【导语】跳绳作文怎么写好？本文整理了30篇优秀的跳绳四年级作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是跳绳作文范文，希望对您有所帮助。
【第1篇】跳绳比赛寒假作文作文600字-小学四年级作文
老师宣布跳绳比赛的时候，全班沸腾了！所以，跳绳成了我们看得见的娱乐。
在走廊和操场上，可以看到像颜一样轻的学生在绳子上快乐地跳舞，甚至教室里有一两个女孩在跳“三人行”！我也不例外。教室的门成了我练习跳绳的“特殊场所”。
老师还下达了“最高指令”:每天跳绳两三次！对于我们这些充满激情的孩子来说，一天跳六七次也无妨。我们一下课，就跳绳。在走廊上，和旁边的同学轻松跳绳，叽叽喳喳真的很开心。
慢慢的，我一分钟能跳140多次。真是奇迹！我自信，精力充沛，更努力练习，进攻150次！
比赛的日子终于到了。大家都是磨手磨拳，跃跃欲试。似乎有压倒一切的勇气。我和同桌都很淡定，还玩着猜谜，笑着。
快，快，轮到我们了！黄小姐让我们按顺序排队进入。我们昂首阔步地看着，心想：我们会赢的！
时间已经开始了。我紧紧地抿着嘴，双腿伸直，生怕一点力气漏出来。就这样，我跳了五十下，挺轻松的。
没想到到了六十次左右的时候，肚子疼，脑子里闪过一个影子：哎呀！因为最近有些便秘，这一跳就像拉屎一样。
我只好硬着头皮屏住呼吸，心想：来，再坚持一会儿，比赛完就可以上厕所了！但是我的胃一直在给我压力，所以我必须慢下来。
十秒，九秒，八秒.我用尽全力喂奶，闭上眼睛，侧身一跳，终于结束了！但是之前的努力都白费了，只跳了128下。
最后，让我们祝愿这场比赛有个美好的结局，圆满的结局。
【第2篇】跳绳比赛作文300字-小学四年级作文
跳绳比赛
周五下午，我们学校举行了跳绳比赛。
为了取得好成绩，王先生花了很大力气。班上举行了三次初赛，从中选出20名男生和20名女生参加学校比赛。
比赛当天，整个操场如火如荼，跳绳跳舞，同学们都充满了活力……一场接一场的比赛，终于轮到我们了。我一上台，心就怦怦直跳，手也抖个不停，心也静不下来。参加比赛的同学双手拿着跳绳，神情专注。汽笛一响，我们就像准备起飞的小鸟，立刻“飞”了起来.突然倾斜被跳绳绊倒，但我很快调整好，继续用力“飞”.
比赛结束时，王老师告诉我们，106班取得了全年第一名。突然，教室像一个煎锅，全班同学都高兴得跳了起来，到处都是笑声。虽然我个人没有取得好成绩，但我感到非常自豪：我为自己克服了另一个困难，同时，我的班级获得了一等奖。
【第3篇】我的第一次跳绳作文200字-小学四年级作文
高二暑假的第一天，我在外婆家院子里练跳绳。爸爸也看了我的“表演”。当我拿起绳子，把跳绳做好的时候，第一个跳下去就和绳子混在一起了。我连续试了几次。啊！没想到跳绳这么难。这时，父亲在旁边说：“要想和好人合作，就必须跳。怎么能跳得像你一样好？”他捡起绳子，教我跳绳的技巧。
爸爸先把手里的绳子掰开，然后把跳绳做好，然后开始跳。当他把绳子扔在面前，从脚上跳起来的时候，他把绳子拉起来，跳绳就完成了一次！然后反复做，就可以跳绳了。哦，跳绳没那么简单！
于是我按照父亲的教学方法练习，很快就掌握了基本要领！我高兴地跳了三英尺高。
【第4篇】记一次跳绳比赛作文300字-小学四年级作文
上学期，政治教育系组织了一次跳绳比赛，我们四年组的老师和学生都参加了。
下午1点，全体师生聚集在二楼中央。所有即将上场的球员都在整装待发，跃跃欲试。快看！四(1)班所有队员士气高昂。他们都在精心准备，等待赛场上的比赛。
只听到一声枪响，比赛开始了。选手们都容光焕发，脚下有风，脚下有跳绳在跳舞，仿佛有几条花蛇在翻滚，不时发出“嘟嘟”的声音。我最担心的是我们班的董天，他是这些运动员中最慢的。我们忍不住大喊：“董天，加油！”董天似乎听到了我们的话，他的手突然快速颤抖起来，绳子发出“呼呼”的响声，人群中爆发出热烈的掌声。董天手里的绳子抖得更快了，他像一只飞翔的燕子。可惜就在他大力跳起的时候，哨声又响了，比赛时间到了。
