【导语】爱护眼睛作文怎么写好？本文整理了4篇优秀的爱护眼睛一年级作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是爱护眼睛作文范文，希望对您有所帮助。
【第1篇】爱护眼睛作文700字-小学一年级作文
今天是世界爱眼日，是全世界宣传如何护理眼睛的日子。
要想避免近视，必须做到以下几点：
食物在保持良好视力方面起着重要作用。多吃桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米等食物。还可以多吃些桑椹、黑豆、红枣、核桃等食物，可以养心安神。补充锌、铬等元素也很重要。大豆、杏仁、薰衣草、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量高；铬在牛肉、谷物、肉类、肝脏等食物中也很丰富。为了防止近视的发生和发展，我们应该适当控制甜食，经常吃碱性食物，如萝卜、胡萝卜、卷心菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽等。近视：为避免视力下降，必须多吃鱼、全谷类、柑橘类水果(橙、橙、柠檬)和红色水果，这是预防近视的有效方法。但注意不要吃加重近视的食物，尤其是精制糖(各种甜食和甜食)、肉类和全脂奶酪。
看书时，一定要和书保持1英尺(33厘米)左右的距离，不能太近，也不能太远。
不要花太长时间看书、看电视、看电脑。一般看了近一个小时就该闭眼休息了。最好闭着眼睛转过去。
看了一段时间的书，写了一段时间的文字，玩了一段时间的电脑，除了让眼睛休息外，还要让眼睛看远处的风景，比如远处的树，远处的云，最好是晚上看星星。减轻紧张的眼部肌肉。
读写时光线一定要合适。太强或太弱的光线会使眼睛在短时间内疲劳。夜间光源必须使用接近自然光的颜色，不要使用颜色过重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以白天看书写字最好不要用人工光源。
不要阅读移动的物体。长时间这样做，眼睛会近视。如果继续这样下去，你会从低度近视变成高度近视。
当你的眼睛感到疲劳时，不要急于做眼保健操，而是闭上眼睛休息一下。眼睛不累的时候每天做两三次眼保健操。
我们应该把每一天都当成世界眼爱日！
大树金一年级：金建宁
【第2篇】爱护眼睛_周记100字
前段时间视力下降，我妈给我买了珍视明眼药水，专门用来防治视力下降和疲劳。
但是，不容易看清楚，而且每次都磨蹭很久。我躺在床上，闭上眼睛，妈妈用手指轻轻的翻开我的眼皮，然后滴下药水，马上就有一种冰凉刺痛的感觉。然后我闭上眼睛休息了一下。
同学们，一定要爱护眼睛！
【第3篇】爱护眼睛800字
今天是世界爱眼日，是全世界宣传如何护理眼睛的日子。
要想避免近视，必须做到以下几点：
食物在保持良好视力方面起着重要作用。多吃桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米等食物。还可以多吃些桑椹、黑豆、红枣、核桃等食物，可以养心安神。补充锌、铬等元素也很重要。大豆、杏仁、薰衣草、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量高；铬在牛肉、谷物、肉类、肝脏等食物中也很丰富。为了防止近视的发生和发展，我们应该适当控制甜食，经常吃碱性食物，如萝卜、胡萝卜、卷心菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽等。近视：为了避免视力下降，必须多吃鱼、全谷类、柑橘类水果、橙子、橙子、柠檬、红色水果，这是预防近视的有效方法。但注意不要吃加重近视的食物，尤其是精制糖、甜食、肉类、全脂奶酪。
看书的时候一定要和书保持1英尺33厘米左右的距离，不能太近，也不能太远。
不要花太长时间看书、看电视、看电脑。一般看了近一个小时就该闭眼休息了。最好闭着眼睛转过去。
看了一段时间的书，写了一段时间的文字，玩了一段时间的电脑，除了让眼睛休息外，还要让眼睛看远处的风景，比如远处的树，远处的云，最好是晚上看星星。减轻紧张的眼部肌肉。
读写时光线一定要合适。太强或太弱的光线会使眼睛在短时间内疲劳。夜间光源必须使用接近自然光的颜色，不要使用颜色过重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以白天看书写字最好不要用人工光源。
不要阅读移动的物体。长时间这样做，眼睛会近视。如果继续这样下去，你会从低度近视变成高度近视。
当你的眼睛感到疲劳时，不要急于做眼保健操，而是闭上眼睛休息一下。眼睛不累的时候每天做两三次眼保健操。
我们应该把每一天都当成世界眼爱日！
【第4篇】爱护眼睛_一年级周记100字
今天看了一篇《小学生学习报》上的文章。得知乖乖做作业的时候离笔记本太近，得了假性近视，还好还能恢复。
于是我知道了正确的写字姿势：胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，离笔尖一寸。读书久了，要看距离。我们应该在学校认真做眼保健操。看电视和电脑不宜过长或过近。
我们应该记住这些话！
