【导语】跳绳作文怎么写好？本文整理了30篇优秀的跳绳五年级作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是跳绳作文范文，希望对您有所帮助。
【第1篇】跳绳比赛作文500字 一件难忘的事
跳绳比赛作文500字 一件难忘的事
————首次跳绳
每次看到那根绳子，我就想起一个人。是那个人教我跳绳的。那是一次难忘的经历。
记得在幼儿园上小班的时候，总看到比自己大的孩子用漂亮的绳子扔啊跳。老师说是跳绳。那时候我好像把跳绳当成长大的标志，真的很想快点学会跳绳。
关于中班，我第一次接触跳绳。但是跳绳并没有我想象的那么简单。第一次，我把绳子扔在头上。我好不容易才把绳子解开。第二遍，第三遍，第四遍……我好像练了几百遍。但是每次，不是因为我跳的早就是因为绳子扔的早。这时我大汗淋漓，一屁股坐在地上，越来越泄气。我不知道怎么面对我的小伙伴们，因为我答应过要和他们比赛跳绳，可是现在我连跳都不会了。就在我放弃的时候，一个可爱的小姐姐跳起来对我说：“小姐姐，你不会跳绳吗？”看着我！“我抬头一看，发现小姐姐在跳过去之前扔了绳子。我觉得：这真是个好办法，我试试，不过还是先谢谢这个小姐姐吧。不幸的是，当我清醒过来的时候，小姐姐已经蹦蹦跳跳地走了。剩下的只有她银铃般的笑声。
一天早上，我终于学会了跳绳。我一拿到宝藏就告诉了老师。老师还让我在同学面前演示。我真的为自己感到骄傲。
我又握住了跳绳。轻轻地放在盒子里。我想永远保留这个难忘的。
【第2篇】跳绳作文600字-小学五年级作文
父母是孩子的榜样，妈妈一定要先给我看。我以为我妈跳的不是很好，但是她一甩绳子就轻松的跳了起来。她的左右脚交替快速抬起，绳子也飞走了。“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上，“嘟嘟嘟”。这次跳了196次，我认出了这个教练。
于是，教练妈妈让我先跳几下，我不情愿地跳了几下。母亲直摇头。“不，不，你的手和脚太不协调了，所以你的脚被绳子绊倒了，没有跳两次。还有就是要用手用力一点，不要有晕的感觉。否则绳子不直，容易被脚抓住。”所以，我就照我妈说的做了。我不想太快。我甩了它，嘴里喊着“嗨”，双脚一跳。经过几次练习，终于可以连续跳五六次了。有了一点进步，我更自信了。
下午放学，我又把绳子吐了……吃完饭，我赶紧写完作业，又下楼练习。可能中午紧张的盯着脚，总是被绳子缠住。晚上，天黑了，妈妈打开车棚的灯。因为光线朦胧，我没有去看我的脚。我很放松，连续跳了21次，进步很大。
第二天中午，也就是最后一次练习的机会，我练了一段时间后，让我妈用秒针帮我数数。一分钟后，我跳了95下。哇，进步很大，是原来跳的三倍。现在我的补考完全不是问题。
假期过后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天去妈妈公司玩，就带了根绳子，抽时间跳绳。进步很大，能连续跳45次。虽然这次我很幸运的通过了考试，但是我还是意识到自己体育不好，所以平时一定要锻炼身体，而不是像这次一样临时抱佛脚。
【第3篇】跳绳比赛作文400字-小学五年级作文
跳绳比赛
10月6日，我们学校将举行跳绳比赛。我们认真练习，紧张训练，不知不觉就到了比赛当天。
我们整齐地来到比赛场地。比赛开始了。看着其他班的比赛，我在心里祈祷，我的班一定跳得比他们的好，一边思考一边听着第二波广播命令准备。哦！最后，轮到我们班竞争了。
就在我胡思乱想的时候，我们班去上课了。我们班的男生慢慢走向比赛场地。我看到跳跃者像敏捷的猴子一样跳跃，像燕子一样轻盈。“加油，加油，”我喊道。今天比以前好多了，也快了。
等等，别太激动。快看！一个同学跳得不好，绳子歪了。后面的同学把绳子弄断了。没关系，坏了再来。两个荡绳将军“常玉祥”和“崔伯昂”又摇了起来。进去！跳！啪，啪，啪.我班有个人：“200！1!2!3! "旁边传来白老师倒计时的声音：“还有30秒！”“还有10秒！”"3!2!1!站住。”我们知道男生跳了296次，年级第二。耶！大家欢呼！
然后，女生上台了。女生特别慢，每三两个就断一次绳，半天跳100！最后跳了161！大家都很生气！因为我们可能得不到排名。
我认为：兵家输赢是常事。我这次跳的不好，但是下次我会努力争取六年级第一。
【第4篇】跳绳500字
今天我和好朋友xx去体育场玩跳绳。
我们各自拿着跳绳来到院子里。在我们开始之前，xx说：“我一分钟能跳50次，你能吗？”我说：“等到了比赛就知道了。”比赛开始时，爸爸说：“谁一分钟跳得多，谁就赢！”第一次xx跳，一次，两次，三次.