最后我们班以总分120分获得第二名。虽然没有夺冠，但是今天玩的很开心，所以参与很重要！
【第5篇】跳绳600字
跳绳
在我童年的回忆里，有很多难忘的回忆。它们就像沙滩上的贝壳，五彩缤纷，闪闪发光。有的让我开心，有的让我难过，有的给我知识，有的让我坚强。今天，让我捡起一个闪亮的贝壳，告诉大家。
在学校，我们班要上体育课，老师让同学跳绳，我就和很多好朋友一起跳。玩的时候，绳子突然不小心打到了我的脸上，我感觉一阵火辣辣的疼，流血，我害怕起来。我的好朋友们看到了，都吓得逃跑了。没有人来安慰我，我很难过。我觉得有成千上万根针扎在我身上。突然，一个平时我很讨厌的女生跑了过来。她安慰我说：“听他们说你受伤了。你没事吧？”我陪你去医务室。”“别担心！”我不知道我的嘴是从哪里来的，但她坚持说，“我知道你恨我，但看到受伤很重要。".他牵着我的手去了医务室。这时，我才明白这句名言的真谛。最后，我们成了好朋友。她是谁？她是我捡到的一个闪亮的贝壳。我的好朋友高天骐。
这件事让我明白了一个道理，“马的力量是远知的，人心是时知的”。那些能在你困难的时候主动帮助你的人，才是你真正的朋友！我会永远珍惜这段来之不易的友谊！有一首歌在我耳边响起：“朋友，朋友，你想过我吗？”如果你在享受快乐，请忘记我；朋友，朋友，你还记得我吗？如果你在享受不幸，请记住我."
【第6篇】长跳绳500字
“运动会明天举行！”有了这句话，我们迎来了一年一度的运动会。今天有很多项目，但只有跳远绳让我记忆犹新。
今天下午，大家画了一个小黑板，长跳绳运动员们冲下楼练习，都是为了迎接今天的“压轴大赛”——长跳绳比赛。
终于到了跳远跳绳比赛。运动员们在赛前做准备，其他人也没闲着。有的给运动员带衣服，有的给运动员指出跳跃错误，有的帮助运动员做好心理准备
“啪——”只听到一声枪响，所有人立刻兴奋起来。我们班绳子拍地的声音又响起来了。浪人在最前方，却三步并作两步冲上去。轻轻一跳，绳子从他脚下穿过，接下来的几个同学轻松跳过。这时，绳子突然被广浩抓住，他立即解开了绳子。当时我很着急，很想把这段从时间里去掉。
接下来，我们自己调节心情，非常小心。几乎没人掺过。然而我们班还是拿了第五，几乎全班都哭了。跳绳运动员也约好了晚上7: 30在综合楼练习。
如果我们班这么努力，会离我们很远吗？
【第7篇】一次跳绳比赛作文400字-小学四年级作文
今天下午，期待已久的跳绳比赛终于开始了。
先是六年级比赛，然后是五年级比赛，最后是四年级比赛。四年级的时候，老师让我们按平时站立的姿势等。我看到其他参加跳绳比赛的人都很厉害，所以我有点担心我们班的成绩，但是后来我又想：我不能放弃，只要我有信心，努力了就会成功。
四年已经上四班了，我马上就要上我们班了。我站在一个大姐姐面前，做了个很好的姿势跳下去。裁判说：“准备，开始！”我一下子跳了起来，但是心里有点紧张，也数了数：1，2，3，4……但是紧张的时候，我从绳子上摔了下来，我咬紧牙关鼓励自己：我不能紧张。我开始放松跳绳，比赛结束时，没有一个人掉下来。我很开心。回去问大姐我跳了多少次。大姐说：“对，147。”我很开心，因为平时只能跳130多下。这次真的超水平！
四年组都跳完了才出成绩。如果我班赢了这场比赛，我会更开心；如果我输了，我不会气馁。我会继续努力的！
【第8篇】跳绳作文100字-小学四年级作文
周六，彭丽君来我家。我说：“我们为什么不跳绳？”首先，因为我们人手不够，我们用椅子来抓绳子。
我拿了一张纸，写了三个人的名字：第一个写彭，第二个写吴，第三个写曾。我连续跳了两次，彭连续跳了三次，还有一次连续跳了三次。嘭嘭，轻如燕，不声不响地倒在地上，一口气跳到12，屁股一下子掉在地上。轮到我跳了。跳到6就不能呼吸了。我以前跳的最好，什么都没发生。半个小时的比赛，我39分，彭丽君59分，曾经80分。
