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一年级写作文爱护眼睛(4篇优秀作文)

发布时间:2024-01-30 19:06:02 查看人数:42

【导语】爱护眼睛作文怎么写好?本文整理了4篇优秀的爱护眼睛一年级作文,便于您了解同类优秀作文的写法,以下是爱护眼睛作文范文,希望对您有所帮助。

一年级写作文爱护眼睛

【第1篇】爱护眼睛作文700字-小学一年级作文

今天是世界爱眼日,是全世界宣传如何护理眼睛的日子。

要想避免近视,必须做到以下几点:

食物在保持良好视力方面起着重要作用。多吃桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米等食物。还可以多吃些桑椹、黑豆、红枣、核桃等食物,可以养心安神。补充锌、铬等元素也很重要。大豆、杏仁、薰衣草、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量高;铬在牛肉、谷物、肉类、肝脏等食物中也很丰富。为了防止近视的发生和发展,我们应该适当控制甜食,经常吃碱性食物,如萝卜、胡萝卜、卷心菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽等。近视:为避免视力下降,必须多吃鱼、全谷类、柑橘类水果(橙、橙、柠檬)和红色水果,这是预防近视的有效方法。但注意不要吃加重近视的食物,尤其是精制糖(各种甜食和甜食)、肉类和全脂奶酪。

看书时,一定要和书保持1英尺(33厘米)左右的距离,不能太近,也不能太远。

不要花太长时间看书、看电视、看电脑。一般看了近一个小时就该闭眼休息了。最好闭着眼睛转过去。

看了一段时间的书,写了一段时间的文字,玩了一段时间的电脑,除了让眼睛休息外,还要让眼睛看远处的风景,比如远处的树,远处的云,最好是晚上看星星。减轻紧张的眼部肌肉。

读写时光线一定要合适。太强或太弱的光线会使眼睛在短时间内疲劳。夜间光源必须使用接近自然光的颜色,不要使用颜色过重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光,所以白天看书写字最好不要用人工光源。

不要阅读移动的物体。长时间这样做,眼睛会近视。如果继续这样下去,你会从低度近视变成高度近视。

当你的眼睛感到疲劳时,不要急于做眼保健操,而是闭上眼睛休息一下。眼睛不累的时候每天做两三次眼保健操。

我们应该把每一天都当成世界眼爱日!

大树金一年级:金建宁

【第2篇】爱护眼睛_周记100字

前段时间视力下降,我妈给我买了珍视明眼药水,专门用来防治视力下降和疲劳。

但是,不容易看清楚,而且每次都磨蹭很久。我躺在床上,闭上眼睛,妈妈用手指轻轻的翻开我的眼皮,然后滴下药水,马上就有一种冰凉刺痛的感觉。然后我闭上眼睛休息了一下。

同学们,一定要爱护眼睛!

【第3篇】爱护眼睛800字

今天是世界爱眼日,是全世界宣传如何护理眼睛的日子。

要想避免近视,必须做到以下几点:

食物在保持良好视力方面起着重要作用。多吃桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米等食物。还可以多吃些桑椹、黑豆、红枣、核桃等食物,可以养心安神。补充锌、铬等元素也很重要。大豆、杏仁、薰衣草、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量高;铬在牛肉、谷物、肉类、肝脏等食物中也很丰富。为了防止近视的发生和发展,我们应该适当控制甜食,经常吃碱性食物,如萝卜、胡萝卜、卷心菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽等。近视:为了避免视力下降,必须多吃鱼、全谷类、柑橘类水果、橙子、橙子、柠檬、红色水果,这是预防近视的有效方法。但注意不要吃加重近视的食物,尤其是精制糖、甜食、肉类、全脂奶酪。

看书的时候一定要和书保持1英尺33厘米左右的距离,不能太近,也不能太远。

不要花太长时间看书、看电视、看电脑。一般看了近一个小时就该闭眼休息了。最好闭着眼睛转过去。

看了一段时间的书,写了一段时间的文字,玩了一段时间的电脑,除了让眼睛休息外,还要让眼睛看远处的风景,比如远处的树,远处的云,最好是晚上看星星。减轻紧张的眼部肌肉。

读写时光线一定要合适。太强或太弱的光线会使眼睛在短时间内疲劳。夜间光源必须使用接近自然光的颜色,不要使用颜色过重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光,所以白天看书写字最好不要用人工光源。

不要阅读移动的物体。长时间这样做,眼睛会近视。如果继续这样下去,你会从低度近视变成高度近视。

当你的眼睛感到疲劳时,不要急于做眼保健操,而是闭上眼睛休息一下。眼睛不累的时候每天做两三次眼保健操。

我们应该把每一天都当成世界眼爱日!

【第4篇】爱护眼睛_一年级周记100字

今天看了一篇《小学生学习报》上的文章。得知乖乖做作业的时候离笔记本太近,得了假性近视,还好还能恢复。

于是我知道了正确的写字姿势:胸口离桌子一拳,眼睛离书一尺,离笔尖一寸。读书久了,要看距离。我们应该在学校认真做眼保健操。看电视和电脑不宜过长或过近。

我们应该记住这些话!

一年级写作文爱护眼睛(4篇优秀作文)

今天是世界爱眼日,是全世界宣传如何护理眼睛的日子。要想避免近视,必须做到以下几点:食物在保持良好视力方面起着重要作用。多吃桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米等食物。…
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