她跳到40岁时看上去很放松。她一边跳一边问我：“感觉怎么样，放弃吧！”我并不信服：“我不会放弃！”当他看到我理直气壮地说不认输的时候，他继续往下跳。随着时间的流逝，父亲说：“时间到了。”xx一共跳了53次。轮到我了。我深吸了一口气。“走！”父亲的话音刚落，我赶紧跳了起来。刚跳的时候我很害怕，但是看到父亲充满期待的眼神，心里充满了自信。xx见我轻松了，不禁慌了。看到她慌张的样子，我更加自信了！“时间到了！”我跳了60下，“我赢了！”我开心的哭了。xx看到我赢了，很生气的离开。我一把抓住她：“别灰心，这只是个小游戏。只要你不紧张，好好练，总有一天你会跳得比我还多！”她听了这话，高兴地点了点头。
在一个阳光明媚的日子。
【第5篇】激烈的跳绳比赛作文400字
周围的气氛瞬间僵住了，每个学生都紧紧攥着拳头，出了一身冷汗，沉默不语，都在为比赛发愁。突然一个响亮的声音打破了沉默。“走！”有了这个声音，我们班的女生开始了八字跳绳比赛。
“啪，啪，啪。”绳子有节奏地甩了出去。一、二、三、四——轮到唐芮林了。她轻轻一跃，立即跟在队伍后面。然后黄嗣同紧紧跟随着唐，一跃而起，回到比赛状态，后面跟着吴新英、唐浩宇等。我一边数，一边想：对，我们跳到了154。照这样下去，我们一定会赢。一个人影闪到我面前，只看到他们轻轻抬腿，脚下的绳子闪了一下。这个姿势就像一只张开翅膀的鹰，像燕子一样轻，像蜜蜂一样钻来钻去，形成一个八字形。
突然，抛绳者扔得更猛更快，队员们也是。你知道为什么吗？我来告诉你！因为刚才不知道谁说只剩最后一分钟了，所以气氛越来越紧张。“咔嚓”，杨突然被绳子绊倒，和唐在后面跑到绳子的另一端准备下一轮。绳子在地上“啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪哦，绳子又断了。我真的很担心他们。最后几分钟，绳子一直断，可能是因为紧张。
最后我们女生跳了249，男生跳了198。还是灰色的，一点也不代表放晴，但是我很开心，风在吹，心里很温暖。
鹿城区水心一校区教师：薛月琴
邮箱：25725715009
【第6篇】跳绳比赛作文500字 团结一心
跳绳比赛作文500字 团结一心
大破的时候到了，但是今天的大破和过去不一样，因为要争短绳和长绳。不一会儿，短绳量好了，激动人心的长绳迎来了。
在这场比赛中，我们都充满了活力和信心。无论是跳远运动员还是啦啦队员都开始刻苦练习。我很荣幸成为跳绳运动队的一员。我仰望蓝天，蓝天和太阳似乎在为我们欢呼；我又看了看别的班，不禁吓了一跳，好快！对于班级来说，似乎不容易赢。
我们开始试跳。前面的人一个个跳起来，马上就轮到我了。我的心跳比兔子还快。轮到我了。我跑进绳子里，使劲跳，飞快地跑出去，就这样跑啊跑。
试跳结束后，我们开始了正式的长绳比赛。
“准备好了吗？”收音机大声说：“那么，请扔绳子！准备.开始！”大家迅速进入状态。我们班的啦啦队很厉害，光是声音就能把他们打垮。虽然我们只打了16个人，但是实力是一个档次的。我们每跳一次舞，啦啦队就大声兴奋地数一个，让我们更强大。轮到我了。我试着跑进去，一个一个跳，再跳出来，不停循环。周老师也觉得：“跑出来了！跑出去！快跑！快跑！”又轮到我了。我还是像以前一样跑跳，但是跑出去的时候有点慢，就摔了。我转身就跑。跳了一会儿又摔坏了，眼镜掉了。在陈嘉文帮我把它们捡起来之后，赵文瑄，一个啦啦队员，又帮我拿起了我的眼镜，我的心突然变暖了。
“时间到了！”广播里说，当我们知道自己以300多的好成绩获得一等奖的时候，我们异常激动，但我知道我们班是一起赢的！
【第7篇】跳绳比赛作文1000字-小学五年级作文
我还没有过这样的跳绳比赛。我不知道我们班有这么一群跳级高手。很多高手聚在一起互相竞争。不出手就赢，出手就赢，不会输。大师们个个花样百出，让观众欢呼雀跃，演出开始了！
我们班的跳绳pk就要开始了。观众早已热血沸腾。有的学生干脆坐在桌子上；一些学生站起来用拳头挑战其他大师。有些人甚至站在椅子上。现在，我们在现场最需要的就是爆米花和可乐，这样才能让观众温暖起来。
当裁判发出命令时，大师们绝望地挥舞着绳子。绳子转得很快，不时向柜子后面“抽”上几鞭。每个高手都有自己独特的招数，用上了他所有的招数，比如和青蛙一起跳，一脚跳，双脚着地，或者左脚跳，先着地，右脚着地。八仙过海显神通，众高手紧随其后。他们看到了冠军宝座，努力争取赢得观众的热情。
所有的大师都有自己的特点，这让我很惊讶。该我上场了，但是以我的一点小技巧，我能大出风头吗？好在我的对手都不算太强，实力也差不多。“开始！”裁判大声下令。不管了，走吧！但是今天我太倒霉了，跳了几下被绳子绊倒了几下。感觉快要崩溃了！“这里！”终于，经过这漫长的60秒。我的脚有点虚弱。这群高手真是厉害！
拖着一瘸一拐的腿，他走回教室，开始了男子pk比赛。我们班的“三剑客”真的是笑星。也许他们长大后可以和赵本山一起表演！李俊熙的《笑》是最厉害的。他一跳一跳，肚脐眼露了出来。李俊熙进退两难。还不如停下来提裤子，或者继续争取时间跳绳。台下的观众笑得合不拢嘴，更夸张的是学生笑得摔桌子。甘浩文的“本事”不是盖的。他一扔绳子，就跳得在教室里跺地板，好像要推倒64班。他跳绳的时候双脚落地，跺着地板，看他的动作好像在使劲踩蟑螂。陈申花的经典蛙跳有“弯”脚，就像一只已经准备好下潜的青蛙。《三个火枪手》的镜头真的很了不起。
最好的球员是龙泽明。看他虽小，却深藏不露，又有那么多功夫，真是人不可貌相！他飞快地摇着绳子，脚尖轻轻，脸不红心不跳，没有插话。分数160多倍。太好了，佩服！班上不断有人议论。
班上有这么多大师，我忍不住对他们竖起大拇指。高手聚集在一个班，全部隐藏，谁和谁分庭抗礼！我也想加油
江苏省金凤中心小学五年级：元嘉成
【第8篇】跳绳比赛作文800字-小学五年级作文
我们整齐地来到比赛场地。比赛开始了。看着其他班的比赛，我在心里祈祷，我班一定比他们班跳得好。我想了想，听到广播命令4 (2)班做准备。哦！最后，轮到我们班竞争了。胡老师让我举着红旗，安排我在比赛的时候大力挥舞，给同学们加油。你看我班的同学多高，拍手，欢呼，欢呼，好像第一名是我班的。
这时，听到某个班跳了195次，我不禁大吃一惊，心想，怎么办？我们班从来没跳过这么多！看来我们班拿一等奖也不是那么容易的，唉！就算拿不到一等奖，尽力了也是好的。嘿！没什么可失去的。也许我们班的跳绳运动员有可能发挥出非凡的水平，获得第一名。我必须为他们欢呼.