【第9篇】妈妈叫我学跳绳400字
每当我看到其他孩子轻松跳绳，我就非常羡慕他们。我真的想成为像他们一样的跳绳专家。我让妈妈给我买了一根跳绳，迫不及待地想学。
先自学两脚一脚跳，然后妈妈教我两脚交替跳。“什么是两脚转体跳？”我好奇地问妈妈。妈妈说：“两只脚的旋转，就是两只脚换成跳跃。”之后我做了个示范给我看。我看到了，觉得很简单，就拿着绳子像妈妈一样跳了起来。没想到说起来容易做起来难。我的脚总是不听指挥，不是勾绳就是挡绳。妈妈说：“学跳绳，首先要把脚往前踢，腿放得太高。”我照妈妈说的跳了起来，但还是控制不住脚。看到我这个样子，我妈就教我原地练跑，让我腿抬得太高跑。练了一段时间，太累了，我妈让我停下来用绳子再跳一次，没想到跳的还不错。我好开心，赶紧练了一段时间，结果越来越好。之后就这样练了几天，终于学会了跳绳。
学跳绳不容易。好像不管做什么都要流汗。
【第10篇】王老师跳绳作文200字-小学四年级作文
今天下午的作文课上，王老师神神秘秘地从口袋里掏出一根跳绳。王老师说：“你知道我用跳绳做什么吗？”大家异口同声：“当然是跳绳。”王老师说：“你猜对了。”
我准备好做准备工作了。王先生先脱下外套，然后换上一双运动鞋。然后踩住绳子，双手用力拉。
我开始跳绳。王老师一开始跳得很慢，后来慢慢加快了速度。快的时候绳子像银蛇一样在空中飞，还发出“呼呼”的哨声。我看到王先生右脚抬起来用左脚跳，左脚抬起来用右脚跳，又跑又跳，用花绳跳。
这时，教室里响起了经久不息的掌声。我想知道王粲小姐这么大了怎么跳绳。
【第11篇】跳绳比赛作文400字-小学四年级作文
跳绳比赛
广东省深圳市华富小学四年级黄之
阳光明媚，微风习习。美丽的秋天就像一个枝叶茂密的春天。
楼下我们在举行跳绳比赛，大家都在练习，有的在跳绳，有的在跳累了，有的在做运动.老师的哨声一响，大家立刻把跳绳扔到背后，排成两排。老师给了个命令：“开始！”两边的两个学生同时把手扔向绳子的两端。绳子中间部分掉在地上的时候，有同学冲过去向前一跳，正好跳过绳子。然后，随着绳子在地上砰砰作响，学生们像鸟儿一样轻快地跳了起来。中间跳绳的同学的手像一只翩翩起舞的蝴蝶一样上下摆动；而且他的脚在有节奏的往上跳，看起来就像一只跳跃的袋鼠。
不久，比赛结束了。我们小组赢得了一场大胜。有些人在欢呼，有些人在喘气，有些人在休息，有些人在唱歌.
今天的比赛不仅让我们更加团结，也证明了我们的优秀。
我们回去的时候，鸟儿在路边的小树里歌唱，仿佛在为我们欢呼；蝴蝶在路边的花上飞舞，仿佛在为我们的胜利而起舞。
【第12篇】我学会了跳绳作文300字-小学四年级作文
从小对跳绳不感兴趣，以为是小儿科。每当有人问我最多能跳几跳，我都会像没事一样抛出一句：“不行。”
可惜今天体育课跳绳考试，下课练了，绳子不听话，就停在脚边。怎么办？我考试会不及格的！我急得像热锅上的蚂蚁。
就在这时，程一凡来了，他提出要教我，跟我反复练习。最后“天助帮他的人”，我跳出来两三个，差点就知道了。
体育课开始了，同学们一个个跳，一，二，三，四……轮到我了，我很紧张。“下一个！”轮到我了。我开始摇绳子，一，二，三，四，五…二十！我会跳绳！下一轮，我又跳出三十个。这是我前所未有的成就！我会跳绳！会的！我已经超越了自己！真的！
这一刻，我想起了程一凡，他的友情让我学会了跳绳。我找到他，一直说：“谢谢，谢谢！”而他只是淡淡地笑了笑：“这是我应该做的，不客气。”
【第13篇】跳绳比赛作文600字-小学四年级作文
跳绳比赛
青岛泰东六路小学四年级二班
于小雨
放假前，我们学校举行了跳绳比赛。跳绳是我的强项。短绳和大绳我都很擅长。
比赛前几天，老师挑选了我们班最好的学生参加校级比赛，包括我。
经过反复练习，我们大家终于等到了最后一场戏！但他们似乎都有点紧张。
比赛开始前，根据学校的要求，每个班都有一个板凳，坐在操场上作为啦啦队长观看比赛，为每个队的学生加油。
