夫跑着，累了就提醒自己，想着亲人，最后农夫倒下了。
贪婪和不满是人性最大的弱点，而正是这种弱点会给人带来意想不到的后果。当你太贪婪的时候，你可能最终一无所获。我们不应该像农民一样贪婪，为了钱而冒着生命危险。你要珍惜幸福，知足常乐，这样你的生活才会自由，才会平静。
某电视台曾经做过一个实验。走到街上，随便找一个人，问“如果能实现愿望，你会想要什么？”百分之九十九的人会说：“我还没决定，你能再给我一天时间吗？”结果和第二天问的一样。这不是因为人贪心。当他们想到一个好的结果时，他们会想到另一个更好的愿望。人的欲望是无穷无尽的，会像气球一样逐渐膨胀膨胀。你不能用针打破它。
我们应该永远记住，贪婪是人们成功的最大障碍，也是一种坏习惯。而控制自己的欲望就像一剂良药，可以帮助你克服障碍，走向成功。
【第27篇】关于跑步的作文500字
周一早上一醒来，想到今天体育课要练跑步，又跑不动，就被大家嘲笑，眼泪忍不住流了出来。爸爸知道我的心思，赶紧安慰我说：“别怕。从今天开始，我们每天一起练习跑步，我们会进步的。”我听了，勉强笑了笑，说：“好吧！”其实心里还是很害怕的。
上完体育课，从操场回来，眼里满是泪水。叶老师了解情况后，拍了拍我的肩膀，和蔼地说：“你已经是少先队员了，要学会微笑着面对困难。只要你努力练习，你一定会进步的。老师相信你。”叶老师的话深深地启发了我。
下午放学后，我很快完成了作业，和爸爸一起来到了学校操场。爸爸指着塑胶跑道说：“思思，我们掉在哪里，就要学会爬在哪里。来，爸爸陪你跑！”一开始，我太累了，跑不到一圈。我父亲太爱我了，他让我休息一下，然后又跑了。当我想到要考跑步的时候，我不敢停下来，就坚定地说：“不，我要继续，继续跑。”第二天可以跑两次，第三天可以跑三次.从那天起，我和爸爸每天来学校跑三次。
练了几天，爸爸夸我速度，林老师夸我进步。现在天天盼着上体育课！
原来，克服困难并不难，只要你有决心和毅力。
【第28篇】跑步作文350字-小学四年级作文
今天是休息日，爸爸带我去学校篮球场打篮球。
然而，我们来到了篮球场附近。我们看见一个比我小的小女孩在操场上跑步。于是，父亲说：“你看，那个小姑娘比你小，跑步挺厉害的！”我说：“快跑，我也要跑！”爸爸说：“那你去和她一起跑。”我说：“跑啊跑，谁怕谁？”说完，我就去操场跑步了。当然，我跑的时候，那个小女孩就在我后面。我在前面跑，父亲却说：“你摆臂，手怎么垂下来了？”你怎么能跑得这么快？“我心想：这有什么关系？我不是用脚跑的吗？我只需要大步向前！我还是走自己的路。后来小女孩跑到终点，开始加速。妈妈在旁边喊：“加油，她要追上来了。“可是，我也想快点！只是我累坏了，真的没有力气跑了。我只能看着她从我身边跑过。
嘿！看来跑步真的没那么简单！那个小姑娘真厉害！
【第29篇】跑步训练
今天，我和洪一起去跑步。
热身结束，老师让四年级跑八圈，我们都惊呆了。谁告诉我们今天四年级八个人？这次我赢了最后几个，唉。不出我所料，我跑的时候累得下不来了。我得慢慢跑，后面的人应该都累了。有人叫我跑慢点，我还是想走。跑慢一点正是我想要的。我又放慢了脚步和速度。真的很简单。我坚持跑了几圈。张老师刚开始自由奔跑，周围的人就像一群受惊的人一样冲了出来。我要跟上，但还是倒数。
我今天太累了。
【第30篇】跑步作文200字-小学四年级作文
运行步骤
二(2)班彭巧燕
星期天早上，我起床去跑步。
我从家里出来，走在一条长长的路上。今天天气真好！清新晴朗，我对孙爸爸说：“早上好，孙爸爸。”
！”孙公公朝我点头微笑。我弯下腰，伸伸脚，开始跑步。一开始我跑的很轻松，一点都不累，也不喘。一个之后
过了一会儿，我开始加速。我周围的小树和小草似乎想和我赛跑。我握着拳头，来回挥了挥，走上前去，抬起腿，大步向前。跑
啊跑.我喘着粗气，张大嘴巴，呼吸急促，心跳加速，满身是汗，我什么都看不清楚，我已经超越了小树和小草，我
赢了！
跑完这段时间，我知道以后要坚持跑步，多做有益的运动，好好锻炼！