就在我胡思乱想的时候，四(2)班到了。我们班的跳绳运动员精神抖擞地走向比赛场地。我用力挥舞红旗，拉拉队喊：“加油，加油”！
我看到跳跃者像敏捷的猴子一样跳跃，像燕子一样轻盈。“好，好，跳得好，加油，加油！”我大叫。今天比以前好多了，也快了。我高兴得跳起来，自信地告诉其他班的同学，第一名一定是我们班的。
等等，别太激动。快看！一个同学跳得不好，绳子歪了。看到他后面的同学会被牵连，怎么办？这一刻，我的心绷得紧紧的，仿佛心里有一块大石头，我无法呼吸。我真的很担心后面的同学跳不起来。看到后面的同学都快死了，我出了一身冷汗。没想到，就在这个千钧一发的时刻，风突然出现在同学的脚下，一抖就跳了过去。哈哈，那两个趁此机会抛绳的将军赶紧把绳子抛的牢牢的。我太高兴了，以至于更用力地把旗子扔在我手里。
三分钟比赛时间快到了，裁判宣布：“4班(2)成绩241”。学生们大喊“是”，然后互相拥抱表示祝贺。
比赛结束后，我们回到教室，焦急地等待着结果。“四年级第一名是4 (2)班”，广播播出。顿时，教室里的欢声笑语汇成一片欢乐的海洋。
多么激烈有趣的游戏啊！只有团结才能胜利。
讲师：胡蓉
【第9篇】小学五年级作文：一次跳绳比赛
记得四年级的时候，学校举办了跳绳比赛。比赛规则是：6人参加比赛；一个人跳完，下一个人再跳；每个人跳30下，中间不要停，或者再数；大家都不能超出规定的跳绳范围，或者再跳。
比赛那天，天气很好，太阳把它灿烂的阳光撒得到处都是。全校三百多人集中在操场上，所有的目光都集中在升旗台前正在接力跳绳的四年十一班六个人身上。当最后六个人跳完第三十根绳子时，响起了阵阵感叹，紧接着是一阵响亮的掌声——。他们居然在很短的时间内跳完了！很难赢！
“没关系，只要我们有信心，就一定会赢！”我说。我也是接力赛的参与者。)虽然嘴上这么说，但手心全是汗。我一说，大家都鼓起勇气，伸出手，一只手放在另一只手上，一起喊“加油”。然后，我们一起走上了跑道。
我前面的人都跳完了。下一个，是我。我咬紧牙关，看着面前的同学，抓住跳绳甩了开去。
大家终于跳完了。然后是宣布结果，大家都屏住了呼吸。当主持人说我们赢了的时候，我们班38个人一起欢呼。虽然我只赢了几秒钟，但是赢了他们班真好！
原来信心和团结在比赛中很重要。
【第10篇】记一次跳绳比赛作文600字-小学五年级作文
下午准备比赛时，同学们带着兴奋和兴奋迈着整齐的步伐走进比赛场地。只见有的同学摩拳擦掌，有的同学跃跃欲试，有的同学激动不已，露出了自信的神色。我也有信心我们班会获得第一名。
比赛开始时，裁判拿起话筒宣布比赛规则：“比赛中，哨声一响，我就开始跳绳，一次最多跳两个人。过了2分钟，哪个班跳的最多，哪个班赢了，现在我开始跳了。”
没多久，一班和二班跳完了，就轮到我们了。同学们都排好队等着，只听一声口哨，绳子抛了上来，我的心一起揪了起来。前面的女孩立刻跳了过去。突然，王壹冉不小心绊倒了绳子，导致后面的其他人跳死。我心里暗暗说：“我一定要跳过它。”轮到我了。我趁机快步跑了。“跳过！”我高兴地做了个胜利的手势。两分钟像流水一样过去了。当我们只拿到成绩的时候，大家都很沮丧，因为我们只跳了100多次，比去年少了很多。
不一会儿，六班的时间到了。我看见六班的学生像仙女一样飞过。当裁判宣布六班成绩的时候，我们的嘴巴都变成了一个大大的“o”。因为他们班跳出了250多个好成绩。比赛结束后，我们都无精打采的。在回教室的路上，二班的同学笑着说：三班第一节课？最后一英里！哈哈哈哈."