比赛正式开始。我们班的对手是一班、三班和四班。站在我旁边的是三班的一个女同学。我认识她，她也认识我。
“我不会输给你！”我在跳之前对她说了一句狠话。
她还反驳我：“我绝对不会输给你！”
操场一片狼藉，但你还是能听到每个班都在为自己的同学加油：“四(2)会赢！四(2)就赢了！”这个口号让我疲惫的身体变得精力充沛，充满活力。每个班的成员都在努力工作，尽最大努力为班级赢得荣耀。
随着裁判的哨声，时间到了。当校长向同学们宣布最后的成绩时，我们班的同学有的高兴地喊着，有的跳起来，有的把衣服扔向天空，全班沸腾了！甚至我们的同学都在喊：“耶！我们终于赢了！我们的努力终于没有白费！”
这时我看到其他班的同学都有些不服气。我走上前告诉他们：输赢不重要，只要你参与，你就是最幸福的！
这是我记忆中最深刻的一款游戏，也是我非常喜欢的一款游戏。
讲师：乔永奎
【第14篇】快乐的体育节亲子跳绳
快乐体育节亲子跳绳
10月18日的最后一秒过去了，体育节来了！结果，亲子跳绳比赛就像一个婴儿跟着妈妈一样，被体育节拥抱了。
跳绳家长要注意默契。我和妈妈一大早就开始练习亲子跳绳。我们有默契。母子俩合作是真的，实力破金！
就要比赛了，我都出汗几滴了。我们跳了，我渐渐没力气了，但我还是跳了。虽然我只跳了87次，但我妈鼓励我说：“不要灰心，让我们为班级争光！”
最后，我们155班获得了一等奖。是的，我妈是对的，这也是对我的贡献！
【第15篇】学跳绳作文350字-小学四年级作文
学会跳绳
有一天老师说学校要举办跳绳比赛，希望大家踊跃报名。我积极参加学校的每一项活动，但这次我没有报名，因为我不会跳绳。但是心里痒，就下定决心练跳绳。
一旦我每天放学后完成作业，我就在院子里练习跳绳。我选择一个站好的地方，双手握住跳绳的两端，从后到脚前摇晃，停下来再跳过去，甚至是一跳，等等。就这样，虽然动作不连贯，但我还是不停的跳。一天，两天，三天.我每次都练出汗。慢慢的，我可以连贯的跳十几二十次。即使起飞后，我也能在地上连续抖两下跳绳。努力有回报，终于学会跳绳了。
通过这次经历，我不仅学会了跳绳，也认识到无论做什么都要有耐心和决心，持之以恒才能成功！
刁岭小学四年级二班方雨桐
【第16篇】跳绳的启示
最近听老师说学校要举办“双飞”比赛，好开心，终于有了一个展示才华的好机会！比赛前我们几个选手都极度紧张，马上就要比赛了。虽然我们练习认真，准备充分，但是和一班二班的水平相比还是有差距的。但是，老师告诉我们：“不要和别人比。跟自己比。你能跳多少，别把身体弄坏。”听了老师的话，我们豁然开朗，跳动的心脏平静了许多。在球场上，我们看得见。我平静的心又紧张了：跳不好怎么办？老师会批评我吗？我在实践中一直是最弱的.在裁判的指挥下，我们几个同学轻盈地跳了起来，裁判的姐姐不停地为我加油。我闭上眼睛，脑子里只写了一句话：一定要跳好，你最强！连续跳了73次，我的绳子断了。但是我跳得很快，不顾汗水和疲惫。腿酸痛，累得断断续续跳不动。我正要放弃，就听到裁判的姐姐对我喊：“加油，加油！”一听到这个鼓励的声音，我就恢复了力量：我不能放弃，我不能放弃！我不能做懦夫！不能抹黑班级！三分钟终于过去了，但这三分钟太长了，但我坚持的信念让我跳了起来。坚持就是胜利！回来的时候同学们像小喜鹊一样汇报成绩。我跳了190下，在学校拿了第二名。我超越了自己！虽然很累，但是真的很开心！
【第17篇】跳绳比赛(三年级)作文400字-小学四年级作文
我和妈妈最喜欢的游戏之一是跳绳比赛。之前跳绳比赛输给了我妈，现在比赛不一样了。
有一天，我和妈妈在比赛跳绳。这根绳子像绳子一样直而长。我们要开始比赛了。妈妈先跳，我坐在旁边看，帮忙数数，看她跳了几下。啊，妈妈跳了42次。轮到我跳的时候，我跳了十几下。我输了。妈妈说：“看看你，你只跳了12次。太可笑了。”听了妈妈的话，我说：“有能力再来一遍！”。妈妈说：“好吧，我不怕你。”
第二场比赛开始了。这次是我妈先跳的。我妈跳了一次又一次。刚跳到第六名，我妈的绳子撞到墙上了。我看到的时候很开心，说：“哦，你只跳了六次。你真可笑，比我还惨。”轮到我跳了。我很紧张。开始吧。我跳得很认真。太好了。我跳了30下。我很高兴能拿到绳子，但我不小心把大绳子拿到树上了。后来我扔石头，绳子掉了。我接过绳子说：“妈妈，我们再来比赛。”
第三场比赛，我先跳。我还是跳了30下。妈妈也跳了30下。平局！但是平局不会让两个人开心。如果一个人赢了，一个人输了，说明胜利者是快乐的，失败者是悲伤的。这不是最好的。
【第18篇】跳绳大赛
丁铃铃！是时候开始课堂练习了。学生们来到操场，高兴地拿着长绳子。大家一个个连续跳。有的学生像轻盈飞翔的燕子，飞快地在绳索间跳跃；有的同学像灵活的小鸟，欢快地从绳子上跳下来；其他同学像快乐的小鹿一样，轻盈地从绳子上跳下来。绳子在空中划出一道美丽的弧线，仿佛海浪一次又一次地冲向沙滩，跳绳的同学们像快乐的小鱼一样在海浪中快乐地跳着。轮到我了。看着绳子抖得飞快，听着地上“啪嗒”的声音，我有点害怕。我害怕受伤被绳子绊倒。我站在原地，随着绳子的节奏摇晃着身体，像只蜻蜓，心里默默数着：“一、二、三”。这时，同学鼓励的话语在我耳边响起：“加油！加油！你能行！”我想：“我能行！”想到这，我鼓起勇气，振作起来。绳子掉下来的那一瞬间，我闭着眼睛，心里交叉着。到了绳子中间，我踩着左脚，右脚轻轻抬起，双手夹紧，低下头跳过去。这时，我看到老师脸上露出了满意的笑容，也听到同学夸我：“你真棒！”我想：“原来跳绳一点都不难。只要你有战胜困难的自信和勇气，一切都可以成功。”
今天，风刺骨，但我们的心像春风。因为我学到了一项新技能。
【第19篇】跳绳比赛作文900字-小学四年级作文
随着一声口哨，比赛开始了。首先是单跳。一、二年级跳完，三、四年级就跳了。我们班派了殷杰、王梓、常玉清等学生参加比赛。王梓的跳跃方法是最特别的，那就是骑自行车。她扔绳子很快，身体很灵活，但她总是在跳的时候折断绳子。我不知道她是训练不好还是太紧张了。我看到她满脸通红，动作有点走样。她没跳一会儿就又摔坏了。于是田底下的同学突然捡起来喊：“王梓加油，王梓加油！”一分钟很快过去了。王梓沮丧地回到班上。同学们热情地欢迎她，有的拍拍她的肩膀，有的摸摸她的头，有的给她穿上衣服，告诉她不要灰心，要加油，尽量把长绳子跳好。五六年级弟弟妹妹表演的“双飞”很精彩。他们都像燕子一样轻，而且跳得比对方快。操场尘土飞扬。我们眼花缭乱，大加赞赏。
接下来是激动人心的长绳比赛。没参加比赛的同学忙着给参加比赛的同学拿衣服。和同学们比赛，找个地方练习，操场突然很忙。比赛开始了，体育老师的哨声一响，学生们立刻投入到激烈的比赛中。一年级和二年级的孩子如何在长绳子上跳跃是很有趣的。都是被老师推来推去。看着他们的笨拙，我们笑得合不拢嘴。
三四年级轮到我们跳了。我看到所有的选手都打得很高，每个人都想为班级赢得荣誉。起初，我们班的男团跳得不好，殷杰可能太紧张了。他一开始跳得不好，后面的同学像“传染病”一样一个接一个地把绳子弄断。大家看到这一幕，心里一片灰暗，以为结束了。所以我们把希望寄托在女团身上。女团开始跳，看起来好平静。断绳数比实际少很多。每个人都为女队大声欢呼。操场上充满了喊声，震耳欲聋。1班和3班跳的都比我们快，跳的也比我们流畅，都串成一个8的数字。三分钟很快就过去了。听了“嘘”的一声，比赛结束了，同学们早就预料到了结果，心情沉重地回到了班里。所有参加比赛的学生都在责备自己。我们没有参加比赛，尽力安慰他们。这时胡老师走上前来说：“学生不拿一等奖也没关系。因为你已经尽力了，老师很满意。我们必须努力练习，在接下来的三项全能比赛中取得优异的成绩。”然而，学生们只是笑笑。
虽然我们班这次没有取得理想的成绩，但我相信明年我们会在铁人三项中获得第一名。因为我们已经开始如火如荼的练习“双飞”和“踢”！
【第20篇】跳绳比赛真有趣