回到教室，老师和同学沉默了20分钟。这时，杨老师说：“同学们，上次我们跳了第二，这次我们失败了。主要是我们练的少。没关系。参与很重要。比什么都好。俗话说：胜不骄，败不气馁。下次我们争取第一名！”听了年轻老师的话，我们都使劲点头。
【第11篇】跳绳比赛700字
这个星期三，学校组织三年级到六年级的学生进行跳绳比赛，这是提高学生身体素质的一项措施。学校领导和班主任非常重视，精心组织了这次活动。
经过精心挑选，班主任梁先生决定派10名精英战士参加战斗，我也是其中的一员。下午四点，梁老师亲自组织团队，带我们去操场，要求我们全力以赴，鼓励队员为班级争光。全班都期待我们发挥好，热闹的气氛让我们下定决心：一定要努力争取好成绩，绝不辜负老师和学生的厚望。
当我们第一次到达操场时，是四年级的学生在进行激烈的竞争。我们不知道什么时候到达，所以我们热身或做一些准备练习。过了一会儿，我们六年级的学生该玩游戏了。我们都怀着紧张的心情站在各自的位置上。随着裁判侯的哨声响起，比赛开始了，10个人整齐的跳了起来。一分钟很快过去了。当裁判再次吹哨的时候，我们立刻停下来，看着柜台。显示我跳了101次，全班第三。跳得最多的学生跳了127次，跳得最少的学生跳了90多次。
当时比赛记录没有公布，过几天就公布了。据说前三组和参与者都有奖。不管结果如何，我们的心情都很乐观，因为我们已经尽力参与了！
参加这次比赛，我收获很大。通过跳绳，我不仅培养了团队意识，也考验了我们的体能和技能。也体会到了发挥自己潜能，挑战自己极限的乐趣。它提醒我，我们必须加强体育锻炼和跳绳技能训练，才能为班级赢得荣耀，塑造强壮的身体，为国家贡献我们的力量，所以我非常感谢这场比赛。
【第12篇】跳绳比赛作文300字-小学五年级作文
跳绳比赛
周四下午，天气很好。我们学校二年级在操场上举办了一场精彩的跳绳比赛。
四点钟，比赛开始。第一场是2(3)班最后一场。他们先上来了5组10个学生，手里拿着跳绳站成一排，准备比赛！看他们都立正站着，表情严肃，屏息以待。听了一声长啸，同学们迅速抖开跳绳，跳了起来。跳绳就像织布厂里上下移动的梭子，时不时发出“咔嚓，咔嚓”的声音。他们的脚随着绳子的节奏不停地跳。看张帅和王俊伟跳得多美，就像蝴蝶为孩子翩翩起舞。看班长和红星跳的多刺激。他们的嘴抿着，腮鼓着。看来第一第二的位置肯定是属于他们的。比赛结果是2(3)获得全年第一名，前三名男女也是2(3)班获得。
所有的学生都为2(3)班令人印象深刻的成绩鼓掌祝贺，校长也向2(3)班颁发了奖杯。这次跳绳比赛真的很刺激，很激烈！
【第13篇】写事作文450字 一次跳绳比赛
记得四年级的时候，学校举办了跳绳比赛。比赛规则是：6人参加比赛；一个人跳完，下一个人再跳；每个人跳30下，中间不要停，或者再数；大家都不能超出规定的跳绳范围，或者再跳。
比赛那天，天气很好，太阳把它灿烂的阳光撒得到处都是。全校三百多人集中在操场上，所有的目光都集中在升旗台前正在接力跳绳的四年十一班六个人身上。当最后六个人跳完第三十根绳子时，响起了阵阵感叹，紧接着是一阵响亮的掌声——。他们居然在很短的时间内跳完了！很难赢！
“没关系，只要我们有信心，就一定会赢！”我说。我也是接力赛的参与者。)虽然嘴上这么说，但手心全是汗。我一说，大家都鼓起勇气，伸出手，一只手放在另一只手上，一起喊“加油”。然后，我们一起走上了跑道。
我前面的人都跳完了。下一个，是我。我咬紧牙关，看着面前的同学，抓住跳绳甩了开去。
大家终于跳完了。然后是宣布结果，大家都屏住了呼吸。当主持人说我们赢了的时候，我们班38个人一起欢呼。虽然我只赢了几秒钟，但是赢了他们班真好！
原来信心和团结在比赛中很重要。
【第14篇】记一次跳绳比赛作文600字-小学五年级作文
下午准备比赛时，同学们带着兴奋和兴奋迈着整齐的步伐走进比赛场地。只见有的同学摩拳擦掌，有的同学跃跃欲试，有的同学激动不已，露出了自信的神色。我也有信心我们班会获得第一名。
比赛开始时，裁判拿起话筒宣布比赛规则：“比赛中，哨声一响，我就开始跳绳，一次最多跳两个人。过了2分钟，哪个班跳的最多，哪个班赢了，现在我开始跳了。”
没多久，一班和二班跳完了，就轮到我们了。同学们都排好队等着，只听一声口哨，绳子抛了上来，我的心一起揪了起来。前面的女孩立刻跳了过去。突然，王壹冉不小心绊倒了绳子，导致后面的其他人跳死。我心里暗暗说：“我一定要跳过它。”轮到我了。我趁机快步跑了。“跳过！”我高兴地做了个胜利的手势。两分钟像流水一样过去了。当我们只拿到成绩的时候，大家都很沮丧，因为我们只跳了100多次，比去年少了很多。
不一会儿，六班的时间到了。我看见六班的学生像仙女一样飞过。当裁判宣布六班成绩的时候，我们的嘴巴都变成了一个大大的“o”。因为他们班跳出了250多个好成绩。比赛结束后，我们都无精打采的。在回教室的路上，二班的同学笑着说：三班第一节课？最后一英里！哈哈哈哈."