跳绳比赛真的很有趣
有一天，老师带领我们举办了一场有趣的跳绳比赛。
老师把我们分成两组，一组叫神龙大侠队；另一组叫小鲤鱼队。第一个出现的是我们斗龙队的一个男同学。我看到他把跳绳放在脚后，双手呈跳绳姿势。老师说：“开始。”绳子在他手里飞来飞去，他只跳了12下。出现在小鲤鱼队的女生很紧张，最后跳了72。为了挽回我们队的荣誉，好像只有我打了。我准备跳绳。绳子的影子一次又一次在我眼前闪过，而且越闪越快。最后151人轻跳。同学们鼓掌祝贺我，我很开心。
最后，我们的龙之战队取得了巨大的胜利。今天真是有趣的一天。
【第21篇】小学四年级作文500字：紧张的跳绳比赛
“好消息，好消息，明天我们要开运动会！”我们班的“小情报官”一进教室就开始尖叫。同学们五味杂陈，我们庆幸经过艰苦的训练终于有机会展现自己的主角；担心的是如果到时候赢不了，这张脸会去哪里？
漫长的一天终于过去了。第二天，我们早早来到学校。这一天，我们参加了很多比赛，比如跳绳、拔河、运球……其中，给我印象最深的是跳绳。
我很荣幸被老师选中。我忐忑不安地来到比赛现场。看到很多身体强壮的对手，不禁紧张起来。“你怕什么？个子高不一定对跳绳有益！”原来是好朋友在安慰我，心里平静了很多。
短哨声一响，我就迫不及待地跳了起来。不知道为什么，我平时比较轻，但是今天好像重了一千斤。跳绳也很不听话，老是绊脚。我冷静下来，努力回忆当时的做法。这一刻跳绳似乎玩够了，慢慢变得灵动起来，随着我的节奏有条不紊的晃动着。大约半分钟过去了，我的脚开始停止工作。要么这只脚碰到那只，要么另一只脚搁在这只上，我的胳膊被酸得僵硬了。我头上的汗水似乎闻到了什么美味，顺着我的脸颊流了下来。这时我看到了老师鼓励的眼神，我安慰自己：还有半分钟，继续走……继续走！不知不觉，我渴望已久的口哨终于响了，我跳了150！
虽然一直在出汗，但还是很开心！
【第22篇】跳绳作文800字-小学四年级作文
小时候我们都玩一种运动叫——跳绳。跳绳不难，只需要手脚配合，然后就可以玩了。跳绳是我们四年级非常受欢迎的运动。我们班所有的人都喜欢玩跳绳，其他班也是。一般女生都喜欢跳绳，但是我们班的男同学也很喜欢。我们刚学跳绳的时候不是很懂，但是玩过之后就很好玩了。
跳绳可以附着妈妈身上的脂肪，锻炼我们的肺活量，同时我们的跳跃能力和敏捷性也会变得更好。然而，跳绳也是一项要求很高的运动。当我们跳绳时，我们会不停地喘气。那时候可能会觉得累，出汗很多。同时，如果我们的呼吸跟不上跳绳的节奏，我们的手脚会感到酸痛，没有力气。
那时我们不能跳。每次上体育课，做完运动，解散，都会去运动室拿跳绳玩。我很忙。什么不是短绳？我自己跳的。我们玩跳绳，跳绳是一种很长很粗的绳子，然后我们班所有的女生一起跳。两个人绕着圈拉绳子。这种跳过测试我们的团结。一旦我们中的一个人犯了错误，绳子就会停下来。
如果我们可以用手表、速度和同样的节奏跳绳，我们可以不间断地跳很长时间。跳绳久了自然会很累，那时候累的人会想办法从跳绳中走出来。当然，你可能会在出去的路上碰到绳子，然后绳子就会停下来。绳子停了以后，证明我们输了。如果逃犯不碰绳子，他可以出去休息。
那时候我们可以继续跳，等外面的人休息够了，再想办法跳进去。然后跳进去会有点困难，因为绳子不会停下来，绳子会变得越来越快，所以跳进去很困难。当然，那时候我们玩的很尽兴，自然跳绳也很熟练。而我们的节奏还是连续的，跳出来，跳进去，继续跳，继续扔。
跳绳太好玩了。跳绳不仅对我们的健康有益，而且可以培养我们的能力。另外，跳绳也是一种爱好。在比赛中，如果你跳绳跳得好，很有可能在跳远中获得一席之地。
【第23篇】跳绳比赛作文250字-小学四年级作文
跳绳比赛
胡村中心学校邱志娟
今天，我们学校举行了一次运动会。我参加了一场一分钟的跳绳比赛。
到我们跳绳一分钟的时候，我大胆的站在第一，一共6个，老师一吹口哨，我们就跳了起来。绳子旋转的声音从我脚边呼啸而过。我轻轻地踮着脚走了一厘米，绳子穿过了我的脚底。我看了看其他选手，发现他们跳得非常快。我心想：我一定要超过他们，所以我比以前更快了。但匆忙中，绳子被脚绊倒了。我赶紧接过绳子，又跳了起来。我觉得一定要稳。
最后一分钟跳了195下，获得第二名。
这次运动会让我真的很开心。
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【第24篇】我的第一次跳绳作文200字-小学四年级作文
高二暑假的第一天，我在外婆家院子里练跳绳。爸爸也看了我的“表演”。当我拿起绳子，把跳绳做好的时候，第一个跳下去就和绳子混在一起了。我连续试了几次。啊！没想到跳绳这么难。这时，父亲在旁边说：“要想和好人合作，就必须跳。怎么能跳得像你一样好？”他捡起绳子，教我跳绳的技巧。
爸爸先把手里的绳子掰开，然后把跳绳做好，然后开始跳。当他把绳子扔在面前，从脚上跳起来的时候，他把绳子拉起来，跳绳就完成了一次！然后反复做，就可以跳绳了。哦，跳绳没那么简单！
于是我按照父亲的教学方法练习，很快就掌握了基本要领！我高兴地跳了三英尺高。
【第25篇】跳绳比赛作文200字-小学四年级作文
我最喜欢的课余生活是跳绳。
有一次，我和姐姐举行跳绳比赛。游戏开始了。第一个参赛者是她的姐姐。她一上场，就跳起来换脚，慢慢放慢速度。突然，她被绳子绊倒，差点摔倒在地上。我妹妹跳了42。
2号选手上台，我一口气跳了20多下。这时，侯心里想：我一定要坚持住，这样才能超越姐姐。但是慢慢的，我的手酸得不行了，我的脚像铅一样重。终于，我停了下来，当我上气不接下气的时候。我跳了三十九级。
我姐姐以微弱优势击败了我。虽然输了，但我很开心，因为我和姐姐在一起很开心。
【第26篇】跳绳比赛悟出的
我是在跳绳比赛中认识到的
上周四下午，阳光明媚，万里无云，子游路小学的操场上挤满了人。怎么回事？原来学校正在举办跳绳比赛。
在这场比赛中，所有的学生都应该参加。低年级的孩子在小绳上跳，高年级的学生在大绳上跳。其他成绩不知道。我们六年级，每班15个男生女生跳，每组2人荡绳。我们班女生，挑了10个选手之后，再也挑不出好的舞者了。然而，为了给我们班赢得荣誉，我们都在业余时间练习跳绳。我们知道自己在练习，其他班也是。我们班上次比赛成绩不好，但是基础不好。如果我们不努力练习，我们会从其他班超那里得到更多。所以我们班需要比其他班付出更多才能拿到同样的成绩。
游戏时间到了。学生们移动凳子，在操场上围了一个很大的空地，用来玩游戏。第一，是大三孩子的比赛，和我们没关系。我无聊地坐着。
时间一分一秒过去，终于是六年级比赛了。“六年级男生！”导演的大嗓门响起。我对我们班男生的运动还是有信心的，但是一想到其他班的实力，我心里就很茫然。
“杜！”随着一声口哨，男孩们试图跳起来。我站在凳子上，心里为他们欢呼。又一声口哨响起，约定的3分钟时间到了。男生跳了279下，挺多的。我的信心开始一点点膨胀。
女孩该跳了。我是领导。站在场上，我很紧张，有一种说不出的恐惧。等了十几秒的哨声，感觉很漫长。我还没反应过来，哨声就响了。好在反应还不算太晚。我空了两次后，灵活地跳起来，转过身，看见有人绊倒了。没关系，站起来加油！但是好像总是跳不流畅。没关系！因为这个队里有曾经连跳都不敢跳的人，现在这样跳真好。听到同学们喊加油，我很感动。别看同学们平时一滩散沙，关键时刻还是团结一致。啊！赵的手缠上了绳子！没关系，冷静！幸运的是，我们开着车转了一圈，然后又跳了下去。我真的很想延长每一分钟。那样的话，也许我会跳得更多。虽然希望时间可以无限延长，但是3分钟很快就结束了。我们班女生只跳了205。
回到教室，赵对喊道：我很理解她。他也觉得耽误了大家宝贵的时间，但我们谁也没有责怪他。她平时很坚强，但这次却无助地哭了，可见她有多难过。
其实这个比赛的结果已经不重要了。我们参与，我们努力，我们花时间，这就够了。更有甚者，从大家齐心协力加油的声音中，我体会到了一种叫做“团结”的东西，这也让我很温暖。