回到教室，老师和同学沉默了20分钟。这时，杨老师说：“同学们，上次我们跳了第二，这次我们失败了。主要是我们练的少。没关系。参与很重要。比什么都好。俗话说：胜不骄，败不气馁。下次我们争取第一名！”听了年轻老师的话，我们都使劲点头。
【第15篇】跳绳的好处作文700字-小学五年级作文
一年级的时候，刚要学跳绳，就让妈妈帮我买绳子，不知道买软绳还是硬绳。这时父亲走过来对我说：“初学者一般用硬绳跳绳，熟练后可以换成软绳。”
“谢谢爸爸！”我兴奋地说。
“妈，我想买根硬绳！”我对我妈说。
过了几个小时，我妈给我买的。我穿着笨重的鞋子在坚硬的水泥地上跳绳。
我们班的体育老师过来了，他家就住在我家前面。他对我说：“跳绳的人要穿又软又轻的高帮鞋，以免伤脚。最好选择硬度适中的草坪、木地板、泥田。最好不要在坚硬的混凝土地面上跳绳，以免损伤关节，容易引起头晕。”我瞪大了眼睛，原来跳绳有很多知识，但我从来不知道！我委屈的说：“谢谢老师，我知道了。”
跳绳之前数学成绩很差，现在数学成绩一点点上去了。因为每天跳绳都要数自己，还要处理数字，所以越来越熟悉。
我现在知道了：从运动量来说，跳绳10分钟和慢跑30分钟或者跳舞20分钟差不多，可以说是时间少精力消耗大的有氧运动。
我还在百度上发现，跳绳可以锻炼多种器官，预防糖尿病、关节炎、肥胖、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠、忧郁症、更年期综合症等疾病。跳绳还可以促进孩子的发展，树立孩子的数码观念，提高孩子的记忆能力，培养孩子的平衡杆和节奏感，挺直腰板，增加自信心。
个人觉得学习好，但是身体更重要，运动和学习相辅相成。精力充沛、思维敏捷肯定对学习有帮助。跳绳简单易行，成本极低。你可以去公园时跳一会儿，或者课后跳几分钟。即使在家做作业累了，也可以跳。有些人和你跳舞很开心，但是没有人能锻炼和拉伸你的肌肉。
跳绳的好处那么多，希望你能经常跳绳！
浙江省嘉兴市海宁市雁仓学校(小学)五年级，孙静雯：
【第16篇】一次跳绳比赛800字
“永不放弃，你可以成功！”这句话是关于成功的座右铭。对我来说，有一段难忘的经历。
我记得是学校组织的跳绳比赛。比赛有很多种，包括集体和个人项目，进一步分为：织花、双摇、一带一带、缠绕八字……我选择了个人“单摇织花”。平时不知道怎么跳绳，但是因为难度大，掌握的不是很好。可以说不是我的强项。所以，我想借此机会锻炼一下。我想通过这场比赛让我的“单浪编织”有一个大的进步。
从那以后，每天放学回家都要抽出1——2个小时练习跳绳，重点是“单摇织花”，其中遇到了很多困难，一度想放弃。例如，阴天下雨，作业很多，我想和同学们玩其他游戏.这一切都动摇了我，但我始终坚持，永不放弃！记得有一次，我在练习跳绳的时候，不小心把绳子拉到小腿上了。突然，一个红紫相间的印子从我小腿上扯了出来，疼得我直喘气。我咬紧牙关，忍受着剧烈的疼痛，休息了一会儿，拿起跳绳继续练习。就这样，我的“单摇针织”舞越来越好了。比赛的日子一天天临近，我充满信心。我全力以赴迎接挑战！
期待已久的比赛终于开始了。"中关村四小运动会第一场跳绳比赛现在开始！"随着主持人的宣布，各个年级的选手整齐的进入。我看到学生手里的跳绳五颜六色，仿佛五颜六色的彩带在荡来荡去。场面壮观。每一轮比赛都比另一轮精彩，然后轮到四(2)班“单摇编花”。我信心满满的拿着跳绳来到球场，只听到裁判命令“开始！”我轻快地跳了起来。“啪！爸！哎！”地上的跳绳好像在说：“师傅，我尽力！”跳得越熟练越轻松，直到裁判的哨声响起我才停下来。回家的路上，我在想：今天能考几分？我相信我今天打得很好！过了几天，证明发出来了，我的天！我居然拿了全年级组“单摇织花”第一名！
我从这场比赛中深深体会到“永不放弃，你就能成功！”我会永远记得这句名言！
【第17篇】跳绳作文300字-小学五年级作文
今天我和爸爸一起跳绳，我进步很大。
一大早，当我们来到公园时，我们迫不及待地想跳绳。我们先开始热身，我一口气跳了40多下。就在我心花怒放的时候，父亲拿起绳子一口气跳了70多下，让我大吃一惊。
我们开始了正式的跳绳表演。一上场就在基础位置跳了几下，然后双手交叉做了几个花，出现了很多失误；爸爸一上台就没出错，跳了几个“双圈”。“双环”就是跳起来荡两下。我也想学，但不能一直学。我没跳过绳子就摔倒了。我很烦，但是越烦越学不会。爸爸说：“只有努力，练习，才能学会。不练是不行的。”转念一想：对！不能急着做什么，只有努力才能练好。