够了。
【第27篇】跳绳400字
今天中午，我的朋友陈买了一根绳子，可以数它跳了多少次。她和我一起跳绳。一开始是双跳。她站在后面，我在前面，我扔绳子。我一扔，她就跳起来，然后轮到我跳起来。这是一个。我们加速了，跳了很多，配合的很好。第二种方法是三人以上一起玩。后来来了一个老奶奶和一个小姐姐。奶奶和陈在两头。我跳到那里。他们嫉妒了。我在跳。我第一次往前跳。前面是外婆；第二次我在中间跳，我跳到了陈的后面。第三次跳的时候，我跳在中间，没有移动位置。我跳得很好，跳了10次左右，比陈还多。小姐姐没事干，就在那里看我们跳。下午下课管理人员回家，我妈来接我。我告诉我妈妈给我买和陈一样的绳子。她的绳子是很粗的绿色，我的是很漂亮的紫色，和葡萄茄子的颜色一样。有空就想和她比赛。我必须赢得一等奖。我必须超过她！
【第28篇】我是跳绳高手作文500字-小学四年级作文
我很喜欢跳绳，因为跳绳省钱，环保，还能锻炼身体。真是事半功倍！从幼儿园到现在，每天坚持练习。
跳绳真的很省钱。只需一元钱就可以买到一根跳绳，可以在任何空地上玩。不像学轮滑，光是一双鞋就要几百块钱，不像球类，需要器材和场地，也需要对手或者伙伴。跳绳是一项既省钱又省事的运动。很方便。
跳绳是全身运动，可以锻炼身体。练久了也能让手脚更灵活，配合更和谐。此外，经常跳跃对我们成长中的孩子非常有益，可以让我们更容易长高。
我从幼儿园的中班开始学跳绳，每天练20分钟。10天左右就已经很熟练了。到了大班之后，参加比赛，每次都是前三。所以老师经常夸我，同学都很羡慕。上了小学后，我更加勤奋地练习跳绳。每天放学，一有时间就跑下楼跳绳写作业。在体育课上，我经常和同学竞争跳绳，没有人能比我跳得更快，无论是速度还是气息。有一次，我和男生比赛赢了。
跳绳是一项好运动吗？赶紧行动！用不了多久，你就能成为我这样的高手。
(讲师：胡老师)
【第29篇】激烈的跳绳比赛作文450字-小学四年级作文
为什么四年级所有教室都没有人？哦，他们都去参加了“我健康，我快乐”的校园跳绳比赛。我是其中之一。
我们把教室的长椅拿下来，找了个空地方放。然后刘、和其他许多学生一起练习跳绳。
比赛开始了，刘是第一个上场的。当学生们看到她时，他们叫刘来加油！刘一定会赢！有些人站在长凳上为她大喊大叫。
在裁判的指挥下，我看到刘灵活的手腕快速转动，脚趾轻轻触地，绳子从她身边闪过。她跳得像一只灵活的燕子，学生们眼花缭乱。下一个是刘心悦，很快就是我了。我很紧张，心里就像踢兔子一样。汽笛一响，我赶紧跳了起来。绳子嗖地一声飞过我的头顶。它像一条疯狂跳舞的青蛇一样上下飞舞。这时，我被绳子抓住了，但我手脚麻利地又跳了起来。学生们不停地数着：“101.102，103……”过了一会儿，时间到了。我气喘吁吁，腿酸酸的，一点力气都没有。我都不知道跳了多少次！
这次跳绳比赛真的很激烈！
【第30篇】关于跳绳比赛500字
跳绳比赛
“台上一分钟，台下十年”，经过一个多月的训练，期待已久的运动会终于来了，我带着紧张和开心的心情来到了学校。
来到比赛场地，看到同学们一个个跃跃欲试。比赛前两个多小时，我们开始训练，大家围成一个圈，跳绳，有节奏的晃动，我们一个个跳…
游戏开始了。首先，我四处寻找四年级的跳绳。他们都很自信，似乎赢了。“准备，开始”，话音未落，他们迅速跳了起来，有的一连跳了两个，有的跳的时候转过身来.五分钟后，我们开始跳，我站在我们班的格子里，“准备，开始”，徐夤没有摔倒，马上进入比赛状态。我冲进圈绳跳了下去，绳子在我脚下飞来飞去，我看起来像是绳子晃得越快，我们跳得越快，这对我们来说就是小菜一碟。我看着老师，老师笑了。我想，“肯定跳了很多次，”裁判说，“停。”我们迫不及待地问柜台，她说，“448。”“太好了。”我们高兴地哭了。
跳绳比赛结束了，我的心还沉浸在长时间的激烈竞争中。