后来开始认真练习。一口气练了很久，累得后背酸痛，汗流浃背。虽然没有成功，但我还是坚持下来了。
我会继续坚持下去。
【第18篇】记一次跳绳比赛600字
俗话说“不劳无获”，每一次挑战都有不同的感受。
一个星期五的早上，老师宣布下星期三有跳绳比赛。听到这个消息，学生们迫不及待地报名了两个体育班长，才下课。而我的心也激动的怦怦直跳。“要不要参加？如果你参加，那你就浪费了我宝贵的上课时间去练习。如果你不参加，我想为班级赢得一些荣誉。”我的内心被这个问题迷惑了，但我最终还是决定参加这个比赛。
比赛日快到了，心里一天比一天紧张。终于到了比赛的日子。在赛场上，看到一年级孩子的竞争如此激烈，我的心突然收缩，不停地怦怦直跳。和我一起参加比赛的同学金看到我的不安，安慰我说：“不要紧张，相信自己！”我紧张的心慢慢放松。
终于轮到我们了。体育老师吹了声口哨，我们开始使劲跳。我紧张地看着跳绳跳舞。这时候跳绳就像一条有牙有爪的蛇，在我头上狂舞，蹭着我的脚……我连断了两次。当我失望的快要放弃的时候，我又想起了我的老师和同学。这个时候他们一定在看着我，眼神里一定充满了期待。是的，我不能让他们失望，所以我要加油，努力！
比赛终于结束了，我的心很平静，也有点紧张，因为我不知道自己有没有为班级争光，但我只能一直期待，期待…
【第19篇】分享跳绳的快乐作文400字-小学五年级作文
我们学校举办了跳绳活动。
每天早上一进校门，就看到操场上挤满了人，有的人很忙。
拿着卡片敲章节，有的在问体育老师借绳子，有的在和他说话
比赛学跳绳真的很热闹！我不甘示弱，拿起绳子就走了
跳绳。“二十三，对，我们跳了二十三！”我定睛一看
原来，乔和跳了二十三下。哇，这么多！英语字母表中第九个字母
慢慢走说：不服气。“这有什么了不起的，张文一和我？”
也可以跳这个号！”“哦，真的吗？"乔千惠用怀疑的目光看着我. "你
不信我给你看！”“准备好了，一、二、三、四，哈哈，就跳了四个
啊，这太少了！”笑道：我很困惑：因为
什么乔千惠和张文一跳得那么好，而我和张文一只跳了四次
一个怎么样？结果仔细一想，原来问题出在我，而不是出在我心里
爱情太浮躁，我跳不好。于是，我拿起乔的衣服，洒了一地
“不算，不算，再来一次！”乔对很无奈。
不得不同意。我适当调整情绪，发挥到最高水平。
结果，张文一和我真的跳了27次，比23次高4倍
a.乔只好让步。那一刻，别提心里有多高兴了
就是这样。
我分享了跳绳的快乐！
【第20篇】跳绳比赛作文450字-小学五年级作文
跳绳比赛
星期五，在我放学回家的路上，我遇到了我的表弟。他说他会和我一起跳绳。我满口答应。一到家，我就放下书包冲下楼。他已经在楼下等我了。“我们跳到这里吧。反正这里位置很大很空。”。因为我刚才太忙了，我气喘吁吁地说。表哥欣然同意。但他有一个条件，先吃个冰棍，我得上楼去冰箱拿两个，我一个，他一个。
“石头，剪刀，布，太棒了，我赢了”，我做了一个很开心的样子和动作。“表哥，你能帮我数一下我跳了多少次，然后再数一下我一分钟能跳多少次吗？我用恳求的语气说道。”表哥，你就求求我好了，谁让我大方呢。" 123 .167，168“不，我坚持不住了，该你了”。我坐在凳子上，看到他要跳了。我赶紧鼓足十二万精神帮他数数。最后和我一样，他坚持不下去了。他坚持不下去了，我好好休息了。今天，我好像踩了个狗屎运。我跳绳的时候把绳子扔了出去，只好捡了起来。
最后的结果，我比表哥高。虽然我比表哥高，但我并不骄傲，而是继续练习。
【第21篇】集体跳绳也疯狂
“加油，加油！”一阵海啸袭耳，为团体跳绳演奏第一交响曲。
时间催赛，第一队上场。
看着选手们自信的气氛，有同学尖叫起来，似乎给比赛增加了一点砝码；有的同学大喊大叫，仿佛要让队员感受到沉重的压力；其他同学都是汗流浃背，就像给气氛增添了一些尊严。这时，大家再也憋不住了，就歇斯底里地哄着“加油，加油”。
时间就像一个沙漏，一点一点流逝。终于到了我仰慕已久的五队(2)。我激动得久久不能平静。看，那些熟悉的面孔是全新的，每一分钟都闪耀着胜利的光芒。那双散漫的脚与众不同，每时每刻都弥漫着渴望尝试的味道。哦，这些“久经沙场”的精英们真的有不一样的魅力。
震撼的哨声即将响起，欢呼的波浪滚滚而来。所有的队都在争取第一名。第一队也不甘示弱，连绳子都表现出了它欢快优美的舞姿。
时间慢慢走到了一天的尽头。有的人拿到了2014年的句号，有的人拿到了跳绳新纪录，有的人得到了一整天的快乐。放学后，我依然回味着集体跳绳的疯狂，回味了很久.
【第22篇】小学五年级作文：难忘的跳绳
记得二年级体育课的跳绳比赛，太难忘了！让我和你聊聊！
嗯？为什么你们都兴高采烈？原来是跳绳比赛！这次我要参加。
“开始！”听了老师的吩咐，同学们像小兔子一样拼命跳……我刚跳到50，就气喘如牛。我本想坐在地上不干了，但突然我听到同学们大喊：“知望，加油！”我不能辜负同学们的期望！我又回到游戏里了，从51，52，53，54 …跳到102。比赛结束时，我只听到老师说：“张礼杰是最好的舞者！”我像泄气的球一样听着，嘴巴张得大大的。
“没关系，还有一个！”夏对我说。
第二场比赛开始了。我轻如燕，很快就跳了100。不，我失去了力量。我犯过一次错。最后我一分钟跳了129下。我高兴得跳了三尺高，当时的心情无法用语言形容，因为我从来没有跳到129，今天也是我第一次取得这么好的成绩。
虽然最后输了，但我一点也不难过，因为我尽力了。
这件事告诉我，无论结果如何，你都是赢家，只要你尽力去做一件事！
【第23篇】我学会了跳绳500字
今天在爷爷家玩跳绳，“1，2，3，4，5，6，7……”。让我惊讶的是，我一口气跳了87！我太高兴了，这让我想起几周前刚学会跳绳。
那是一个星期天的下午，父母带我去一中操场跳绳。一开始，我拿起绳子，用手摇着。当绳子快要碰到我脚趾的时候，我妈喊了一声：“跳！”我没反应过来。慌乱中，绳子撞到了我的腿。“哎哟！”失败，再来！这次，我跳得太早了。刚落地就踩到绳子，差点摔跤。练了几次都跳不起来，不是被绳子绊倒就是把绳子缠在衣服上。我觉得跳绳太难了，差点没信心。爸爸鼓励我说；“放心吧，这很正常！学了东西，不能一下子成功。不反复练习是不行的。”想起以前看过的一句话：世上无难事，只怕有心人。对！我不能灰心，我必须学会跳绳。我重新拿起绳子，反复练习，最后连续跳了3、4次，大大增加了我的信心。黄昏时分，我们正要回家，到了楼下，我想再试一次，可是跳了八次！从那以后，每个周末，我都会下楼去练习，每一次努力都有回报。跳的越来越多，动作也越来越熟练，学会了弹回。
经过这件事，我明白了一个道理：只要努力，总有一天会有回报的。
【第24篇】学跳绳作文500字-小学五年级作文
我现在是班里跳绳最好的学生之一，但是当时一想到学跳绳就不知道怎么熬过去。
那时候我还在幼儿园。有一次，老师说过几天我们要举办一个“跳绳王”的比赛。我听了马上紧张起来，因为平时不怎么跳绳，一分钟也跳不了几下，所以现在很茫然。回家后，我把这件事告诉了妈妈。她对我说：“吃个好零食，我陪你练跳绳！”那天我吃零食吃得特别快，然后很快就跟着妈妈下楼了。
妈妈让我先自己跳，看我一分钟能跳多少跳，然后给我定目标。我跳啊跳，手越来越分开，手里的绳子越来越短，很快就和脚混在一起了。我妈不时帮我纠正姿势，同时让我的手靠得更近。第二天，我妈给我定了一个目标：90跳一分钟。虽然对我来说很难，但我坚持了下来，以取得优异的成绩。第三天，我妈又给我加了五个。在第三和第四天.慢慢的，我熟练的掌握了跳绳的技巧。
比赛那天，我不再茫然，而是有了计划。"1, 2, 3, 4 ."不一会儿，我轻松夺冠，老师表扬了我。我的心比吃蜂蜜还甜。
跳短绳的经历证明了一句名言：付出才有回报。当你想有所成就的时候，只要努力，勇敢的去尝试，努力的人会有回报，你就会成功。
【第25篇】有趣的的跳绳比赛700字
那是一个美丽的下午，我们学校举行了一场特殊的跳绳比赛。
首先，高一到高四的学生来参加跳绳比赛。这是女团，我们四年级分6组，每组12人。每个人都必须跳29。比赛马上开始了，我心里很紧张，心想：别被我打败了，不然就惨了！当枪声响起时，我终于停下来拿起绳子。大家同时开始。我一口气跳了29，很快传给了下一个同学。最后我们组以优异的成绩获得了四年级组第一名。
然后，五年级到六年级的学生来参加跳绳比赛。每个班分成8组，每组选出一人参加比赛。我看到他们互不退让，谁也不愿意落后。同学们的目光终于落在了5 (2)班的同学身上。他轻松地跳了起来，仿佛有神灵在保佑他。我看到他的脚离地约1厘米，手里的绳子不停地抖，伴随着“呼呼”的声音，打在地上。”直响，然后迅速穿过他的双脚，它让人眼花缭乱，赢得了所有人的掌声。
最后从一年级到六年级选出四名优秀的跳绳选手，每人只表演一分钟。你看，所有的选手都简单可爱，大家时不时鼓掌。表现最好的是3 (2)班的一名男生。快看！他很无辜。他还边跳边时不时模仿几句四川话，逗得大家哈哈大笑。不是，那个男同学还没说完四川话就被绳子绊倒了。然后，又来了一卷，逗得大家哈哈大笑。最后冠军被5 (3)班的一个同学夺得。
啊！我忘不了这场精彩有趣的跳绳比赛。
【第26篇】(090221周记)那一次,我学会了跳绳作文400字-小学五年级作文
在校期间，我学到了很多，比如：我学会了阅读、写作、打字、跳绳和踢毽子.这些我学不到的东西，都是老师教的，同学帮的。印象最深的是我学会跳绳的时候。这让我很焦虑，说我不会跳绳，大家肯定会笑话我。如果我不说，那我的“成绩”就不好了，不仅会被大家嘲笑，还会给班里丢脸。所以我不得不告诉我的老师和同学：“我.我不会跳绳。”没想到我讲完后，大家不仅没有嘲笑我，还友好地教我，帮助我。虽然我的动作没有其他同学熟练和快速，但至少比以前好了。这应该比没有强！
现在，我已经能和大家跳差不多的数字了。那时候我才真正体会到同学之间的友谊和我们老师的帮助。我和同学之间的友谊就像一棵小树苗。我和同学在给我们之间的友谊树浇水。我们之间的友谊会让友谊之树不断生长。
【第27篇】跳绳比赛作文500字-小学五年级作文
跳绳比赛江苏省苏州市常熟小学5 (2)班钱晨今天，毛老师说他要在体育课上进行跳绳决赛。学生们高兴得跳了三英尺高。在体育活动课上，学生们排成整齐的一排来到操场。
比赛开始时，小观众们有时会夸夸其谈，说说自己的看法。现在选拔结束了，我们进入了女生决赛。
比赛中所有的年轻球员都很兴奋，渴望尝试，这真的很英雄。学生们听了毛老师的命令后，又快又稳地跳了起来。我看到他们手中的绳子像彩色的圆环一样飞舞。绳子碰到地面时，不时发出“啪，啪”的声音，地面卷起阵阵尘土。绳子的影子刺眼。快看！那是张驰，我们班的老兵。绳子从她脚底不停地闪着光，她跳得像燕子一样轻。她的脚几乎悬在空中，我只能看到一条弯弯的白线。".20 .30 .40 ."张驰不愧为我们班的“老兵”，斗志昂扬，体力丝毫不减。每个人都为她大喊：“加油，张驰，张驰，加油……”果不其然，她不负众望，获得了女子单人跳跃第一名。学生们很惊讶。
接下来是男子决赛，男同学拼尽全力不甘示弱。有些学生不禁肃然起敬，有些在谈论谁会赢，有些在帮助参赛者大声呼救。
学生们知道如何欢呼，形成一首快乐的交响曲，飘过校园。
【第28篇】(090221周记)那一次,我学会了跳绳作文400字-小学五年级作文
在校期间，我学到了很多，比如：我学会了阅读、写作、打字、跳绳和踢毽子.这些我学不到的东西，都是老师教的，同学帮的。印象最深的是我学会跳绳的时候。这让我很焦虑，说我不会跳绳，大家肯定会笑话我。如果我不说，那我的“成绩”就不好了，不仅会被大家嘲笑，还会给班里丢脸。所以我不得不告诉我的老师和同学：“我.我不会跳绳。”没想到我讲完后，大家不仅没有嘲笑我，还友好地教我，帮助我。虽然我的动作没有其他同学熟练和快速，但至少比以前好了。这应该比没有强！
现在，我已经能和大家跳差不多的数字了。那时候我才真正体会到同学之间的友谊和我们老师的帮助。我和同学之间的友谊就像一棵小树苗。我和同学在给我们之间的友谊树浇水。我们之间的友谊会让友谊之树不断生长。
【第29篇】难忘的跳绳比赛作文100字-小学五年级作文
学校组织的小规模冬季运动会开始了，我们开始进入紧张状态。我参加了跳绳比赛。
“嘘——”比赛开始了，观众静了下来。我赶紧把绳子扔了，开始跳。一，二，三.绳子转得很快。时间流逝，我的手因紧张而颤抖。我隐约能看到其他队员的身影，汗水模糊了我的视线。“加油，加油……”啦啦队员齐声喊道。选手们像敏捷的燕子一样轻盈地起舞，但我知道他们中的一些人已经断了很多次绳子。这是一个很好的机会。我必须抓住它。我心想。汗水滋润头发，心跳“扑通扑通”。绳子在我脚下飞快地穿过。".九十九，一百，一零……”我一直在数。啦啦队员在欢呼，但如果受其影响。是一件可怕的事情。没听到加油的声音，那一刻空气好像凝固了。虽然是九个冬天，但是脸还是热的。我闭上眼睛，咬紧牙关，使劲摇着绳子。绳子还是飞快地在头顶飞过。".(一百)六十九、七十、七十一……”一百七十多，比赛终场哨响。
“哇，你跳了177！”同学祝贺我。我高兴得跳了起来。拿到红色证书，我觉得无比光荣。我筋疲力尽，但还是跑回休息室庆祝。这让我很难忘。
多么精彩有趣的跳绳比赛，让我难忘！
【第30篇】跳绳比赛作文600字-小学五年级作文
今天，我们作文班举行了一场跳绳比赛。
第一个上场的是陈诚，却看到他自信满满地走了上去。我们等了一会儿，听老师说“123”后，陈诚一个劲地跳起来。起初他看起来很重，但后来他变聪明了。一分钟过去了，他只跳了68。这一刻我觉得我能跳160左右，因为我每天在家练的时候能跳160左右。
第二个玩家是高婷婷。只见她轻如燕，绳子发出“呼呼”的声音。她一下子跳了100多下。我紧张地盯着她，但她直视前方，根本看不到任何紧张。老师说时间到了，跳了169下。真的很棒。老师点点头，冲她笑了笑，表示赞同。她脸红了，坐在我旁边。她对我微笑。就这样，轮到我第四个了。当我拿起绳子想跳的时候，我觉得自己太重了，跳不动。因为上课前吃了很多东西，肚子也肿了，心里暗暗着急，但很快就调整了心态，因为我曾经看过一本书，里面说“凡事不要分心，认真做，就能成功。”。想到这，我并不紧张。跳绳马上开始了。我先看了看大家，想笑，却忍住了。我紧锁眉头，闭上眼睛，飞快地舞着绳子。跳到70的时候肚子隐隐作痛，但是没有放弃。相反，我慢慢地扔绳子。当我跳到100的时候，我的手好像失去了知觉，好像绳子被扔掉了。然而我坚持到最后，一共跳了121次。虽然这次没有平时那么好，但是我没有生气，因为上次心理老师说生气会伤害别人，缩短寿命。“专注参与！”我觉得。
就这样，大家都努力展示自己的成绩，很快比赛就结束了。我能获得第三名，真是令人惊讶！
五年级：tfboys123
